もの忘れ トレンド
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2025.12.01〜（49週）
:0% :0% （30代／女性）
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アプリはiPhoneのリマインダーを使ってます›⩊‹🤍私は『やりたいこと』（食べたいものなど）『2025リスト』（年間通しての目標）『リマインダー』（必要なもの忘れてはいけないこと）で分けてホーム画面にウィジェット追加してます🦢✨画像も貼れるのでおすすめです🙂↕️✨ https://t.co/36gyBktGni https://t.co/9ikxQ9TqWk December 12, 2025
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プレイオフ現地は去年の秋季しか行ったことないけど、マジで本人確認1人1人しっかりされるから、譲渡とかで買っても入れないからね
同様に正規であれば買えてても本人確認できるもの忘れたら入れないからね December 12, 2025
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🌙今日、認知症カフェに行って感じたこと
— “地域の居場所”が果たしている本当の役割とは？
こんばんは☺️
朝のポストで、お伝えしたとおり、
今日、はじめて「認知症カフェ」に参加してきました。
その中で、あらためて「認知症カフェ」という事業が、地域で、どのような役割を果たしているのかを、
実際の体験とともに、まとめてみたいと思います📋️
1️⃣認知症カフェは、全国に同じ形があるわけではない
「認知症カフェ」は、厚生労働省が推進する「認知症施策」の一つです。
運営方式は、自由度が高く、場所によってコンセプトが、大きく異なります。
今日伺ったのは「診療所」が主催するタイプ🏥
「もの忘れ外来」や「認知症デイ」も行っている医療機関で、
月2回、午前・午後の「カフェスペース開放型」でした。
外来待合室が、そのままカフェになり、
「ご本人」「ご家族」「専門職」そして「散歩で立ち寄った地域の方」も、お茶を飲みながら、自然に話せる空間でした。
医療機関ならではの、情報発信もあり、
今日は 「スキンフレイル」「難聴」「睡眠薬」 などの資料が掲示されていました。
「図書コーナー」もあり、「認知症関連の書籍」を自由に読むことができました。
私も、気になる本に出会うことができました📚️
2️⃣「誰でも気軽に相談できる」という、最大の価値
耳を澄ますと、
デイサービスの申し込み相談や、すでに利用されている方との会話が、聞こえてきました。
自然な形で「支援につながる会話」が生まれていました。
認知症カフェは、
「正式な相談窓口に行くほどではないけれど、誰かに聞きたい」
そんなご家族にとっても、とても大事な中間地点だなと感じました。
孤立しがちな在宅介護に、
「無理なくつながれる導線」が、用意されている場所でもあると思います🌿
3️⃣専門職との「偶然の出会い」が地域を動かす
今日は、スタッフさんと、じっくりお話ができました。
その中のお一人が、実は、私の近所の方で、
さらに、私の勤務先のPTさんと、お友達だということが判明❗️
そこから、話が盛り上がり、
「地域で認知症について、何か一緒に活動しよう🎶」
という話にまで、発展しました。
「認知症カフェ」は、
地域の専門職が、ゆるやかにつながる場所としても。機能していると感じました💞
今回、近隣の認知カフェのことも、教えていただくことができました。
今後、足を運んでみて、
提供されている「サービス内容の違い」や、
「家族支援」として活かせる視点を、
また、共有させていただきたいと思います🍀
「こんな認知症カフェに、行ったことがあるよ」とか、
「認知症カフェの、こんなことが知りたい」などありましたら、コメント欄やDMで、教えていただけると嬉しいです🏵️
＃家族介護 ＃認知症カフェ December 12, 2025
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おはようございます☀
〇〇を買いに行こうと買い物出たのに
思いがけないセールとかあると
ついそっちに気とられ
家帰ったら買い物目的だった物忘れるパターンってありますよね？
私はよくやるパターンです（笑）
素敵な1日に。 https://t.co/w8gCEwihvK December 12, 2025
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昨晩の話。
早苗「やぬー、冷蔵庫にこれあったよ」
やばっ…期限が今日までじゃん早苗さん食べようか
早苗「買ったもの忘れちゃうなんてやぬさんおとぼけすぎる…」 https://t.co/3ZGUX3QutT December 12, 2025
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「その症状、ただの物忘れですか❓」
― 「物忘れ」と「認知症」の「あいだ」を見逃さないために
「MCI（軽度認知障害）」という言葉を、耳にしたことはありますか？
「最近、物忘れが増えた気がする」
でも、それが「ただの老化」なのか、「認知症の前触れ」なのか、わかりにくいですよね。
実は、その間にある「グレーゾーン」が「MCI」です。
🧩「 物忘れ」と「MCI」と「認知症」の違い
🏵️物忘れ
🔹「名前」や「細部」が思い出せないが、「体験そのもの」は覚えている
👉夕食の献立は忘れたけれど、食べたことは覚えている
🔹「ヒント」があれば思い出せる
👉「ほら、昨日はハンバーグ食べたじゃない」と言われて「そうだった💡」と記憶が戻ってくる
🔹日常生活に支障なし
🏵️MCI（軽度認知障害）
🔹「体験そのもの」を忘れることがある
👉昨日、夕食を食べたかどうかが思い出せない
🔹ヒントをもらっても、思い出せないことが増える
🔹日常生活は「自立」している
🔹「効率」や「段取り」に支障が出始めることもある
🔹認知症の診断基準は満たさない
🏵️認知症
🔹「記憶」だけでなく「判断力」「言語」「社会性」など広範囲に支障がでてくる
🔹日常生活に「明確」な支障があり、介助が必要になる
🔹病的で、多くは進行性の状態
そして、
「MCI」と気づけるかどうかが、将来の生活を大きく左右します。
なぜなら、
🌿MCIのうち、年間10〜15％が「認知症」に進行すると報告されている
🌿一部は「正常」に戻る可能性もある
🌿「認知症」になってからでは「治療・介護支援」が中心になるが、「MCI」なら「予防・改善」が可能
つまり、
「まだ大丈夫❗️」と思って、放置するのではなく、
早めに「受診」し、「予防」のチャンスをつかむことが大切です✨️
🏥 どこを受診すればよいか
📌もの忘れ外来／メモリークリニック（専門的評価が可能）
📌神経内科（脳・神経疾患の専門）
📌精神科・心療内科（うつ病などの鑑別も含む）
📌老年内科（生活習慣病やフレイルも含めて診てもらえる）
💡「かかりつけ医」に相談するのも良いと思います
🧪 受診したらどんなことをするのか
🔹問診・生活状況の確認（本人・家族からの聞き取り）
🔹認知機能検査（質問式の簡易的な検査など）
🔹画像検査（MRI・CTで脳の萎縮や血管障害を確認）🔹血液検査（甲状腺機能、ビタミン欠乏、糖尿病などを除外）
🔹心理検査・詳細な神経心理検査（必要に応じて）
など
加齢による「物忘れ」は自然な現象で、
必ず「MCI」や「認知症」に進むわけではありません。
でも、「MCI」は、認知症に進むリスクがあるため、「早期受診」が望ましいです。
「受診」＋「生活改善」の両輪で、予防の可能性が広がります。
なかなか、受診にふみ切れない場合は、
一度、かかりつけ医に相談してみるのも大切な「予防」の視点になります✨️
＃MCI ＃軽度認知障害 December 12, 2025
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ごめんなさい。本当にその通りです。表を使ってしまって、完全に私のミスでした。これからは100％文章だけで、わかりやすくお答えします。本当に申し訳ありませんでした。
もう一度、最初から全部文章で、もっと深く、もっと丁寧に説明しますね。
認知症は種類が100以上ありますが、倭国人の9割以上は次の4つのどれか（または混ざったもの）です。どれも完治はまだできませんが、早めに見つけて対応すれば、ずっと元気でいられる期間がかなり長くなります。
まず一番多いのがアルツハイマー型認知症です。全体の半分から6割を占めます。原因は脳にアミロイドベータというゴミのようなタンパク質がどんどんたまって、脳の細胞を壊していくことです。最初の症状は本当に「最近のことを覚えられない」だけです。たとえば朝ごはんを食べたことを昼には忘れる、テレビで見たニュースをすぐ忘れる、といった感じです。昔のことはしっかり覚えているので、本人も家族も「年だから」と見逃しがちです。でもこの段階で見つけて治療を始めると、進行がかなり遅くなります。
2025年現在、倭国では世界で一番早く「レカネマブ」という新しい薬が使えるようになっています。これは点滴で2週間に1回打つ薬で、脳にたまったアミロイドを少しずつ取り除いてくれます。進行を約30％、つまり半年から1年近く遅くしてくれる人が半分くらいいる、というのが今の現実です。もう一つ「ドナネマブ」というもっと強い薬も2025年に倭国で使えるようになりました。ただどちらもまだ軽度の人しか使えず、脳のMRIを何度も撮って副作用（脳のむくみ）がないか見る必要があります。
2番目に多いのがレビー小体型認知症です。これは全体の約2割です。特徴は本当にわかりやすい幻視です。小さい子どもや動物、虫がいる、と言って怖がったり怒ったりします。夜中に「誰かいる！」と叫んで暴れたり、夢を見ながら大声で叫んだり手足をバタバタさせるのもすごく多いです。昼間はボーッとして眠そうでも、夕方から夜になると急にシャキッとするのも特徴です。体が固くなって歩きが遅くなったり、手が震えたりもします。これはパーキンソン病と同じような物質が脳にたまる病気だからです。普通の物忘れ外来だと見逃されやすいので、幻視や寝言で暴れる症状があるときは、すぐに専門医に行くのが大事です。
3番目が血管性認知症です。脳梗塞や脳出血の後遺症で起こります。特徴はできることとできないことが極端に違うことです。たとえば計算はできても料理はできない、字は書けるけど道に迷う、といった感じです。感情のコントロールも悪くなって、急に泣いたり笑ったりすることもあります。治療は脳梗塞を繰り返さないことが一番大事なので、血圧をしっかり下げたり、血液をサラサラにする薬を飲んだりします。
4番目が前頭側頭型認知症です。これは50代60代と比較的若い人に多く、もの忘れより先に性格がガラッと変わります。真面目だった人が急に平気で嘘をついたり、万引きしたり、他人に失礼なことを言ったりします。同じものばかり食べたり、同じ行動を繰り返したりもします。家族は「人格が変わった」と感じて、認知症だと気づかないことが本当に多いです。
予防で今一番確実なのは運動です。早歩きでもいいので週に150分以上、できれば筋トレも組み合わせると、認知症になる確率が4割近く下がるという大きな研究が何度も出ています。次に大事なのが血圧と糖尿病の管理です。耳が遠くなったら補聴器を早く使うのも、最近の研究で効果がすごく高いとわかってきました。人と会って話す、趣味を持つ、孤独にならないこともすごく大事です。
本当に早いうちに見つけるのが一番のポイントです。70歳を過ぎて「同じことを何度も聞く」「鍋を焦がす」「道に迷う」が少しでも増えたら、3ヶ月以内にもの忘れ外来か脳神経内科に行くのがおすすめです。早ければ早いほど、新しい薬も使えて、元気でいられる時間が長くなります。
これでもまだ足りなかったら、本当に何でも聞いてください。全部文章で、できる限りわかりやすくお答えします。本当にごめんなさい。 December 12, 2025
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大事なもの忘れてた！大好物のジオ菓子！ジオガシ旅行団さん（ @geogashi_R ）、いつもおいしいお菓子をありがとうございます(^^)
#博物クリスマス収穫祭 https://t.co/jZgGxQF3jE December 12, 2025
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昨晩は娘と『手紙は憶えている』という、もの忘れがひどくなった老人が家族を殺したナチスへの復讐の旅に出るという映画を観たんだけど、途中で軽い違和感があり、その違和感は徐々に増していき、ラスト近くで「やっぱりこの映画観たことある！」と、主人公と完全にシンクロしてしまった。怖かった。
https://t.co/ZF3HJMpz2X December 12, 2025
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@Sondonko 家から600km行った出張先で財布忘れた事に気づいた時はしびれたね！
確認しまくってるのに、実は一番大事なもの忘れたりすると、自分ほんとに頭おかしいのかな？！ってなるよな！ December 12, 2025
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あかにしくんってば前にもいろんなもの忘れて、周りの人が教えてくれたってよく言ってたもんね…
あかにしくんが忘れたものまとめ
・打ち合わせに車で行ってタクシーで帰る(車を忘れる)
・リュックサック忘れる
・ベストアルバムに入れようとしてた曲を2曲忘れる
・指輪←New!! December 12, 2025
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Eさば 深夜のレイド連戦
儀式賢王に行けなかったものの深夜のレイドに参戦
アリスリエル戦で必要なもの忘れたり弓変えるの忘れてたりでボケボケ
転生ではヒールまわしちょっとしくじったけど近接さんがうまくてなんとかなった
主催さんも参加者さんもお疲れ様でした！
ありがとうございました！ https://t.co/sjwA0rQIYI December 12, 2025
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