パスタ
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2025.12.18 09:00
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#鎌倉パスタクリスマスキャンペーン🎁
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その場で当たる！
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クリスマスに美味しいご褒美はいかがですか？😋
あなたの選ぶ、一押しパスタを教えてね🎄
参加方法
1️⃣ @kamakurapasta_ をフォロー
2️⃣ 本投稿を 12/19 8:59 までにリポスト
3️⃣ 当選者にDM📩 https://t.co/SAeyEf78wv December 12, 2025
1,050RP
~渚のお夜食~
[出汁とほうれん草のスープ風パスタ]
俺、やばいもの作っちまったかもしれねぇ…
時間の半分くらいの段階で出汁に
旨味をたっぷり吸わせた和風パスタ
これ海苔にしたけど七味とかかけてもいいかもね…
すんごい美味しい…
#渚のれすトラん https://t.co/cam5OVZxCN December 12, 2025
30RP
五右衛門パスタの冬シーズンに出てくる冬野菜と魚介のトマトクリームスープパスタがめっっっっちゃ美味しいので食べて下さい
五右衛門好きすぎてリアルに週1くらいで食べてます
あとお仕事ください。 December 12, 2025
14RP
ロゼのカニトマトソースパスタは至福の逸品。
新鮮なカニの身が散りばめられ、トマトの優しい酸味と見事に調和。
アルデンテの麺に絡むソースは深みがあり、バジルの香りが余韻を残す。
一口ごとに海の恵みを感じ、心まで満たされる洗練された味わい
まさに至高の逸品です。
なんとスイパラコラボで食 https://t.co/mmK9ReC5Fr December 12, 2025
7RP
夜あそび、ご覧いただきありがとうございますっ‼️
ブイヤベース、めちゃくちゃ美味かった〜っ☺️〆のパスタも最高でしたっ！！今度、クラムチャウダーのも作ってみようっと😆
そして、みんなの火曜日は今年最後っ‼️2026年もよろしくお願いしますっ🙇♂️
#下野入野と夜あそび https://t.co/WECnBLVlJd December 12, 2025
5RP
サラダパスタ
砂肝
パンガシウス
小松菜のオイスターソース炒め
白菜の酢の物
冬やけど冷製パスタという矛盾を俺は愛したい＼＼\٩( 'ω' )و //／／
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい
#料理記録 https://t.co/51CzgKol3y December 12, 2025
5RP
朝はパン
昼はラーメン・うどん・パスタ
おやつにクッキーなどを食べる
夜はお好み焼き・焼きそば
小麦ばかり食べていると腸内環境が悪化してアトピーなどの不調になってしまう
小麦断ちしてアレルギーなど様々な不調が改善する人は多い
アレルギーがツラい人は小麦をやめて腸内環境を良くしよう December 12, 2025
5RP
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3️⃣ 当選者にDM📩 https://t.co/bK82jMYVqP December 12, 2025
4RP
るな🌸のお気に入りですにゃ🐱
皆さま☀️おはにゃーん🐱
お目覚めは如何かにゃー🐈
お写真は私のお気に入りのトリュフオイルですにゃ🐱
トリュフオイルはオリーブ🫒オイルにトリュフエキスを入れたもので☺️パスタ🍝やピザ🍕スープ🍲にオムレツはもちろんパン🥐にも香り豊かでおいしーにゃん🐱
ラーメン🍜に入れるお店もあるみたいですにゃ🐱
トリュフの香りたまりませんにゃー🐈
最近体調崩されてる方が多いですにゃ🥺お大事になさってほしーにゃん🐱少しでも早くお元気になりますように🥺🙏🧡💕✨
それでは皆さま🌸お出かけの方は寒いので🥺暖かくなさって行ってらっしゃいませ🫡
今日も皆さま🌸にとって心穏やかな笑顔あふれる素敵な１日となりますように☺️🙏💖💕✨
右の欄のハイライトも見てほしーにゃん🐱てちてちいくにゃー🐈
＃トリュフオイル ＃ル・クルーゼ December 12, 2025
4RP
太りそうに見えて実は痩せやすいもの
①白米
→150g 234kcal。3食食べても702kcal太るわけがない
②鶏もも肉（皮なし）
→実は、鶏むね肉（皮なし）100gと同じ 113kcal。ムリして鶏むね食べなくていい
③ジャガイモ
→300g 228kcal 白米150gの234kcalより低く食物繊維が4.6倍もある。バター、油、マヨネーズNG
④果物
→カロリーが低いのにビタミン豊富。果糖が肝臓に悪いわけでなく、生搾り、100%ジュース、砂糖入りなど甘いドリンクが体に悪い
⑤プロテイン
→タンパク質のみ摂取できる。1日1〜2杯飲むだけで食べ過ぎ甘い物を気合なしでなくせる
⑥パスタ
100gタンパク質12.9g 脂質1.8g。たらこや和風、トマトベースで作ればダイエット飯になる
⑦あんこ
脂質ほぼゼロ。甘いお菓子欲はアンパン、だんご、どらやきで罪悪感なく満たせる
痩せる食材選びは
「カロリーが低いもの」じゃなく
「脂質が低いもの」
有名なやり方を信じるのでなく、
正しい知識が
最短最速でスリムな体型をつくってくれる。 December 12, 2025
1RP
COC『ビスポークランドでなにがあったか？』 三食パスタ王国様
KP：水雲さん
HO1：Thorn S Lucas/きみとさん
HO2：Teodoro・Giann/英一
HO3：Remon・Easbirt/咲さん
全生還しておりました！
ありがとうございました！！ https://t.co/JNvlQR1uLm December 12, 2025
1RP
🦐 エビ好き必見🦐
～スープパスタ～
たっぷりエビのガーリックトマトスープ
ぷりぷり食感の赤エビ＆むきエビを贅沢に使用✨
しめじ･ベーコン･ほうれん草の旨みが
溶け込んだ濃厚トマトスープ🍲
ガツンと香るガーリックが食欲をそそります🔥
公式アプリでクーポン配信中
https://t.co/i6Tcv5yrTX https://t.co/4nzJUpiBSh December 12, 2025
1RP
@enokorogusa_nk 良いですね🍀
仕事がない日や早く終わった日にはオリーブオイルでニンニクをゆっくりローストしてからトマト缶開けて🥫パスタ作ったり✨
今度好きすぎて行ったイタリアのVlog出します！ December 12, 2025
@Sei_Yotsuba 豚のひき肉買ったのでラグーソース風に煮込んだのを更にパスタ風に仕上げた結果、パスタを茹ですぎました😇
そして、2割くらい残りして今日食べることになるっていう🥺🥺 December 12, 2025
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