生活リズム トレンド
0post
2025.12.16 01:00
:0% :0% （ - ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
それ、本当に心の問題？
実は 生活リズムの乱れが
原因かもしれません。
あなたのメンタルは
生活習慣で8割整う。
そしてそれは
美容と健康にも直結します‼︎
🌙 ❶ 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
体内時計が整うと、自律神経が安定。
肌ツヤ・メンタルどちらにも良い影響◎
😴 ❷ 睡眠は6.5～7.5時間をキープ
寝不足は肌荒れ、体重増加
メンタル不調の大敵。
美容と健康の基盤は 質の良い睡眠。
📵 ❸ 寝る前1時間はスマホ・PCオフ
ブルーライトは睡眠ホルモン
「メラトニン」をブロック。
ぐっすり眠るための大切な儀式。
🛌 ❹ 寝室環境を整えて
眠れる肌と体をつくる
暗く、静かで、心地よい温度と湿度。
リラックス空間は美容ホルモンの
分泌もアップ。
🛁 ❺ ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
副交感神経が優位になり、睡眠の質UP。
むくみ解消にも効果的で、美容にも◎
🏃♀️ ❻ 軽い運動を習慣に
ウォーキング、ストレッチ
ヨガで血流改善。
代謝が上がり、心も体も軽くなる。
💺 ❼ 長時間座りっぱなしを避ける
1時間に一度は立ち上がって体を動かす。
血流停滞は老け見えの原因。
こまめな動きが若さのカギ。
生活を整えることは
心へのやさしさであり
美容と健康への最高の投資。
本日もハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡♡♡ December 12, 2025
1RP
公の履歴書におよそ書けないであろう、ゴーストバスター系のゲームクリアしたぞー
この1週間どれだけ生活リズムと脳細胞が破壊されたことか...恐ろしい神ゲーいやさ悪魔ゲーだった
とはいえまだ1周目のノーマルエンド。いつか2周目やる！(3〜4連休取らないと仕事までなくしそう) December 12, 2025
リークになります。
思い当たる方は
即座に連絡することを
オススメします。
以下告発文になります。
詳しい内容は
明日以降の
スペでもお話します。
これからここに書くことはフィクションではございません。
少し長くなってしまいますが、最後までお読んでくれたら幸いです。
このポストをすることによって、当事者や周りの方々がどのような反応を示すのか分かりませんが、早期解決を願っています。
まず、皆さんにとってお金ってなんでしょう？
自分にとっては生活をして為に必要な物だと思ってます。
また、このX内に置いては企画をしたりして周りの方々にも少しばかりの笑顔をお渡しする時に使用する時に使ったりします。
でも、このお金は自分で仕事をして稼いだりして受け取ったお金で行っています。
なので自分は決して、誰か別の人から受け取ったお金で生活や企画をしてはいません。
当事者の生活習慣とかは分かりませんが、他人に長い間嘘をつき続けてお金や物を頂き続ける行為をしてる人は自分は許せません。
個人間のやり取りですけど、少額で仲の良い方とお互いの合意の元でやり取りが行われるならまだしも、ここはSNSの場で相手のことをちゃんと知らないなか行うのは本当にダメだと思います。
今回、自分が知ってる限りこの当事者の方は1人の方から約100万前後ほどのお金を受け取っています。
その方は仕事を続けながら身の回りの物を売りながら当事者の方に渡すために金策を約1年ほど続けてきました。
ここ最近は見え透いた嘘を吐きながら連絡はしてこないそうですが、その方の人生の一部を壊すほど毎日連絡をしてお金や物を要求してたみたいです。
当事者の方はなにを考えてその方にお願いをしてるのか自分にはわかりません。
当事者は仕事をしてるのにそれでは足りないのでしょうか。
趣味に使う物や食事代等を少しでも減らせば賄うことが出来るのに、ずっと嘘を並べて要求をすれば受け取ることが出来ると勘違いをしてるみたいです。
Xは楽しい所のはずなのに何故このようなことが起きてしまうのか自分には理解が出来ません。
このポストを読んでかくださってる方々の周りの人は大丈夫でしょうか。
本当に仲の良い方で困ってるなら手助けをしてもいいのですが、くれぐれも悪意のある嘘には気をつけてください。
そして、もう一つこのポストを読んだ当事者の方、まだ、良心が残っているなら早急にその方に謝罪の連絡をして相手の方の生活リズムを元に戻してください。
そして、今後この様な事を起こさないでください。
連絡ない場合は
証拠と一緒に
画像貼ります。
法的相談も視野にいれての
お話になります。
相手側の振込した
銀行通帳に
いくら振込したかの明細書
金額の算出も終わってます。
なので
話し合いが
できることを
祈ります。
以上。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
