あまり知られていないけれど、うつ病を患うと『ブレインフォグ』という症状がよくあらわれる。頭にモヤがかかっているような、ボーッとするようなキーンとするような感覚。思考力や集中力が低下し、文字を読んだり頭を使ったりする作業が困難になる。これが本当に日常生活の難易度をあげる。 December 12, 2025

うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。

集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。

仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。

見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。

例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。

周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。

頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。

受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025

ブレインフォグに関しては、自分としては「思考回路が斑に断線された感じ」があったかな。それと脳の指令→身体の動き、のタイムラグがある、もしくは動かない。これは楽譜の初見力が落ちた（頭では読めても指が思うように動かない）時に実感。初罹患から1年近くたつ今はほぼ戻ったと思えるけど→ https://t.co/0zQokBeco2 December 12, 2025

HIVと同様にコロナ後遺症は多系統の臓器損傷によって引き起こされます。例えばブレインフォグは脳の損傷によって引き起こされます
また感染後ウイルスが体内のリザーバーに残留してることも複数の研究で明らかになっています
HIV患者は糖尿病を発症することが多いですが、コロナ患者も同じです December 12, 2025

冷蔵庫大掃除だん。

今年はみっちりダイエットしながら大掃除も着々と進められてる。#双極性障害 治療で鬱明けスゴイ。

考えたら2020年の #LongCovid #ブレインフォグ 以降、恐らく脳の炎症から元々寛解してた双極が再燃してずーっと鬱状態だったんだな。

毎日悪夢で寝起きから4にたい不安、苛々と December 12, 2025

研修医ならまだマシか

1.2回とも高熱出て大変だったのに、

打ったのにコロナ罹ってブレインフォグに悩まされたのに

Go to トラベル欲しさに3回目打った医者（50代）がいるんだよね

「県病だから強制で仕方がなかった」っ言ってた

…軽蔑しかないわ https://t.co/9StU2WiJ2m December 12, 2025

脳を酷使した終わった後は
やる事思い出せなくなったり
ルーティンが特にできなくなったり
何食べるか献立考えるのも難しくなったりして
ブレインフォグが強く気がする。

それを回復するのは、睡眠と温冷交代浴。
特にサウナは明らかに前後で脳のクリアさは違うし脳血流の改善も体感できるから納得😇 https://t.co/Rt97Sp8Ulc December 12, 2025

ブレインフォグは外から見えないのが最も辛いところ。「ただボーッとしてる」「やる気がない」と誤解される。でも脳の機能が実際に低下している身体症状。風邪で熱が出るのと同じように脳が正常に働けない状態。目に見えない症状こそ周囲の理解が本当に必要。​​​​​​😢 https://t.co/e4pWbOfj9U December 12, 2025

@HIYOCHAMAN_Z それです　

正常化バイアス強すぎてブレインフォグのままなんだと思います

39℃あろうが喉が痛くて全身だるかろうが　検査さえ受けなければ大丈夫だと…

そして外出してマスク無しでばら撒きます。 December 12, 2025

ブレインフォグで頭働かないから習慣で会話してる　見破られたらどうしよう　もう言い訳できないかも December 12, 2025

散々感染対策して、インフルエンザが激減した年も減らなかった時点で、違うの気づくやろ

「上気道」に行ったらインフルエンザに似てるだけで、脳に行ったらブレインフォグ

もしかしたら心筋梗塞や心臓系の病気にも悪影響あるかもしれんのがコロナやね https://t.co/gPO64jimnR December 12, 2025

読書好きだけど私みたいに単に本を買うお金が無い。
メンタル病んだ後遺症でブレインフォグで読み易いWeb小説に走ったとか少数派なんでしょうね。

あと読書好き以外にはコミカライズを読んで最新刊の続きが読みたくて来たって人もいるみたいです。
感想欄にたまにある。 https://t.co/CjZ7XDoroB December 12, 2025

生理の時毎回手が震えたりブレインフォグみたいなのがあったり動悸があったりして、なんかコーヒー飲んだ後みたいだな🥲って思ってたんだけど、たまたま成分表見たら無水カフェインとかいうの入ってんね？！？！？！ December 12, 2025

起きています…。
１０時１０分頃に起きました…。
なんじからか、９時台のところか、頭は起きているところで目をつぶってのところ朝のところ寝ようとしていたところで寝れない感じなのだけど頭は起きているのところで布団の中でじっとしている頭感覚はやはり寝ていないところで目は開けない感、自室の掛け時計（電波時計アナログ時計）朝寝ようとしていた時、今の時間、やはり目が開けられないので時間確認できないで寝ようとしていて頭の中、かなり陰性症状感ひどいところ、思考を密にしていく意欲と言うか密と言うか事を考えていく意欲自体、考え携われない、考えるところ放棄まではいかないのだけど思考するところすごい億劫と言うところ目をつぶってしかし半分寝た状態と言えば頭２割くらいは寝ている状態と言うか時間はどんどん目をつぶって過ぎる感じ、結構朝早い時間だったかも、しかし早朝と言うことは無かった感、５時とか６時とかではない、その時間なら寝れて行ったところで割かし８時台９時台早起きするのところでしかしできないし、しかし寝て行けない、頭のところ陰性症状発達して行っている、夢は頭寝てない状態意識はやはり８割あるので見てない、症状出るところで言えばすごく頭の症状出るに良くないところ、やはり陰性症状出てくる、気圧感↑↓と言うところは頭ブレインフォグ感が来すぎと言う感じ、しかし寝た時間はすごく短いと言う頭感覚感、深夜からの睡眠薄い感と言うか、割かし寝のところは、暖房つけて風量は強のところ、空気清浄機もつけているで言うところも影響…（割かし音のところか）。しかしとにかく朝寝（と）寝起きのところは頭ブレインフォグ感来ているがすごすぎ感、暖房のところ暖かいでしかし乾いた風ブーブー、割かしに交感神経活動促されか、喉はやられてしまっている鼻も出るし、暖房はもうちょっと緩めて寝た方が良いかも…。 December 12, 2025

生理の時毎回手が震えたりブレインフォグみたいなのがあったり動悸があったりして、なんかコーヒー飲んだ後みたいだな🥲って思ってたんだけど、たまたま鎮痛剤の成分表見たら無水カフェインとかいうの入ってんね？！？！？！おまえだったのか？！？！？！ December 12, 2025

ブレインフォグがヤバい時しかこの垢使ってないからいずれスッキリした時に見返したら訳分からんことになってそうだな December 12, 2025

今日はマジでさえない日頭に霧がかかってるめまいがあるといつもそんな感じになり単純な作業がとても雑になり計算がマジで苦痛これってブレインフォグと言われるものに似てると思う December 12, 2025

私は、自室のところで昼過ぎまでは起きていたんだけど１３時台から寝ていってしまい、かなり自室に居て頭の体調、外公害頭ブレインフォグ感に頭の体調状態アンニュイ重だるいところに困っていた感、１３時頃のところでとんかつ屋に行くかと少し外行く気力感はあったのだけどやはり頭の状態が芳しくなく、寝のところしていくを布団に入りのところしていたら割かし布団から出れなくなってそのまま入眠、１４時５５分頃のところ目が覚めてしかし起きれない感じでその前にも１４時頃か目が覚めてもうとんかつ屋には行けないのところでもう完全に店行く時間まで寝てしまおうとなってやはり１５時前と言える時間までのところ、１４時５５分頃のところで目が覚めまたうとうと頭眠い重い陰性症状割かし頭状態症状出ているで１５時１０分、そうして１５時１７分ＴＶ台の上の電波時計のところデジタル時計時間確認でまだ頭は寝たい状態だけど店行かないとななところリュック荷物まとめて自室鍵閉めてリビングそうしてシャワー浴びのところで１５時４０分頃か店に入った感。睡眠の質が悪い故（ゆえ）感、頭の状態は朝昼とやはりアンニュイ（で昼寝をやはり必要してしまうであった）。
お客さんの来られ１５時台、少年野球の子供さんコイン通常に買われて、大人の一般のお客さんコイン通常まとめ買いされた、１６時台、大人の一般のお客さんコイン通常に買われて、家族連れのお客さん子供連れのお客さんかなコイン通常まとめ買いされた、大人の一般のお客さんコイン通常に追加されて、少年野球の子供のお客さんコイン通常に買われた、一般の子供のお客さんコイン通常に買われて、お父さんが連れて来られた少年野球のお客さんコイン通常に買われた、
忘れ物の問い合わせ電話来ていたお客さん言われた物見つからず。
一般の高校性のお客さんコイン通常まとめ買いされた、一般の大人のお客さんコイン通常まとめ買いされて、一般の大人のお客さんコイン１ゲーム買われた、１７時台、家族連れの少年野球の子供さん連れて来られているお客さんお母さんコイン通常まとめ買いされた、スーパーにタバコ買いに行っていて店の事務所の窓口の前で待たれていた、お父さんが連れて来られた少年野球のお客さんコイン通常に買われてお母さんが連れて来られた少年野球のお客さんコイン通常まとめ買いされた、さっきのところお父さんが連れて来られた中学生のお客さん子供さんふたかた連れて来られている土日に良く来られる常連さんコイン通常まとめ買いされた。
割かし日中からのところお客さん途切れないところで店の方、今のところはちょっとお客さん店の方多で土曜日お客さん集中されてのところは時間のところ無いではあったけど割かしお客さんの来られ土曜日割かし店賑やかまではだけどお客さんの来られ在りは割かしお客さんの来られ居られ店の方あり、親父とおかんは１５時４０分頃までのところ土日のその時間までの通常の形くらいと言う感、割かしに今日は夜のところ閉店までお客さん来られ維持感来られあれば土日の閉店までの通常の形にはなるかはちょっと難しいかもしれんはあるけどまあ今のところは１８時１分現在土日の今の時間までの通常の形。
頭はブレインフォグ感やはり在る感で私はトイレに行きてぇだトイレ～。
外は割かし寒い、湿度の出は中な感じで割かし外のところやはり冷やっこいだ。
気圧感は今のところは通常な感で少し頭気圧感アンニュイくらいなところ感。 December 12, 2025

自分は『回=回』(と、そこから2年くらいのライブ)までの、2010年代の平沢進が好きだから『BEACON』『植物電子の本』からの最新作で完全に梯子を外された気分なんだが、これからはあのブレインフォグみたいな不明瞭な音響でいくつもりなんだろうか December 12, 2025

今のところは頭眠いと言うか、眠い陰性症状出ていると頭ブレインフォグ感出（しゅつ）、気圧感↓感なのか、外はカンカンに晴れている感、風はちょっと吹いているか、頭気圧感アンニュイと言えば気圧感の頭への影響はあると言うか睡眠のところ状態にも影響か、notoはまだ読み切るところじかんかかりそう、姉さんは起きたかな、と言う事で今日は銀行行く用と親父自転車前輪のところの修理をしていく自転車屋さん行くと親父お昼に帰ってきたら経理の事を親父に経理の事していく、ジョイフル行く、寝起き過ぎてきて陰性症状は起きて来てすぐに緩和してきて今のところも頭の状態、症状出るところ緩和ないなり見えて進みやはり無いなりな、頭覚醒感は割かし強い、お昼寝をすると言うところでは無い無な頭今のところ状態…。
伝票整理は昨日寝ていくまでにすでにしている。
そう言えば朝強いと言うか微睡み状態目をつぶって布団の中で過ごしていた時間トゥレット症候群になぜか怯えていた、頭起きの初め頃に思考自我側で回りはいりの頃にビクッと思考概念私頭のところ定義発生させ（タンと言う感なな頭私がビクッと発生させて定義感（単発生）と言う感じ）精神性向↑感にのところから頭は起きている状態で頭寝れない布団の中でじっと目をつぶり時間長い…。
まあ気圧由来影響のところじゃな。
トゥレット症候群はまあ出てません。妄想に捉われた感感…。 December 12, 2025