夫は凄まじいゲテモノ食いだ。ゆえに「『ゆでたまご』が食べたいなあ」などと言われ、思わず「えっ」と固まった。が、夫は苦笑した。「いや『ゆでた孫』じゃなくて普通に『ゆで卵』さ」私はホッとした。ついに認知症かと思ったが、幸い忘れてはなかったようだ。孫なんてもうみんな食べてしまった事は。 December 12, 2025

#ダイエット 中の私の今日の一日一食
#夕食🍽 #お弁当😋🍴🍱

↖️🥒🍅
↗️🥦︎ もやし ほうれん草の胡麻和え
↙️厚揚げのみぞれ煮
↘️レンチン鶏胸肉 ゆで卵🥚🥚

今日も2時間早出💦
=͟͟͞͞ ε=-⊂( ˙꒳​˙)ﾉ ｲｿｹﾞ!
お仕事行ってきます(՞ ॑꒳ ॑ ՞)ゞ

最近絡み薄くて本当ごめんね😭
時間が無い😭 https://t.co/tPZuUsbwbE December 12, 2025

#ほっともっと のチキン南蛮弁当おすすめ❣️

✔️チキン南蛮弁当
カリッ&ふんわりなチキンに甘酢ソース・ゆで卵と玉葱、ピクルスのタルタルソースが相性抜群🥚🧅

✔️九州チキン南蛮弁当
甘酢ソースとレモン果汁、玉葱が入ったクリ一ミ一な南蛮ソースがさっぱり美味しい🍋🧅

#ニッポンのお弁当を愉しく December 12, 2025

昨日の夕飯🌃
キャベツと鯖缶マヨネーズ焼き
　キャベツ🥬　鯖缶　人参🥕　ゆで卵
　椎茸
野菜オムレツ
　挽肉　キャベツ🥬　椎茸　卵
味噌汁
　白菜　豆腐
鯖缶とマヨネーズは相性最高✨
メニューに困った時の鯖缶
久しぶりの野菜オムレツ
火加減が…😅
焦げ目が…😓 https://t.co/cSQ994DxeC December 12, 2025

【🧂私の一番推したいお塩🧂】

ソルトコーディネーターの資格を持つほど
「塩」が大好きな久保アナが
あなたが知らない「塩」の世界へ導くコーナー🌏

🤫今週のお塩の秘密
【幻の塩は…低価格だった】

💬スタッフいわく
「ブラックソルトは本当にゆで卵の味がしました🥚」

#ミュージェル #久保光代 https://t.co/7H4PS3wuwM December 12, 2025

ルッコラ・紫玉葱・マッシュルーム・林檎のサラダ　ミラノ風ハムのっけて🥂
すだちをギュッと搾って、オリーブオイル、塩、胡椒ガリゴリ

海老フライは半額引きお惣菜(好きなぶん‼︎)
らっきょう漬け刻みゆで卵刻み
タルタルソースたっぷり作りました🫶 https://t.co/dXeNrynXRX December 12, 2025

@kinasesupomu そうです！
リューシが女の子です！

そうなんですよ！
買い物から帰ってきて置きっぱなしにしてると盗みますよ！笑

あるあるですよね！
でも多少はありかと思ってます！
あとたまにゆで卵とかも食べてます！

確かに臭くなりますけどうちは他の物やバナナプラスが多いのでそこまで臭くないです。 December 12, 2025

私は甘いものをあまり摂取しないんだけど、甘味が苦手でケーキ🍰ひとつ食べきれないっていうのもあるんだけど「糖質と脂質一気に摂りたくねえ！！」って気持ちがつよく、結果としておかきとかフライドポテト🍟も苦手な上に言い出したら餅もかなり苦手なので…もしや…好き嫌いが多い…？

好きな食べ物を聞かれたら「ゆで卵」って答えてるんだけど、もう「坂東英二かよ！」って言ってくれる人には出会わなくなったなあ…。。

あと脂身のない肉と野菜も好きです。

甘味なら羊羹とあんこが好きです。大福と肉まんについては、皮不要論者(異論は認める)です。 December 12, 2025

49.4kg🍜オフ

ラーメン行きたいと言っておりましたが、朝からちゃんとした飯を食い昼はBASEのラーメン。
ゆで卵したり作り置きしたりめちゃくちゃ偉いぜ！！
ご褒美にダンダダン見まくりながらお菓子もアイスもめっちゃ食べたぜ！！ https://t.co/e9naUCNn6f December 12, 2025

@1iuncebPPofZyC1 ゆで卵食べたくなってきた🥺🤭笑

マヨね🙆‍♀️やってみよ✨ December 12, 2025

@personslink ■自己効力感を高めるワーク
2025年12月19 日

🌸今日できたこと
🏅ご飯・豆腐とキノコの味噌汁・ゆで卵・リンゴ🍎・豆乳ヨーグルト＆マヌカハニーの朝食😊

🏅お客様の喜びに貢献😊

🏅こまめな首肩ケア😊

🌸明日やってみようと思うこと
疲労回復の食事🍀

今日もありがとうございます😊 December 12, 2025

疲れた時はゆで卵食べる December 12, 2025

タマゴがなんで最強のダイエット食材なんか知っとる？

――――――――――
①食欲コントロールホルモンに働きかける
→ グレリン（食欲増進ホルモン）を抑え、レプチン（満腹感を感じるホルモン）をサポート

②朝食に食べると1日の総摂取量が減る
→ 科学的にも“朝卵”を食べておくと満腹感が持続しやすいため間食が減り、1日の総摂取カロリーも抑えられる

③高たんぱくで腹持ちバツグン
→ 食後の満腹感が長続きして、間食欲が激減する

④カロリー低め（約70kcal/1個）
→ カロリー気にせず、主食の置き換えにも使える

⑤手軽に色んな方法で料理できる
→ ゆで卵・卵焼き・チャーハン・ホットケーキどんな料理にも入れておいしく食べれる

⑥栄養バランスが神レベル
→ ビタミン・ミネラルが豊富で、偏りやすい食事を補ってくれる

⑦筋肉を守って代謝キープ
→ 痩せても“脂肪が燃える身体”を保てるから、リバウンドしにくい

⑧糖質ほぼゼロ
→ 血糖値の急上昇を防いで、脂肪をためにくくする
――――――――――

“美味い・手軽・痩せる”を全部満たす食材がタマゴやねん🐾 December 12, 2025

@naoaki1210 そうなんですね😊

放し飼いですか？？すごい！笑

わたしもこないだゆで卵少しあげたんですが食べました😋
雑食だからいろんな物食べさせてあげたくなっちゃいますよね笑 December 12, 2025

@mmdxchii うちの娘、パクパ卵クリアしてゆで卵で蕁麻疹でたから、一応パクパ→普通のエビに行く時は１回少量で様子見た方がいいかも🤔 December 12, 2025

けさ金曜日の朝食は、竹輪、ソーセージ、ゆで卵、カボチャ、ブロッコリー、トマト🍅、ポテト、キャベツ、キュウリ、カブ、赤パプリカ、薩摩芋、ヤクルト、パン、コーヒー☕、みかん🍊りんご🍎、キウイ🥝、柿🥭、梨🍐、パイナップル🍍、バナナ🍌を美味しく頂きました🍴🥢🍽️😀 https://t.co/GlpyktOKiT December 12, 2025

昼にチキンカツ定食を食べたので
夜は、ゆで卵、キムチ納豆、豆腐。
夜は食べない方が身体が楽。

ポケナゲとハイボール飲んでた食生活。そりゃ痩せないわ。

でも3か月後にはまた再開してるだろなー December 12, 2025

あっとくん！今日私は梅酒です
おつまみもあっとくんを見習ってヘルシーにしようかな
ささみステーキ ゆで卵とブロッコリーのサラダ作りました
一緒に盛り上がりましょうね！ December 12, 2025

@SAKEshuki 塩が美味しいよね😋🥚✨
間にマヨもいいよ🤭💓

今日は沸騰してから入れて9分ぴったり茹でて、いい仕上がりのゆで卵になったよ〜😆✨
褒めてもらえて嬉しい🥰💕ありがとう🥹❤️ December 12, 2025

@takuchan_ao あとは目玉焼きとかゆで卵とか好きだよ
あとお寿司はマヨコーン December 12, 2025