15時に豆腐と米粉の蒸しパン食べて、私用で出かけて終電で帰ってきてお腹すいたからゆで卵とサラダチキン食べた https://t.co/XW6Qetlbt2

というわけで大月駅を定時発、東京駅まで1時間50分のグリーン席の無料旅(^^)v、先にローソン大月一丁目店で仕込んだ無糖6%赤りんご＆青りんごロング缶×2、チェイサーのジャスミン茶、ミーノそら豆2倍、MCTサラダチキンチーズ、ロースハムのラインナップを鳴子温泉郷動画編集しつつ愉しみます(^_−)−☆ https://t.co/60YzoBU4xw

サラダチキン召喚｡お菓子よりサラダチキンの方がおつまみとして好き( ˶ˆ꒳ˆ˵ ) https://t.co/6MmsnSg7k4

今日のカロミル

朝：トースト、サラダ
昼：仕出し弁当
夜：サラダチキンスティック、オイコス、オールブラン
間食：のどあめ、ココア

ココア最強にうまかった、大満足
明日からまた基礎代謝ギリギリ攻めてく https://t.co/1876HM0pbZ

本日の堕落亭は
自家製麻婆豆腐丼
山椒、豆板醤が効いたスパイシーな
麻婆豆腐🇨🇳
今回はサラダチキンで作ったから
あっさりで優しい味付けになっております👍
さぁ召し上がれ👨‍🍳 https://t.co/s5W61W7d2d

上げ忘れてた昼ご(あたきの)と、社長が出張のお土産にくれた妖怪柄のクッキー(推し妖怪の小豆洗いをチョイス)
これのほかにサラダチキンも食べた https://t.co/d6rlNqdvzL

寒さに体が追いつかず朝からくじけてしまいました。
もう外に出たくないのでファミマでランチ買ってきました♪

お気に入りのリュウジ監修ペッパーベーコンエッグおにぎり、サラダチキンとたまごのサンド、バナナ味豆乳です✨

おにぎりはもちろん、サンドイッチも具沢山で美味しかったです😋🍴💕 https://t.co/FI4CEYrJyN

ありあわせの食材でササッと夕ごはん
親子丼（サラダチキン）
小鍋（大根サラダを白湯鍋のもとで煮た）
切り干し大根
見た目は茶＆黄でイマイチですが💦
普段のご飯はお安くあげられるとちょっと嬉しい☺️ https://t.co/3CmGwyeOMQ

お夕飯〜🍴
今日はなんか肉食いたくなって久しぶりにサラダチキンのケイジャン味とイオンのカロメをぴこちゃんと😋
あんま汗かいてないからかしょっぱかった💦
あ、久々と言えばセブンのジェネリックfiveミニの1.5Lを買っちったけど多いね😅
この後もぴこちゃんを胸に(物理)頑張る〜😤 https://t.co/xRTIeEyrn4

蕎麦が明日で切れるんで
１ヶ月前になる11月21日から具なし味噌汁ファスティング試してみるかな
具なしミネストローネも良いが
ケチャップゎカロリーあるしね😭

今日ゎ体重変化なし
白湯とお酢水を飲み
炭火焼きサラダチキン食べるラー油
中国のなんかわからんやつ
トマトジュース
氷水

載せ忘れ https://t.co/MHQMezzDIZ

東京サバイバル生活29日目

野菜・果物・肉が底をつき、まだ返礼品の肉が届かないので久々に買出し！

塩豚や自家製サラダチキンを仕込みます

あぁ、1ヶ月ぶりの牛乳、半月ぶりの牛肉❣️
シャバの味、美味しい、泣きそ…😭🤣

飢えた遭難者ぽいw

🛒10/22からの食費計6417円 https://t.co/e4FKESHjKr

白米1合玄米1合
具材とめんつゆを炊き込むと

俺がほぼ毎日食べてる鳥ささみ炊き込みご飯！

おにぎりは朝と昼の間、昼と夕方の間、夕方から夜の間に一個ずつ食べて１日6食

コンビニのサラダチキンとブロッコリー
プロテイン3杯飲んで栄養計算してくと３枚目みたいな感じ

３ヶ月で４枚目になれるよ！ https://t.co/W1o44hKJMR

サラダチキンダイエットに早々に飽きてしまったので…えのきダイエット今日から頑張ります🍄お好み焼き風美味しくできた☺️ https://t.co/9uCxz8e8VX

【ASMR】サラダチキン食べる音【咀嚼音/Eating Sounds/No Talking】

📹https://t.co/FrQVzjY4fR

セブンイレブンのサラダチキン食べました🍖
チャンネル登録高評価よろしくお願いします🌸
＃ASMR
＃新人Vtuber https://t.co/u4ERW0ZanY

#本日の晩飯 お総菜の #キャベツメンチ #サラダチキン #もやし炒め #茹でシメジ ＆ #エノキ #レンチンキャベツ 寒いから、寝るべ(-_-)zzz https://t.co/nIq0uGcwux

二日目のおでんとハーブサラダチキンを焼いて、新発売で初飲みのヱビスの焦香(こがれこう)ロースト麦芽系の好きなタイプのビールなのに、風邪ぎみのせいで今ひとつ感じなかった。#ビール部 #焦香 #初飲み https://t.co/UV4Ls1ryVy

#夜ごはん報告 家族分

・もつ煮
・しゃけ
・サラダチキンサラダ
・里芋チーズ焼き
・お味噌汁

↓この時間に食べるものではないことは、わかっています わかっているんです https://t.co/EHOhyCnuYX

そた君は、デイサービスから帰った後、↓食べると落ち着きます(好物

玉ねぎ麹スープ
魚(サーモンor鱈orサゴシorサワラなど適当に)
刻んだサラダチキン 冷凍アサリ
パプリカ ピーマン 大根 白葱 セロリ きのこ類は5〜6種 里芋orさつまいも

調理時間10分！早い！ https://t.co/NCOPpQFTgW

母直伝のサラダチキン炊き込みご飯🍚
美味しかった😆 https://t.co/EPfyb1gyOu

11/19夜…豚キムチつけ蕎麦

鍋にしたかったけどそれ用の野菜が無くて。
豚、キムチ、しめじに麺つゆベースのシンプルな甘めのキムチタレ。寒い日にちょうどよかったです。
サラダチキンとトマトのサラダ。

#としごはん #おうちごはん #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #自炊記録 https://t.co/asAcF54DUk