オイコス スイーツ
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2025.01.18 08:00
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3日目 58.0
食べる量を減らせば一気に減るんだよね
でもこれは水分だろうからな
朝コーヒー
昼八宝菜ひじきオイコス
夜とんかつ2きれオイコス
いつもが食べすぎだったから意外と平気 January 01, 2025
休日の朝ご飯🍚 428kcal
今日はゆっくり起きて軽めに😊
卵買い忘れてツナ缶を追加👍
これ、オイコス以外は全部混ぜましたが、
ツナがいい味出してて美味〜😁
今日は夕方まで作業して、
ジムに行こうと思います😊
#ダイエット
#ダイエット飯 https://t.co/y0uhTVooqO January 01, 2025
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