空腹は脂肪肝を治すチャンス!
しかし 苦しいときはまず
コップ1杯の水をのむ
それでも空腹のときは
①無塩ナッツ
②生野菜 温野菜
③ゆで卵1個のいずれかを食べる
絶食→ドカ食いはやめて
毎食 食物繊維を増やす
血糖の急上昇と急降下をなくす食べ方が
結果を出す近道
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ゆで卵 グルメ
ゆで卵(ゆでたまご、茹で卵)は、卵料理の一つ。鳥類の卵、特に鶏卵を、殻のまま茹でて凝固させた食品。かつては「うで卵」と呼ぶ地域が存在した。近畿地方では固く茹でた卵を「煮抜き卵」や「煮抜き」とも呼ぶ。
「ゆで卵」 (2024/1/27 11:36) Wikipedia倭国語版より
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2024.06.24〜(26週)
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釘宮理恵
@rie_k_0530(6月26日)
今日も暑いですし、何を食べて良いかわからず、でもちょっとしょっぱいものが良さそうだったのでゆで卵を買って食べたのですが、最高でした😋
元気になりました!
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