🌟 心が軽くなる人の特徴50選︎🌟

1. すぐ答えを出そうとしない

2. 休むことを罪と思わない

3. 「できてる部分」を見つける

4. 人の機嫌を取らない

5. 一人の時間を大切にする

6. 小さな目標でOKにする

7. ネガティブも否定しない

8. 疲れたら立ち止まる

9. 完璧を求めない

10. できたことをメモする

11. 深呼吸の習慣がある

12. 人の成功を喜べる

13. 比べすぎない

14. 自分の機嫌を自分で取る

15. 心配事を紙に書く

16. やりたくない日はやらない

17. 小さなご褒美を作る

18. ちょっとだけ片づける

19. sunlightを浴びる

20. 失敗を引きずらない

21. 選択肢を増やす癖がある

22. 人に頼れる

23. 休む理由を説明しない

24. 気持ちが動いたら行動する

25. 自分を励ます言葉を持っている

26. 感情の波を否定しない

27. 「今日はこれでいい」にできる

28. 思い出し反省をやめる

29. 人を変えようとしない

30. モノに縛られない

31. 心地いい人と過ごす

32. 重い話を無理に聞かない

33. 断れる

34. 朝のルーティンがある

35. 感謝を口にする

36. ときどきスマホを手放す

37. ひとりで外に出る時間がある

38. 気を遣いすぎない

39. 喜びを素直に受け取る

40. 不安の出口を作っておく

41. 悪い想像に飲まれない

42. とりあえず始める

43. 自分に優しい言葉を使う

44. 不要な情報を入れすぎない

45. 完璧でなく“快適”を選ぶ

46. 直感を信じる

47. 歩いて頭を整理する

48. 手放す勇気がある

49. 「今ここ」に戻れる

50. 心の調子を優先する

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あなたがすでに持っている力も
きっとたくさんあります。

“心が軽くなる人”は、
特別な人じゃなくて
自分を大切にする習慣が上手な人です☕️✨

保存して、またいつでも見返してね。

（明後日の水曜は「人生がうまくいく人の小さな習慣50選」をお届けしますᡣ(^^)） November 11, 2025

#sunlightdays_アフター

展示してたビリグレビリのリバ漫画です(オチはグビ)
感想、リアクションなどくれた方ありがとうございました🐶🎶 https://t.co/RrDSeHiZJ7 November 11, 2025

フラッグに書かれたSunlightからのメッセージを愛しそうに見つめるジェイ✨
幸せそうな表情を見られて本当に嬉しかった…
フラッグを企画してくださった方々、本当にありがとうございました🫶
251116 SEASON WITH YOU | FALL
#jaychang #ジェイチャン #제이창 https://t.co/r5nBrvcKPU November 11, 2025