ビルドアップ走10㎞終了!
3分50秒/㎞→3分30秒/㎞
シーズン序盤ですが、狙いにいくつもりで調整🏃
先週風邪を引いてしまいましたが、この感じなら大丈夫かと思う。
昨年はロングランに囚われ過ぎたけど、今年はマラソンレースペースに余裕度を持たせる為にLT系のトレーニングを多めに入れている。… https://t.co/beZCE9x4jY
ビルドアップ コミック
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2024.10.19 12:00
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