夜ごはん
ピラティス後〜腹ぺこで帰ってきて白滝たっぷり豚こまのすき焼き✨
旦那さんは会食なのでゆーっくり半身浴してドラマ観てゴロゴロ〜💤 https://t.co/9GcHNuRw1s

今日から週４ピラティス通う！

ここからどう変わっていくのか楽しみ♡ https://t.co/qzaAmP1Sxl

ピラティス後の羽生くん🥰
仙台今日は寒いようなので
体調お気をつけてくださいね🙏✨
#羽生結弦 選手を推さない日々なんて
ありえないんだらか🔥☺️
今日も頑張れ！ https://t.co/WLBwGiDwEn

今日はピラティス行った～
可愛い先生に教えてもらった♡

スタバでマカダミアフラペチーノ飲みたかったけど飲み切れる自信がなかったので
大好きなジョイルフメドレーラテ🫖🫧
オススメだよ～ https://t.co/MH8IV7hJqq

未来の自分をつくるのは今の自分！

カラダに良い習慣で、健康な未来を！

#御坊市 #御坊 #御坊ジム #御坊市ジム #アクオ
#パーソナルトレーニング
#北出病院 #黎明会
#ジム #プール #スタジオ
#ヨガ
#ピラティス
#レズミルズ
#ジェットバス最高
#サウナ
#和歌山 https://t.co/VGFZxfloDc

ハイ、今日はお買い物訓練とくし丸の日！ゆったりピラティスしたあとはお買い物！まだかまだかと待ちに待った、待望のぬくぬくあつあつ焼き芋🍠販売開始！
満面の笑みで焼き芋を抱えて幸せ幸せ〜😁
りんご🍎もおいしそうだ！
全部買っちゃおう！お金足りる！？🤣 https://t.co/Z6Xa0IZvVK

会社員なんかやめてピラティスの先生でもやって海外も沢山行ってもっと自由奔放に行きたい(っ ᵔ◡ᵔ)っ https://t.co/bWOk2a1a7r

今日もありがとうございました

#マシーンピラティス https://t.co/tsnISSkQe0

昨日は最高の秋晴れ✨
朝から芝生の上でピラティスをして、軽やかに一日がスタート。
お昼は学長がお勧めしていた「淡路バーガー」を食べてパワーアップし、夜は個人事業主オフ会で刺激をいただきました😊
さて、今日もスタバの朝活からスタートして成長していくぞ！ https://t.co/OUiRfoDybI

マクドナルド行ったことないでしょ
とよく言われるからちゃんと行ったことありますアピール🍟🍟
ピラティス終わりのポテトL🍟🍟🍟

血圧低いから上げてるんです

アップルパイも食べたかった
見つけられなかった😮 https://t.co/YcPdL0p0aa

急遽ピラティス前に行ったマッサージで、担当してくれた中国のお姉さんに「ふくらはぎ浮腫んでます。歩きすぎです」と言われた😂 https://t.co/S30n71b7zG

今日の運動記録ᝰ✍︎
今日はお客さんからの連絡待ってて結局お散歩行けなかった😓なんか宅トレのやる気もないしゆっくり本読みたい気分だから一個だけピラティスして終わり🌱
#ダイエット記録
#ダイエット垢
#ダイエット垢さんと繋がりたい https://t.co/nhFlDn4aSB

#ピラティス #kalin
10/23 全種目 からの
#ジョグ
Fitbitの記録をピラティスのままで走り出してしまったからゾーンとか鼻呼吸とか気にせずに走ったしSpotifyでBPM180の邦楽を聴いてたからいつもよりペースが速くて景色が早く過ぎてくのが楽しかった
お腹が伸びて股関節がうまく使えてる感覚があった https://t.co/467SAit1FO

ピラティスも継続出来てるので新しいウエア（スエットとロンT）いつもは少し大きめを買うけど今回はジャストサイズ。このウエアがジャストじゃなくて大きめになるように愉しんでやる‼️プーマとニューバランスバラバラなのが私らしい🤣 https://t.co/HIlI6NqEai

ピラティス始めたんだけど、スタジオの曲がオリビアとかthe 1975とかで楽しすぎた🎧 https://t.co/VRvAVJnqjV

♥RIZAP 従業員紹介CPのお知らせ♥

初めてはもちろん、ピラティスのコソ練にもおすすめ！

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▼有効期限
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#みんトレ 胸筋
前半 おおくまさんの胸筋ピラティス🧘‍♀️
膝つかないで完走しました💪
後半はどうぞ姐さん💁‍♀️
より胸筋意識して出来ました😉
先月の腕立て強化の甲斐あって見た目、胸筋がパンプアップしてます❤️‍🔥
今月の目標は体側の強化です😼 https://t.co/TCmGliq0c8

« 本日発売☀️»

#山田愛奈 (@yamadaina96)

▪︎週プレ PHOTO BOOK
⇨『見つめてキャッツアイ』

筋トレやピラティスで磨き上げた自慢のヒップ＆くびれにも注目してほしい🥀

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スニーカー、ヨガやピラティスに使えるウェアも安すぎる🙌
エアマックスのスニーカー70%OFFはやばい。エアマックス履いたら歩きやすすぎて他の履けなくなるよ。クッション性抜群でまじで足疲れない。
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2024.11.05(火) #ZIP 流行ニュース #キテルネ
#カラダWEEK の猪狩くん💚フィットネスをリポート!!
#フォーカスピラティス のストラップを扱う感じが
猫ちゃん𓃠っぽく思えて 朝からにやにやしました🤣
インスタもチェック👍🏻✨
https://t.co/x1bL3uZj77
#HiHiJets #猪狩蒼弥 #かわいい口👄 https://t.co/31JUi0BxDR