オイコス スイーツ
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2025.01.14
:0% :0% （30代／男性）
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朝ごはん。
🫖ロイヤルマサラ(モクシャチャイ)
･サラダ、オイコス
🥯焼き林檎蜂蜜(maru dining)
連休中美味しい物を沢山食べたから今日からまた頑張ろう。先週は無限チャイだったけど今週は無限スコーンが待っている🥮笑
#木漏れ日のお茶会 #茶好連 #おうちごはん https://t.co/nf6Wtr9AfP January 01, 2025
3RT
見栄え悪いけど、豚しゃぶもやしサラダ🥗
上に蒸し豆トッピング😗
人参ドレッシングがさっぱりでまじうま🐎
夜はこいつとオイコス生活する
体重去年に戻るまでや🥹🐷 https://t.co/3XiYyW3qCQ January 01, 2025
出張の時の夕飯をコンビニで済ませることがあって、たまにヨーグルトなんかを買うとセルフレジの横に置いてあるスプーンを持ってくるのを忘れがち。今日はオイコス的なやつだったからフタがしっかりめのアルミで、折り曲げてスプーンを自作して無事に食べられました。 January 01, 2025
今年初ラーメンは山岡家って事で！
特味噌ネギラーメン背脂変更にコロチャートッピング「かため」「こいめ」「おおめ」
最高すぎます！
今月健康診断だけど毎朝プロテインと毎晩オイコス食べてるから多分大丈夫😎 https://t.co/CZfinGeRb4 January 01, 2025
本日の夜ごはん
玄米フレーク/野菜サラダ/
焼きいも/オイコス
整体行ったら頭痛くなってきた😩
ごはん食べて早く寝よう…
火曜日お疲れさまでした！
#おうちごはん https://t.co/geqm6dklJm January 01, 2025
朝の体重51.8(+1.0）
朝：オイコス＆フルグラ
昼：お弁当
夜：お蕎麦、ホタテのお刺身、菜の花
にしん、イカとサツマイモの天ぷ
ら、美酢レモン
チート後は+1キロ💦今週で増えた分減らしたい😂
食べるのは日常を頑張るためのエネルギーなので、食べたら動いて頑張る🔥
#おうちごはん https://t.co/K1FdVXxyVh January 01, 2025
@Lino___000 その時々で違いますが、ハートッグ、プルコギ、リンツー、バリバリ職人、韓国海苔フレーク、スプレー型オリーブオイル、サランラップ、オイコスなどなど沢山買っちゃいます🤭 January 01, 2025
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18:48 ブロッコリー1個とトマトジュース4口飲んでもうお腹いっぱいと。時間空けて薬飲めるといいけど、、
朝ヨーグルト1個+オイコス1個食べて
昼ヨーグルト半分
間飲む玄米50ml
夜ブロッコリー1個とトマトジュース4口
パイナップルジュース100ml
総カロリー/タンパク質量
276kcal/15.25g January 01, 2025
【子ども食堂詳細】
慶應大学の大学生と一緒にごはんを食べて遊べる子ども食堂です！
•オイコス子ども食堂
📍日時：毎週日曜日 12:00-18:00
📍場所：東京都荒川区町屋3-2-1ライオンズプラザショッピングモール内 B119（最寄駅 東京メトロ千代田線 町屋駅徒歩5分）
📍金額：子ども100円 January 01, 2025
1/14
◽️朝7:45
青汁プロテイン
◽️昼12:15
さつま芋/オイコス/蜂蜜きな粉/プルーン
煮込みハンバーグ/目玉焼き
◽️夜16:45
くら寿司10皿
カルピスサワー
カルーアミルク
⚖️69.2kg
👣17000歩↑
🚽⭕️
🛀⭕️
💬今日も今日とて食べすぎた🤢けど、たくさん歩いたので良し🙆♀️ https://t.co/wfwnog79jz January 01, 2025
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