➋食品からとる
驚いたんですが野菜には入っていなくて、オススメは、鮭、いわし、シラス干し、サンマ、カレイ、ぶり、干し椎茸、キクラゲ、卵など。日光を浴びたものはビタミンDが多くなるので 干した食べものがオススメ。花粉症にも効果あります！ https://t.co/6G1qaE9jID February 02, 2025

がんは低酸素・低体温・交感神経優位（自律神経の乱れ）・ミトコンドリア機能低下・血流が悪い・血が汚い・腸の状態が悪い・酸性体質・ストレス過多・ビタミンDやマグネシウム不足・睡眠不足・ワクチン打っている・甘い物やパンが好きなどの人がなりやすい

しっかり対策して予防しよう February 02, 2025

WATANABE先生ありがとうございます。
児玉先生の論文の要約を倭国語にしてくだいました。

#ワクチン問題研究会
#ビタミンD補充療養
#慢性疲労症候群
#コロナワクチン後遺症 https://t.co/MUJobfFzlR February 02, 2025

あと、おみやげにいただいためちゃくちゃ甘い高級なポップコーンを食べたら、翌日なんだか元気だったので、甘いものを我慢せず食べるようにしています。フォロワーさんが教えてくださった亜鉛とビタミンDのサプリも飲んでいます。 February 02, 2025

➌ビタミンDサプリメント
補助的なものですが私はけっこう助かってます。

■なめても噛んでもおいしい
▷ https://t.co/3DE6OM7Hc6 #ad
クーポン出てたよ

■自然の恵みをギュッと１粒に
▷ https://t.co/uxmPbXHB86
倭国製ビタミンD（高濃度）もオススメ February 02, 2025

え〜っ！免疫力高めるビタミンDをとる為に、昨日から取り入れた保存食にもなる食財「煮干し」・・・実はプリン体が魚介類の中でも高い事を知りました！

何が悪いの？って想像つく方もいると思います

そう、あの風にあたっても痛みを感じると言われる痛風持ちには、あまり摂取してはいけない成分・・… https://t.co/NQg8bel9jY February 02, 2025

ビタミンDを多く含む食品はこちらを見てください。成人以上は8.5g/日摂取しておけば大丈夫です。一緒に摂って丈夫な骨を作りましょう https://t.co/776z4l9EKk February 02, 2025

@kou15296710 ミトコンドリアと言えば、12月頃、面白い話聞きました。寒冷に晒されるとミトコンドリアが活性化して少ない日光からビタミンDを多く取り込もうする、という話。だから寒冷地の人々、また日照時間短い冬季、人は生存し続ける事ができた、という話でした。
https://t.co/TFFodIRM1P February 02, 2025

ビタミンDに限らず
「ビタミンは効かない」
と言っている研究を見ると、
「そんな量で効くわけがない」
というのが非常に多い。
わざと有意差が出ないようにしているとしか思えない。 https://t.co/ltUW5LJj8P February 02, 2025

花粉の時期になると毎年言ってますが、ビタミンDですよ。

ちょっと飲むとかでなく大量に過剰摂取です。

脂溶性ビタミンの長期間の大量摂取はよくないので、期間中短期的に毎日20000から30000IUくらいいっとけば多くの人は良くなってる。完治した人も多い。… February 02, 2025

@maiti_86 コロナ禍で初めて抗加齢医学会に入っていたことよかったと思ったんですよね
あの学会は早期からビタミンD やC学会誌に載っていたから。〔もともと家族の受験期にインフルエンザ予防にビタミンDを。血中濃度を　みたいなこと書いてる雑誌です
ウイルス疾患だからビタミンDだよな、と思った私を後押し https://t.co/hE84Pgble1 February 02, 2025

うつ病は食事で治す。そんなタイトルの本を何冊か読んだ。食事で全ての栄養を摂るのは困難なため、サプリメントを毎日飲むようになってから約2ヶ月。明らかに偏頭痛やめまいが減った。精神的に落ち込むことも少なくなったように感じる✨朝にカルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンD。夜にヘム鉄。 February 02, 2025

🗝️キノコ

投げ売りワゴンの中でさらに売れ残っていた彼ら

じゃあなんとかしてあげようと思うのが世の情け

キノコは干すとビタミンDが10倍になりますビタミンDはカルシウムの吸収を助けて骨や歯を強くする脂溶性のビタミンなので僕ら年寄り夫婦にはぴったりw

ベランダで三日くらい干せば大丈夫かな https://t.co/XYIQeoyFEh February 02, 2025

スイカはね、今お日様の光を浴びてるとこなんだよ〜！
お日様の光浴びるとビタミンD？っていうのとセロトニン？っていうのが作られて、体にいいって千空が言ってたんだよ！
だからね、一緒に寝転んで欲しいんだよ！
╰(*´︶`*)╯♡ https://t.co/FYaeaYuaix February 02, 2025

前にあーちゃんとのやりとりで気になってた「ぐんぐんうどん」凄い美味しかったしめっちゃ良かった！！！
一日分のカルシウム・鉄・ビタミンD一食で取れちゃうし、これに卵とかネギとか入れたら完全食🤩✨

夫とか実家に娘任せてる時の食事って栄養全く考えられてないからこれにしてもらう👍笑… https://t.co/hWk8gw41rS February 02, 2025

昨日の夕飯は、モニターで頂いたホーミールのぐんぐんうどん😋
長男も次男もうどん大好きなのであっという間にツルツル完食した！（ご飯だと4倍くらい時間かかる🙄）
鉄、カルシウム、ビタミンDたっぷりなので低身長ぎみの長男にピッタリ。伸びろ身長！！✊✨ https://t.co/DhgCYrNz0e February 02, 2025

え🙀発表
「新型コロナウイルスに似た新たなウイルスがコウモリから」

普通のコウモリ🦇にもこういう変化があるのか
武漢研究所のコウモリに限定されたものなのか

勘弁して欲しい😿
🩷私はビタミンD摂取＆イベルメクチンで予防かな💦
美味しいもの食べて
楽しいことをして
免疫上げていきましょ😽❣️ February 02, 2025

体力限界金曜日のお夕飯はホーミールのぐんぐんうどん。
一玉で1日分のカルシウム、鉄、ビタミンDがとれるという、ぶっ飛んだうどんです。
偏食少食の長女が1〜2歳のとき出会いたかった！！😂
普通の冷凍うどんよりも柔らかめ、味は変わらず美味しいとのことです(8歳談 https://t.co/rNn7MCmTCY February 02, 2025

秦野名水で育てる純国産生きくらげ
NICO KIKURAGE 秦野丹沢ファームさんに行ってきました🤗https://t.co/34WOpvEvI3ビタミンD 食物繊維も豊富で労回復や老化防止にも有効なきくらげ。ぷりぷりで厚みがあり おでんによく合うんです♪そしてなんと！きくらげ新メニューも！2/25のサケアテに登場します！ https://t.co/UjdlLMHp0I February 02, 2025

去年から5000iu飲んでるけれど
山がそろそろ赤茶けてるのに
今年は全然鼻ムズ🤧しないなぁ〜

ビタミンD凄い😲 https://t.co/w3tg0r8s9j February 02, 2025