なんかもう、想像を絶する世界である。→「『塀の中のおばあさん』が増えるということは、刑務所が『福祉施設化』することを意味する。高齢になると、認知症になったり、足腰が動かしにくくなったり、介護が必要になったりする受刑者が増えるためだ」。ちなみに、→

喜劇王チャップリンは「監獄を見れば、その国の国民性がわかる」といった。そのため彼は、さまざまな国や地域を訪れるたびに刑務所を視察したと伝えられている。

猪熊律子『塀の中のおばあさん』KADOKAWA @kadokawashinsho December 12, 2025

トランスジェンダーよりはるかに寄り添えないのがトランスエイジ。
そんなものは私は認めない。

戸籍上は45歳やけど年齢自認は25歳ですとか、そんなの知ったこっちゃないので、もしそんなこと言う人がいたら関わりたくない。
(認知症の場合は別)

そんなの認めたら、
「年齢自認は50歳なのに、何で免許の更新で高齢者の適性テスト受けさせられるんだ！」とか、
「年齢自認15歳だから少年法で守ってよ」とか、
おかしなこと言う人も出てくる可能性があるし、とりあえず気持ち悪い。

「永遠の17歳」とかは、冗談やキャラでやってるからスルーできるんや。
本気で言ってる人はただの怖い人や。 December 12, 2025

悲しい😢

ＴＯＴＯのボーカリストが認知症のため歌唱不可能に「アフリカ」「ロザーナ」など大ヒット曲生む(東スポWEB)
#Yahooニュース
https://t.co/sZcjz9gBON December 12, 2025

【話題】テレビショッピングが止まらない認知症の母…「ジャパネットたかた」の対応に称賛
https://t.co/EXpjGe9O0A

同社では認知症への独自の対応は20年以上前から行っており、家族や後見人から依頼があれば、注文受付後に家族に意思確認の連絡をしたり、電話の時点で注文を断ったりしているという。 December 12, 2025

⚠️インフルエンザも予防！ビタミンD不足で起きる症状 まとめ⚠️

インフルエンザ予防に対して最も効果が高いと考えられる栄養素はビタミンD。

このビタミンDは現在世界一注目されている栄養素の１つ。

元々は骨に良いことだけが注目されていたが、近年の研究で
・免疫の調整
・遺伝子の調整
・腸内環境改善
・多くの臓器の働きを助ける

などに関わることがわかっている重要な栄養素。

しかし、なんと倭国人の98%はこの大事なビタミンDが不足している。

ビタミンD不足になると、添付図にあるような病気のリスクが高まるという報告がされている。

・インフルエンザ
・いくつかの種類のがん
・自己免疫疾患
・リウマチ
・多発性硬化症
・うつ
・認知症
・統合失調症
・結核
・ぜんそく
・アトピー
・花粉症
・アレルギー
・高血圧
・心筋梗塞
・心不全
・抹消血管疾患
・肝不全
・腎不全
・腸の吸収不全
・腸内細菌の多様性低下
・リーキーガット症候群
・不妊症
・妊娠中毒
・新生児疾患
・骨粗しょう症
・関節炎
・骨軟化症
・くる病
・筋力低下
・転倒リスクの増加

など、図には載せてないものも含めて、様々なジャンルの病気のリスクが上がるとされている。

ビタミンDは現代倭国人が健康に生きていくために、マグネシウムや亜鉛と並んで最も重要な栄養素の1つ。

しかし、繰り返しになるが、ビタミンＤは倭国人の98%が足りていないので、ぜひ意識して摂るようにされてみてください。

ちなみに
「手のひらに5分日光を浴びればビタミンDは作れる」
「椎茸を食べていたら大丈夫！」

というような話を聞いたことがあるかもしれないが、現実には必要量をそれで作るのはムリ。

実際それで作れるようであれば98%の人がビタミンD不足になどならない。

なぜそうなのかや、何を食べたら良いのか、ビタミンDが足りてるかどうかを知る方法など、ビタミンDについてのさらに詳しいお話も、次回以降どんどん投稿していくので、ご興味のある方はフォローしてお待ちいただければと思います☺️

インフルエンザ関係で過去色々なSNSでも挙げたことを検索して見てくださってる方が多いようなので、ここで改めてビタミンDについてまとめてみようと思います。 December 12, 2025

認知症対策をまとめました

①降圧剤など薬を常用しない
②ココナッツオイル
③松葉茶
④イチョウ葉エキス
⑤麻の実（ヘンプシード）
⑥ビタミンD・日光浴（ビタミンD）
⑦散歩
⑧マグネシウム
⑨糖質制限
ヤマブシタケ（キノコ）
10魚（オメガ3）
11 ビタミンE
12 肥満なら痩せる
13 1日2食や1日1食
14 ブラフミー（アーユルヴェーダハーブ）
15 5デアザフラビン
16 米ぬか（ぬか漬けなど）
17 ローズマリー
18トランス脂肪酸を摂らない（コンビニの唐揚げ・スナック菓子など）
19ペットを飼う
20 アセチルコリン
21重金属（アルミニウム）の解毒
22睡眠不足の改善
23水素
24フッ素の解毒（ホウ砂摂取など）

1Lの水に小さじ1杯のホウ砂を入れて混ぜる

その1Lのホウ砂水を1日小さじ一杯程度など少量飲む（自己責任）

特に長年の薬の常用は危険

薬をやめただけで認知症が改善されることもある

薬にばかり頼らないようにしたい

そして、ビタミンDやマグネシウムは必須

高齢者の方には日光浴・キノコ・魚を食べる・天然塩の摂取・散歩する・ぬか漬けを食べる・食べ過ぎない・ジャンクフード食べないなど取り入れやすいことから始めてもらうのが良いと思う

できたら降圧剤などの薬はできたらやめてもらいたい

薬の薬害は本当にヤバいが、薬で薬害が起こっても医者は責任取らないため、患者がしっかり勉強して賢くならないといけない December 12, 2025

「この帯状疱疹ワクチンの研究は生ワクチンだけどシングリックスはどうなの？」というリプライが多いので説明すると、最近の大規模研究3件でシングリックスは

✅認知症予防効果あり（PMID: 39733478）
✅生ワクチンよりも認知症予防効果が高い（PMID: 39053634, 41053450）

と示されています。 https://t.co/ziZFBKMw7H December 12, 2025

約10億人を対象にした分析で、コロナ後に不安、うつ、認知症が増加ってもう完全に否定しようがない状態だと思うんですよね。10億人ですからね。 December 12, 2025

国とか厚労省とかはさー、医療費抑えたいのはわかるけど、たとえば将来の認知症とかの発症リスクを減らすためにコロナワクチン激推しするとかそんなことをやってほしいよなあ。
いわゆる公衆衛生ってやつで、そういうマクロな予防政策って現場の医者じゃできないんだからさー。 December 12, 2025

【え、マジで！？】
放置してた銀行口座が勝手に凍結されてました…

後輩「イヒヒッ！」
ボク「どうした？」
後輩「認知症の母ちゃんがボク名義でイヒッｗ」
ボク「キモいなあ…」
後輩「エヘッ、300万も貯めてくれてあって！」
ボク「良かったね」
後輩「ボク名義の通帳と印鑑なんで凍結もなし」
ボク「認知症は口座凍結あるからなあ」
後輩「10年は入金されてませんけどね」
ボク「ほったらかし？」
後輩「そっすね」
ボク「それはマズイなあ…」
後輩「ええっ！ 何が？」 December 12, 2025

科学が証明！　運動の絶大なメリット２５選

１　うつ病の発症リスクを26％低下（Harvard, 2018）
２　不安障害を20～30％減少（WHO, 2022）
３　ストレスホルモン（コルチゾール）を約15％減少
４　セロトニン分泌が最大2倍に増加（運動後30分）
５　入眠までの時間を50％短縮（Sleep Med Rev, 2020）
６　記憶力テストの成績が13％向上（Erickson et al., 2011）
７　認知症のリスクを最大45％低下（Laurin et al., 2001）
８　BDNF（脳由来神経栄養因子）が30％増加
９　集中力が20％向上（Hillman et al., 2008）
10　ADHD症状が約30％軽減（運動介入研究より）
11　前頭葉の血流が15％増加（思考力アップ）
12　心疾患のリスクを35％低下（Lancet, 2012）
13　高血圧のリスクを33％低下（JAMA, 2007）
14　空腹時血糖が平均10mg/dL低下
15　インスリン感受性が23％改善（糖尿病予防に有効）
16　基礎代謝が7～10％向上（筋トレ後72時間）
17　骨密度が1年で2?4％上昇（負荷運動）
18　風邪をひく回数が29％減少（NIH, 2010）
19　慢性腰痛の痛みスコアが36％改善
20　姿勢評価スコアが20％改善（週3回の運動で）
21　自己肯定感スコアが18％向上
22　気分のポジティブ変化が運動直後から80％の人に
23　ドーパミン濃度が30～40％増加
24　創造力テストのスコアが平均16％向上
25　死亡リスクを33％低下、寿命＋3～7年（WHO, 2020）

運動やりたくなりましたね。

後から読み返したい人は、
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最近モヤモヤしてる事を書くね。
※長文だけど最後まで読んでほしい🙇‍♀️

病院ってさ、怪我をしたり病気になったりして治療をするために来るところだよね。

でも無理に治療する必要がなかったり、本人に療養したい意思がないのであれば無理に入院なんてしなくていい場所、だよね。

でもね、実際これまで働いてきて私が感じたのは、『必要性のない入院』があまりにも多い事。

例えば、腰椎圧迫骨折での入院で、コルセット調整とリハビリ目的で入院してくるわけだけど、そんな90歳台の高齢患者さんをばんばん毎日のように入院させてくる。

患者本人は、環境が変わった事でせん妄起こすし、認知症の人は『帰りたい！』って泣き叫ぶ。暴れるし怒るし、薬は吐き出すし。

拒薬したり転倒したりしたら看護師の責任としてその都度私たちは忙しい中でも医師へ報告しなきゃならない。

そして、その度に医師には嫌そうな顔をされる
(もちろんちゃんと聞いてくれる優しい先生もいるよ)

うちみたいな個人運営の中規模病院では、毎日のように病院の経営陣から
『病床稼働率が低下しています。どんな患者でも受け入れるように』
と全職員にクソみたいな院内メールが送られてくる。

まるで入院させること自体がノルマのように。

でも今の倭国の医療費はひっ迫して社会保険料も上がり続ける一方。

そんな中、少ない人員で現場の看護師は毎日疲弊しながら割に合わない給料で重い責任を負わされ続ける。

これさ、何かがおかしいと思わない？

医療の未来、看護師の未来はどうなるの？

これって誰が悪いの？私ら親の世代の政治家？今の政治家？看護協会？看護連盟？

私はね、こいつら全部悪いと思う。

少子高齢化と言われ続けてきた中で、こうなる未来を予測していち早く効果的な対応ができなかった前世代が本当に憎い。

だから今この時点で、私は世の中を変えていきたい、仕組みを変えたいと思って、勇気を出して上司や看護連盟に訴えかけても『考えが浅い』『誠心誠意努めています』とあやふやにされる始末。
若者が何も知らないくせに生意気に意見しやがって、
みたいな風潮にはガチではらわたが煮え繰り返る思いだよ。

この私の投稿を読んで、少しでも今の医療や看護界、介護界がおかしいと思ってくれるなら、
国の偉い人や色んな人にこの記事を読んでもらえるように皆の反応をたくさん示してほしい。

決してインプ稼ぎのためなんかじゃない。（むしろ毎日たくさんインプあってもXの収益なんて現時点でほぼないからな！！）

この投稿の反応が少なければ、私の考えが浅かった、間違ってたんだと思ってこれからも我慢し続ける毎日に戻る。

皆も同じ考えなら、この投稿を伸ばして今の倭国の医療や看護界がおかしいんだって事を広く伝えてほしい。

少しでも国が医療の常識や仕組みを抜本的に変えてくれるきっかけになってほしいって願ってる。

これからの倭国を守るために、今の医療の常識ををどうにかしないといけない絶対。 December 12, 2025

25/12/2(火)
19℃9℃☀️☁️
おはようございます🎂🎊🎉

わ〜い🎈🎈飛んだ✌🏻·͜·✌🏻
今年も無事迎えられて嬉しい♪

日曜日には早々と認知症の父がお祝いの電話をくれて嬉しかったよ😊❤️

♡💌🔁いつもありがとう💛
これからもよろしくね😊🌈

良い一日をᐡ∩ɞ̴̶̷ ·̮ ɞ̴̶̷∩ᐡ💖👋 https://t.co/OYWQhCeWU1 December 12, 2025

ちなみに家できちんと食べられてなかった認知症の方などは栄養が行き渡り体重が増えてシャキッとすることがあります。
「栄養」だけでは病気を治せませんが、栄養は治療を支える土台です https://t.co/75QWIO4zXl December 12, 2025

認知症の父親は
結婚式の当日に
娘の事を思い出した瞬間です🥹

娘の結婚式の日に神様は彼に奇跡を起こしました…。

感動の瞬間です👀🙇🏼‍♀️🙏

https://t.co/3VdM7jDgNQ December 12, 2025

学校で小学生向けの認知症サポーター読本なるものが配られたんだけど…

誰かを支える前に、自分の健康を守る為の術をもっと教えてあげて欲しい。

小中学生の1割が体調不良を訴える香害は放置して認知症のサポートを学ばせるの、順番間違ってる。

倭国って子どもの健康の事を本当に考えてくれない😞 https://t.co/1SLGo2MwSR December 12, 2025

介護保険の利用者負担は単身の場合、所得が年340万円以上あれば3割、280万円以上なら2割、それ以外は1割負担となっている。この利用者負担を財務省は原則2割負担へ変更する事を考えている。要するに1割負担で介護保険サービスを利用している多くの利用者が今の2倍の負担をしなければいけなくなり、それにより介護保険サービスの利用控えが起こり、適切な介護を受けられなくなる事で、重度化、認知症の進行が早期に起きてしまうリスクが高い。財務省はそれによる社会保障費の抑制を目的にしていると思うが、重度化が早期に起きれば、それだけ介護費、医療費がかかる事になり、結局本人の生活の質も下がり、介護従事者の負担が増えるのに、社会保障費の抑制にも繋がらない、という最悪のスパイラルに入ってしまう。利用負担は1割負担の継続を。 December 12, 2025

@dumbbell594 広末の時はまるで証拠残しのようにあんなにあっさり捕まえたのに。
全医療者サイドがざわついてたやん。
認知症とか精神科領域の患者の奇行に罰をつける難しさはまだわかるけど、普通の患者のセクハラなんて根絶一択だろう。
女性比率が高い職場ほど犯罪を無くさないと誰も来ないよ。待遇最悪すぎる。 December 12, 2025

@atsuyan_yukizo 認知症は暴言暴力など日々積み重ねた本音が出てくる場合がありますよね。公私共に教職者らしく生きた女性が若い男性に卑猥な言葉を掛けたり触ったりする老後の姿を見て息子さんが辛そうにしていました、しっかりしている=欲の我慢が多かった人生を送った人ほど認知症で本当の姿が見える方が多いそう。 December 12, 2025

うつ病は「精神疾患」と言いながらも個人的に最も辛いのは「脳機能低下」です。

集中力や注意力や思考力が喪失し、マンガやアニメ、ドラマですらまともに見れない状態になります。これまで当たり前にできたことができなくなり、新しいことが覚えられなくなります。物忘れが激しくなり認知症と類似した症状も出てしまいます。

仕事をしている場合には書類が読み込めなくなり会議や打合せの内容が頭に入らなくなることで業務に支障が出てきます。

見た目は変わらないのですが中身はできないことだらけになります。

例えるなら、『魔女の宅急便』で空を飛べなくなったキキのような。

周囲の期待に応えられなくなることで本人は更に自責の念を抱くこともありえます。

頭の中は常に霞みがかりブレインフォグのような状態。いつか霧が晴れるようにスッキリする日は未だに訪れない。

受け入れ難い現実にも、
決して焦らず、諦めずに。

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025