肥満治療医が友人には教えていること

・朝イチの「甘いカフェラテ」は、その日ずっと食欲が暴走しやすい
・昼に麺類だけで済ませると、夕方のだるさ・眠気の原因になる
・菓子パンは食べ物ではなく、血糖の乱高下マシンと思ってほしい
・夜の高脂質＋高糖質（ラーメン・ピザ・スイーツ）は翌朝のむくみに
・間食するなら「たんぱく質＋食物繊」で血糖をゆっくり上げるのが正解
・1日中座りっぱなしは、血糖が高いままの時間を伸ばして太りやすくなる
・外食は「定食＞丼もの」「焼き魚＞揚げ物」で血糖の山が作られにくい

一般にはあまり言われませんが、太りやすさ・イライラ・夕方の集中力低下の多くは、カロリーではなく血糖値スパイクが原因です。今日からあなたも、大切な人に教えてあげてください。 December 12, 2025

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稲葉とピザ食いに行った。
ここから徐々に見た目も人格も久保になっていくのをお前らは指をくわえて眺めることしかできない。
やがては完全に久保となり、次の久保を生み出す存在へと成るだろう。 https://t.co/Sb39WX1GIU December 12, 2025

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大須にあるドゥーキーズピザ のメニュー

捲ると写真のピザが何かわかるの好きだし、実際このサイズで出てくるのも最高すぎる…🍕 https://t.co/AIYcJp6dLO December 12, 2025

ホテルぜっとに泊まりに来た🐦‍⬛ﾊﾞさん、深夜のⓂ︎z団トランプ大会で無双（手加減していても強い）している最中、ふいに「もうこんな時間か。ほな…そろそろ悪いことしよか。付き合ってもらうで」と不敵に笑い、「な、なにを…」と緊張を走らせた直後、大量のピザの注文を始めてフロアを沸かす回 December 12, 2025

「ASDの子の強いこだわりとの上手な付き合い方はありますか？」

これは多くの親御さんが抱える悩みだと思います。

1つ大事なコツを挙げるとすると、

「こだわりのスライド」をうまく活用するということですね！

これが上手なご家庭は、ASDの子のこだわりが強みになって、子どもの学びが加速したりします！

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具体例は？
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例えば「ミニカーを並べる」こだわりがある場合、

その要素は「整列・規則性」である可能性があります。

その要素を「数のおはじき並べ（算数）」へスライドさせてあげて、学びへ繋げるという感じですね！

まぁ、そのスライドが子どもにハマらないことも多々あるんですけどね😅

他にも、例を6つ挙げてみますね！

要素だけ挙げるので、どうやったらご家庭で実践しやすいかは、それぞれ考えてみてください🙏

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①ミニカーや人形を、きれいに一列に並べる
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▼要素
「ビシッと揃っている気持ちよさ」
「規則正しい並び順」

▼スライド例
・【算数】ものさしの練習
定規やメジャーを渡し、車を「1センチ間隔」や「5センチおき」に置く遊びにする。「目盛り」を読む練習になる。

・【算数】パターンの予測
「赤・青・赤・青」と並べ、「次はなに色？」とクイズにする。法則を見つける力がつく。

・【算数】位置あてゲーム
「上から2番目で、右から3番目のお部屋」に人形を置く遊びをする。座標（位置の特定）の基礎になる。

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②地図、路線図、Googleマップをずっと見ている
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▼要素
「全体を上から見渡す楽しさ」
「線と線がつながっている面白さ」

▼スライド例
・【歴史】歴史年表（時間の地図）
「場所の地図」を見る力を、「時間の地図」へスライドさせる。昔から今へ、出来事が線路のように続いていると教える。

・【算数】グラフを見る力
地図上の「距離」や「人口」などの数字を拾って、棒グラフや折れ線グラフに書き写してみる。

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③水遊び、色水作り、スライムこね
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▼要素
「形がどんどん変わる不思議さ」
「混ぜると変化することへのワクワク」

▼スライド例
・【理科】かさ（量）の実験
細長いコップと、平たいお皿に同じ量の水を移し替える。「形が変わっても、お水の量は一緒だね」と確認する。

・【理科】溶ける・消える実験
塩や砂糖を水に入れて、「どれくらい入れたら消えなくなるかな？」と実験する。

・【図工・理科】色の足し算
色水を混ぜて「赤と青で何色になるかな？」と予想してから混ぜる。予想と結果を比べる練習。

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④換気扇、タイヤ、扇風機など「回るもの」を見る
────────────
▼要素
「グルグル回るリズム」
「ずっと同じ動きをしてくれる安心感」

▼スライド例
・【算数】角度の理解
回ること＝「角度が増えること」と教える。「半分回ったら180度」「一回転したら360度」と分度器で見せる。

・【算数】分数（ピザやケーキ）
丸いピザやケーキの絵を描いて、回転に合わせて切る。「半分（1/2）」「四分の一（1/4）」を目で見て覚える。

・【理科】歯車（ギア）の仕組み
大小ちがう歯車の絵を見せて、「大きいのが1回まわると、小さいのは何回まわる？」とクイズにする。

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⑤図鑑の数字（型番・大きさ）やスペックの暗記
────────────
▼要素
「仲間を集めてグループ分けすること」
「細かい違いを見つけること」

▼スライド例
・【理科】生き物のグループ分け
「背骨がある動物・ない動物」「昆虫・クモ」など、体の特徴でカードを仕分ける遊び。

・【国語】漢字の部首あつめ
「木へん」の漢字、「魚へん」の漢字をカードにしてコレクションさせる。「部首＝意味のグループ」だと気づかせる。

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⑥文字の形への執着、レタリング（文字デザイン）
────────────
▼要素
「文字を『意味』ではなく『面白い形の図形』として見ている」
「細かいハネや曲がり角が気になる」

▼スライド例
・【国語】きれいな漢字の書き取り
文字の形へのこだわりを活かし、トメ・ハネ・ハライを完璧に真似する「書写の達人」を目指す。

・【算数】拡大と縮小
同じ文字の「拡大コピー」と「縮小コピー」を見比べる。形は同じだけど大きさが違う（相似）ことを感覚で学ぶ。

・【図形】シルエットパズル
三角形や四角形を組み合わせて、指定された形を作るパズルで遊ぶ。

以上、お子さんのこだわりと合致するものがある場合、こだわりを活かす切り口として使ってみてください😊

応援しています！ December 12, 2025

こんなピザでも食べてくれるそんな君がすき。 https://t.co/wJbh2HlUj9 December 12, 2025

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② #ドミノのどっちも贅沢クリスマス をつけて「この冬にしたい贅沢🍕」をリプライで回答
※当選者のみ本日中にDM送付

冬の思い出もよかったら教えてね☃️❄️ https://t.co/WXzec5po7m December 12, 2025

ピザ、コロッケ、カレー
愛梨ちゃんがすごく嬉しそうに話してるね！
千石さんとの楽しくて幸せな思い出いっぱいだね
#パパと親父のウチご飯 #パパご飯 December 12, 2025

♦️イベント告知♦️
2025年12月28日(日)
『第六次反抗声明』
vs FR-AK

FR-AK部隊、スタンバイ完了。

🟥AKチーム
【予約】https://t.co/m3Y4d7PLQ0

🟨その他チーム
【予約】https://t.co/Zka4ITfQjV

AKチームは既に満員御礼🙇‍♂️
キャンセル待ち予約をお願いします‼️
その他枠は残り13名様‼️

今年も鹿児島からマッスーピザ🍕(@pizza_massu )が
焼きたてピザを準備してくれます‼️
参加料にピザ🍕込み(ハーフサイズ)

年末はゼロベースでサバゲーと美味しいピッツァ🍕を😆

ご予約はこちら💁‍♂️
https://t.co/0cqXRMghPT
☎︎07085900639
#ZEROBASE
#ZEROACTION
#どんげ屋
#ゼロベース
#宮崎サバゲー
#鹿児島サバゲー
#熊本サバゲー
#大分サバゲー
#福岡サバゲー
#佐賀サバゲー
#長崎サバゲー
#初心者サバゲー
#平日サバゲー
#ナイトゲーム
#インドアサバゲー December 12, 2025

結局のところ、国も文化も人がつくるものだ。大量移民で倭国を維持しようとしても、それはカリフォルニアロールや寿司ピザのように、倭国に似た「何か」にしかならないんじゃないか？
絶滅危惧種は保護するのに、倭国人は他人種と置き換えても平気なのだろうか？
#移民ストップ倭国を守れ https://t.co/eN1q5WIVNd December 12, 2025

「KOBE DRIVE LIVE Vol.2」
「aiDolce料理対決 vol.58
〜すーぱーぷーばぁー!!編〜」
ありがとうございました🌊1日神戸で一緒に過ごせてうれしかった〜🚢
お料理対決は初めて記事からピザ作った！🍕
上出来だった！食べてくれてありがとう😻 December 12, 2025

⚠︎コスプレ

両手剣ショタピザパーティーでした
嘉明🐯ピザを食べることしか考えてなくて自撮りがこの一枚しかなかった、ちゃんとして https://t.co/YAHbU9Djk4 December 12, 2025

バッハがロマン派をつつむ。この安定感の反面ものすごくスリリングで、厳寒と花ざかりを同時に味わえるような…そんな一夜でした。鈴木優人さん、ほんとうにありがとう！
プレトークでお話した「アイディア誕生の地」であるピザ屋さんがこちら（今回も再訪w）
@eugenesuzuki https://t.co/ucTgUSZLuG https://t.co/VrlvnldFG8 December 12, 2025

今日は蓮さん、わもっかさん主催のクリスマスパーティーへ行ってきました
チキンにピザにサンタのドーナツ♪

脳みそがうめぇんだ脳みそが！

#師走現実逃避計画 https://t.co/GlrkSAFS9p December 12, 2025

今日の晩御飯は
ポルチーニパスタとアンチョビオイルのピザです✨
今回ポルチーニパスタはポルチーノニの味の確認も込めてニンニク少量とオイルのみで作った🍝
ポルチーニは思ってたよりも美味しくて満足😊
🍄🍄🍄

#おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #Twitter料理部 #Twitter家庭料理部 #ダイエット #ダイエット中 #フォロバ100 #フォロバ100変垢以外️ December 12, 2025