そしてBメロ「太陽の太陽の」からは、本当に太陽のエネルギーを浴びて、体内でビタミンD生成、身体がぽかぽか陽だまり猫になった感覚に☀️太陽を賛美すると共に、感謝の気持ちがあふれてきて、結果自分の中の幸せに気付かされます。それから未来への希望期待に向かっていくサビ、最高のバトンリレーです January 01, 2025

９８%の人が足りてない＂ビタミンＤ＂について知ってる？実は『 免疫力アップ 』『 うつ病の予防 』『 動脈硬化の予防 』など嬉しい効果がたくさん！健康や美容に欠かせない＂ビタミン＂はカラダでほとんど作られないから、食事やサプリでとることがとっっっても大切！絶対に知ってほしいことがあって January 01, 2025

＼卵黄約96個分🥚／濃縮✨
高濃度ビタミンD3☀️1粒に2,400IU、60㎍✨
「負けない毎日に太陽のビタミン」はじめませんか？🌻

倭国人の98%がビタミンD不足💦
(2023年6月東京慈恵会医科大学 報道発表資料より）

✓紫外線を避けて生活をしている方
✓食生活が偏っている方
✓室内での作業が多い方… https://t.co/xY1BVlXbla January 01, 2025

ガチ勢いうても、
●ほぼ毎日日焼け止め塗ってるor基本遮光カーテンの中で生きてる
●職場に日光が入ってこない
●生肌を指先と足の甲ぐらいしか晒さない
●真夏はほぼ毎日日傘（秋冬はほぼ差さない）
程度で、本気勢と比べたゆるゆるUV勢でもビタミンD足りなくなる
サプリの力ってすごい January 01, 2025

ガチ勢いうても、
●ほぼ毎日日焼け止め塗ってるor基本遮光カーテンの中で生きてる
●職場に日光が入ってこない
●生肌を指先と足の甲ぐらいしか晒さない
●真夏はほぼ毎日日傘（冬はあまり差さない）
程度で、本気勢と比べたゆるゆるUV勢でもビタミンD足りなくなる
サプリの力ってすごい January 01, 2025

免疫力を高める為にはビタミンD3は食事や太陽光だけでは足りない。サプリでの補給は必須で、K2とマグネシウムも必要。

納豆だけでは足りないし、忙しい人は毎日キヌアや海藻を食べれない。ただ、よく咀嚼し、朝日を浴びる事はセロトニンを増やすし、ビタミンD3以外の微量の栄養素もとても重要だと思う https://t.co/7T64GTJEyQ January 01, 2025

@riri_aiart お疲れ様です🥰
素焼きを少量食べるのが良いと聞いたことあります！
後、ビタミンDが豊富！ January 01, 2025

ビタミンDは骨の健康をサポート。日光浴を取り入れたり、ビタミンD強化食品を食べることで、骨の成長を促進します。☀️🦴 January 01, 2025

冬季うつ拗らせてるフォロワーたくさんだよ〜〜😭

できるだけ太陽浴びる
ビタミンD.Eのサプリ飲む
体を冷やさない。（首、手首、足首は特に）
暖かい汁物をとる
カフェインと砂糖取りすぎない
あと、お互いをケアラーにしようとしない。できるならプロのカウンセラーに話を聞いてもらおう… January 01, 2025

妊活してる人は鉄分とビタミンDを積極的に摂ってほしい January 01, 2025

今年こそ花粉症の辛さから解放されたいなら、絶対に『イワシ』がオススメ。オメガ3脂肪酸やビタミンDが「アレルギー反応を抑える」「免疫バランスを整える」ことで症状を劇的に和らげる効果が。『快適な春を迎えたい』って人は今すぐ取ってみて。苦手な人でも食べれて、効果的な食べ方はプロフです。 https://t.co/3M3bSNaTjb January 01, 2025

世のメンヘラと呼ばれる人たちはまず最低限ビタミンD、亜鉛、鉄分のサプリを摂って、プロテインを朝晩摂るだけでだいぶ性格が明るくなるんじゃないだろうか。さらに性格が明るい人と泊まったり、住んだりするとその人の腸内細菌が移って明るくなると思う。 January 01, 2025

@chami0219 そうですね
風邪にはビタミンC
あれにはビタミンＤ
ですね😅

７ｹ入って500円も
するんですよ😂こないだ買って来ても娘に６ｹ食べられて
ショックを受けた所です。🤣😆

はい、良い事が有りますように
頑張って参りましょうね‼️ https://t.co/L06W2WGMH6 January 01, 2025