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かしこ@湘南国際マラソン

@kashiko427（1時間前）

本日も控えめにジムで
筋トレ＋トレッドミル　8キロ　45分

どうも10月の連戦の疲れが抜け切ってない感じの日々です。

今日のスムージーは
FIX ITの黒胡麻きなこプロテイン、バナナ、豆乳にカカオニブ

#朝ラン
#ランニング https://t.co/TgIcG6HXaG

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