【むくみ対策には『足三里』】

〈場所〉膝の外側指４本分下に下がったところにあり、いた気持ちいい強さで６秒×10回押しましょう。

水分代謝をアップさせてくれるつぼです。

むくみ以外にも、消化器系の不調や免疫アップにも効果的。

万能のツボになり、お灸で刺激でも大丈夫ですよ。 https://t.co/cn0dMd5JXH January 01, 2025

めっちゃ良いお天気☀️｡°
おひさまの力☀️｡°を借りて
グラウンディング🐻ྀི🌳🐾して
しっかり✨波動✨あげてくよ😆☝️
まいにち飲んでるんけど🐻ྀི☕𓈒𓏸︎︎︎︎🌸
🌷ルイボスティー🌷美味しいよね
✨美肌効果✨
✨リラックス効果✨
✨抗酸化作用✨
✨むくみ改善✨なんてさ(｡･о･｡)優秀💮ྀི https://t.co/ssBcJI3sSq January 01, 2025

お昼よ❤️

肥甘濃味の摂りすぎは『むくみ』を増強させるわ❗

『むくみ』解消は、利尿作用のある冬瓜・きゅうり・わかめ・小豆・緑豆・水菜などがおすすめ。

塩分を摂りすぎてしまったら、体内の塩分バランスを整えるカリウムが豊富なりんご・ほうれん草・大根・人参などを食べましょう😎✌️ https://t.co/oln8QCZnQT January 01, 2025

🍷🐉❤️‍🔥＜ #おはようVtuber️

おはよう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜昨日変な寝方しちゃったのか右半身がすごく浮腫んでいる感じがする😮‍💨🐉❤️‍🔥
むくみ解消のためにしてることとかある？

今日も1日ゆるふぁい！🙂‍↕️ https://t.co/GrKVT4OsgR January 01, 2025

むくみ、セルライトなくしたい人へ。

アイドルたちも使ってると有名なWELEDAのセルライトオイルでマッサージするとまじで脚スッキリ！痩身エステ行ってきたんか？ってくらい変わる！むくみだるさ疲れもぶっ飛ぶし引き締めだけじゃなくて二の腕とかのザラつきにもいいの最高！香りも柑橘系のいい香り🍊 https://t.co/9yRWbGl77W January 01, 2025

「何してもぜんぜん痩せん」ってヒト聞いて。ダイエットのポイントは、『余分なカロリーのカット』、『食べたものをエネルギーに変えるための代謝アップ』、『むくみ改善』の3つ。1食ぬいたり、無理に食事の量をへらしてがまんしてもダメ。リバウンド確定です。薬剤師20年の私がおすすめサプリ紹介しま… January 01, 2025

明日はいよいよ生誕祭！
顔のむくみが取れてるかとっても不安ですw

ちゃんとおしゃれしていくので
たのしみにしててね！

明日会おうね！

#GPU_COLORS https://t.co/lBkppEJBjD January 01, 2025

🌿きれいな人ってルイボスティー飲んでるイメージ私だけ？✨
ルイボスティーには、むくみ改善やダイエット効果、美肌効果までうれしいパワーがいっぱい！
フラボノイドたっぷりの煮出しで飲むのががおすすめだよ～❣
きれいなママでいたい私は毎日飲んでます🤭 https://t.co/hULY71DzIR January 01, 2025

「むくみがそのまま脂肪に変わる」は完全なデマです。

むくみは単に体内に溜まった余分な水分のこと。
脂肪と水分は全く別物で
むくみが脂肪に変わることはありません！

ただし、むくみやすい人は
塩分過多な食生活を
送っていることが多いんです。

ラーメンや揚げ物を
頻繁に食べるとむくみやすく… https://t.co/JdScUn0Oq2 January 01, 2025

舌診で不調がわかる
✅髪がべたつく
✅ニキビや吹き出ものが出やすい
✅脂っこいもの、甘いものが好き
舌に舌苔が厚めの方が多いです。苔が黄色いと体の中に余分な湿気や熱を溜め込んでいる湿熱タイプ
《もやしの薬膳》体の余分な熱と水分を除く、むくみ、渇きをいやす、解毒　等 https://t.co/oj2sbiMirS January 01, 2025

佐々木希がCM出演してる“ふわりぃスリム”が最高やった。着圧しながら温活できる優れもの…累計600万枚うれたグラマラスパッツｼﾘｰｽﾞだけあって、締めつけやんのに翌朝起きたらむくみ取れてて感動。。おなかまでポカポカするし、CICA成分配合でお肌も乾燥しらず。 https://t.co/pNhs8YHpcg January 01, 2025

冷え性や腰痛、むくみ、冷えからくる便秘や下痢、生理痛、耳鳴り、めまい、頭痛、お腹の張りには内くるぶし⇄アキレス腱の間を全体的に温めましょう。
【太渓と復溜】という脚の血行を良くするツボがあります。特に寒い時期に力を発揮するツボ、お灸後にウォーマーで温めるのが私のオススメです。 https://t.co/FUH2pTSB7O January 01, 2025

中国で古代から食べられている薬膳料理「ミルクぜんざい」は小豆を煮て黒糖と牛乳を入れるだけなのに効果がすごい。血を増やす小豆と血流を良くする黒糖の組み合わせは、貧血・生理痛・冷え性・ニキビ・むくみに効果がある。牛乳は乾燥肌にもいい。何より小豆と牛乳が美味しすぎる。 https://t.co/uIABWfp1W5 January 01, 2025

私は、ミルクお汁を作りました😊
最近、疲れがどっとで顔が浮腫んでます。

血を増やす小豆と血流を良くする黒糖の組み合わせは、貧血・生理痛・冷え性・ニキビ・むくみに効果がある。牛乳は乾燥肌にも良いです。

照美さん皆さん
いつもありがとうございます🙇💕✨
感謝しております。

@izumoQ17 https://t.co/0x3nmEQXMD January 01, 2025

痩せたい全女子へ。

水沸騰させて味付けした胸肉を鍋に入れておくだけで出来るサラダチキンが超簡単にしっとり美味しくできるから作って。胸肉はカリウム豊富でむくみ防止。麹は血行と代謝促進、整腸の嬉しい効果。体重増えた時に作って夜のメインにしたけど、飽きずに続けられてスルッと痩せた https://t.co/DwrEm4ScNi January 01, 2025

厳しいこと言いますが、『上っ面の美容』でキレイになろうとしている人が多すぎます。「シミ」「シワ」「くすみ」「むくみ」をごまかす為に、外見ばかりをケアしていてはダメ。私たちの身体は食べた物・飲んだ物で作られます。そこに気付けばすべきことが分かるはず。「キレイ」は内側のケアが肝です。 https://t.co/9NeBqIWrwU January 01, 2025

#sky朝活合奏　2025/01/18🫘やむくみ班
新しい光を迎える事を共に祝福させてもらいました🥔🪽👶
デジタルオジキや姐さん方が空で待ってるですねきっと
「新しい世界が見えたかも」との感想でしたよビュンビュンキャリーで驚きももらったり嬉しいがいっぱいの時間でしたありがとうございました！ https://t.co/a6uRBfQTtx January 01, 2025

舐めてました。安くておいしい、コスパ最高の健康食と言えば「もやし」です。毎日食べていたら、カゼをひかなくなったし、便秘も解消、疲れにくくなり、むくみも改善し、免疫向上も。女性に嬉しい美肌効果のあるビタミン群も豊富。安いと言ってバカにできない健康食、もやしの栄養を効率よくとるには、 January 01, 2025

顔痩せに効果が期待できる食品や食べ方を上手に取り入れよう！

｢脂肪｣｢筋肉｣｢むくみ｣顔痩せに必要な3つの柱を直接アタックするには食を変えるしかない！ January 01, 2025

にかちゃん💚元気そうでよかった💚
むくみが取れて更にかっこよくなってたね💚
やっぱ6人のキスマイ最強で最幸だ❗️

#キスマイYouTube
#ニカちゃんおかえり
#二階堂高嗣 January 01, 2025