脳脊髄液が大量に漏れて脳が誤作動起こし何年も何も食べられなかった時、せめてビタミンDだけでも作ろうと晴れの日は毎日外にいた

血液検査はどこにも異常なく、大袈裟だと思われていたが、今より15kg以上痩せてて骨と皮、水も吐くので舌もひび割れていた

でも食べなくても貧血すらない
続 https://t.co/BTZJbrdxWi February 02, 2025

もう10年以上ビタミンDのこと言ってるかな。
やっと10万人に届くようになりました😊
ありがとうございます。 https://t.co/0Z0S3ERD9M February 02, 2025

昨年から
冬季うつは、日照低下によるビタミンD欠乏の症状だという事を発信してたら

色んな方から「元気にすごせれるようになった」というご報告を頂くようになりました

冬の体調やメンタル不調に関しては
先ずビタミンD/亜鉛/マグネシウム
この３つを補ってみて欲しい https://t.co/F518G6fvNk February 02, 2025

うつ病になる原因は、悩み＋電磁波。

うつ病の人はビタミンDのサプリを飲んでるだけでは治らないから日光浴をしてビタミンDを得ましょう。

オススメなのは「森林浴」。

都会の街中を歩くよりも森や林に行ってただ歩くだけの方が気持ちが落ち着くから。… https://t.co/D0JfgAOWSN https://t.co/lAgnoPnWUC February 02, 2025

きのこ、しゃけ、いくら
しらす、いわし、さんま
食べて
太陽☀を浴びれば
ビタミンDがとれて
脳からセロトニンが
ファ〜と出て

じ〇つしなくて
すむらしい

とりすぎると

血管とか心臓とか
痛めるらしい

知らんけど

まぁ

キノコの炊き込みご飯に
いくらぶっかけて
おかずは
鮭焼いて豚汁あれば⭕️ https://t.co/43NIlZzY9U February 02, 2025

専門的な医療サポートが100%いいとは誰も思ってないと思うけど、自殺未遂者を見たからという理由だけでそれをすべて否定して、自分はビタミンDだけをありがたがるアカウント。
コロナにイベルメクチンを勧める陰謀論者と変わらんｗ https://t.co/ewojrrhH7v February 02, 2025

確かに、私も偏食だしお菓子大好きなので、現代の子どもにビタミンDその他が足りてないというのは納得するけど、逆にビタミンだけが全てでもないんだよ。心身一如なので、バランスが大事。ある人には筋トレがいいかもしれない。ある人には読書がいいかもしれない。人それぞれ。 February 02, 2025

@jinpeiishii 色々な人が見ている場所で

「自殺の理由はほとんどビタミンD欠乏です。」

と

「同じうつ病でもビタミンD血中濃度が15mg/mLを超えるどうかで自殺率は50%違います。」

で矛盾が大きすぎる点はどうお考えです？

ビタミンDの摂取は骨粗鬆症の観点からも推奨されていますし、いいとは思うのですが。 February 02, 2025

@H23bXTr6RtKUDhw 錠剤？病院で処方される活性型ビタミンD製剤はビタミンDサプリとは別物です。
私は灯油が欲しい人に火のついた灯油を与えるようなものと言っています。 February 02, 2025

陽の光を浴びる事は
沢山の嬉しい効果があります。

日光を浴びると「ビタミンD」「セロトニン」が生成され、私たちの身体・心によい影響を与えます。

効果をまとめた7選
① 免疫力の向上
② うつ病の改善
③ 睡眠の質の向上
④ 生活習慣病の予防
⑤骨密度の低下を予防
⑥ 体内時計をリセットする
⑦… February 02, 2025

子どもの花粉症が激増。ビタミンD不足で、免疫が乱れてることが原因。
①屋内遊びが多い
②魚をあまり食べない
③妊娠授乳中のお母さんの栄養不足
当てはまったら要注意。補給のコツは、おやつに「煮干し」「しらす」「ししゃも」「サンマの内臓」がオススメ。でも一番簡単で大事なことはプロフです。 https://t.co/bepd72jfrw February 02, 2025

冬季うつは日照時間の減少によるもの
セロトニンが含まれるバナナを食べて
ビタミンDを足したココア飲めば多少は改善するぞ

知らんけど February 02, 2025