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ゆで卵
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2025.12.04 17:00
:0% :0% （20代／女性）
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めちゃめちゃ美味しくて小松菜1束1人でいってしまったサラダ。
サッと茹でた小松菜に(生でも良いけど青臭さやエグ味が残ることがあるんで)カリカリに炒めたベーコン&好みでクルミ、ゆで卵を合わせマヨネーズ、オリーブ油、だしの素、砂糖と醤油で和えるだけ。
和と洋の中間、温でも冷でも美味です！ https://t.co/FYaoOrPlKK December 12, 2025
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京橋 恵み屋さんでダッタン蕎麦の麻辣汁（ゆで卵入り）にしました。
寒い季節、麻辣のシビカラ温汁が沁みます。
お蕎麦も美味しい。
久しぶりにお母さん接客で嬉しい。
ごちそうさまでした。
＃路麺
＃恵み屋
＃立ち食いそば
＃蕎麦 https://t.co/Lf8bKxs0xQ December 12, 2025
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#ヘルシーごはん #ダイエット飯
🍽️今日の昼食🍽️
✅白身魚のフライ
✅焼き鳥(甘辛)
✅ゆで卵
✅キャベツたっぷりサラダ
✅納豆
合計: 約510kcal
食べすぎた・・・💦
ドレッシングはなにが好きですか❓️
わたしはダイエットを始めてから使ってませんが、ごまみそ風味のドレッシングが大好きです♪
※タップ推奨 December 12, 2025
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人参2本を皮むいてレンジで7分くらい、熱いうちに人参を粗く潰してゆで卵2個、マヨネーズ大さじ3強、めんつゆ大さじ2くらい、かつおぶし好きなだけ入れて混ぜたら完成（分量は特に教わっておらず本当に大体です、すみません🙏） December 12, 2025
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3ヶ月で10キロ痩せた私がダイエット中に実際に食べてたたんぱく質ランキング
（※手軽・続いた・太りにくかった順）
10位 ギリシャヨーグルト
9位 豆乳
8位 ツナ（水煮）
7位 ささみ
6位 鮭
5位 納豆
4位 ゆで卵
3位 鶏むね肉
2位 プロテイン
1位 ◯ December 12, 2025
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本日の夜ご飯作ってみた。
グリーンコープの魚のあんかけ、菜花の塩昆布あえ、ブロッコリーとカニカマのゴママヨサラダ、おさつバター、ゆで卵🥚
お母さんも美味し言って食べてくれた🤲´-よかった(*^_^*) https://t.co/LH8FiEcVhN December 12, 2025
朝と昼で豚肉と卵とご飯のお弁当半分ずつ、夜はたんぱく質30gのサラダチキンとゆで卵とオイコス食べました՞⸝⸝ᵒ̴̶̷ 𓈞 ᵒ̴̶̷⸝⸝՞
サラダチキン食べ始めてから写真撮ってないの気づいた( т т ) https://t.co/0O1WRbLbh6 December 12, 2025
本日の夕方のオヤツ
船堀
大島
こく辛味噌ラーメン
実は初めて食べました
通常の味噌に
辛味油とゆで卵半分のトッピングにしての
“こく辛味噌”
捉え方は人それぞれかもなぁ
#ラーメン
#味噌ラーメン
#大島
#純すみ系
#すみれ https://t.co/RhQTQAyALf December 12, 2025
金丸のシーズン中に唐揚げは食べませんって話題から
根尾昂は必ず食事ではサラダから食べ切る
大谷翔平はゆで卵をいつも食べる
を思い出した
自分も陸上トレーニングの一環で根尾大谷の食事を真似している December 12, 2025
特別感を味わいたい‼️
至福の一杯を味わいたい😌
そんな時は「スペシャル醤油ラーメン」🍜
背脂などでこくを加えたスープに、揚げたまねぎ+ゆで卵+αでパワーアップ✨
最初はそのまま、お好みで途中から、からみだれや揚げにんにくを加えて味変もお楽しみください☺️
#すわき後楽中華そば #岡山ラーメン #岡山グルメ December 12, 2025
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