僕が鬱病になってわかったこと。
出来れば、すべて読んでください。

SNSで活動してきたから、とにかくみんなに伝えることに意味がある。
って思って文章にします。

もし近くで苦しんでいる人がいたら、
ただ、甘えてる奴だなんて思わず、力になってあげてください。

なぜ僕がそうなったかは、多層的に重なった出来事がきっかけでした。
深くは伏せますが、

・度重なるペットの死
・仕事（音楽制作）という自分のアイデンティティの崩壊
・友人の死。
・大切に思った人からの度重なる裏切り行為と、暴行と暴言

でした。

今は自分の周りで起きた出来事も感情も文章にし、意味を付けて、
自分の中ですべて納得しています。

※詮索などの返信、投稿などは控えてください。

それなのに、急に泣き出したり、無感情になったり、突然出来なかった分の仕事を取り返そうと頑張ったり。
急な吐き気で全部吐いてしまったり、
ただただ苦しくてうずくまることしか出来なくなったり。
急に涙が出なくなって、無感情になったり。

これは、本当に心の問題なんじゃない。

「脳の病気なんだ。」
「脳の仕組みが壊れているんだ。」

って気が付きました。

このストレス要因が多い世の中で、
多くの人が精神的につらい思いをして、それがきっかけに脳の仕組みが壊れているんだ。

ということです。

時々目にする、

「鬱はメンタルが弱い人がなる病気なんだ。」
「病んでる暇があるからうつ病になるんだよ。」

なんて言葉は嘘です。

違うんです。

人それぞれ、育った環境も、性格も、
容姿も、地位も、金銭的なことも、生活環境も、周りの環境も。
すべて違って、

「ストレスを受け止める器の量も質も全く違います。」

だから、うつ病は、その人自身が「今」

受け止めきれる容量を超えたストレスや出来事が原因で、脳の仕組みを壊してしまう病気なんです。

僕は両親だって元気だし、
戦争だって経験していないし、
美味しいものを食べられるお金もあるし、
いいお家に住んでるし、
それだけでましだろ？？

って思われても構いません。

ただ、この一年。
僕の器では受け止めきれない量と質のストレスで脳が壊れてしまいました。

僕は死にたくてその思考が止まらなくなった時、まだ生きなきゃいけない。
って思えて、友達に連絡をしてそばにいてもらいました。

この文章を書いてる3時間前までは震えが止まらなくて、吐きそうで、突然泣いて。何も出来ない。って叫んでいました。

でも、こうやって文章にしています。
どうしても伝えなきゃいけないんだ。

って思いました。

もしこの文章を読んでいるあなたの近くで、うつ病でなくても、なにか苦しんでいる人がいる、動けない人がいる。
泣いてる人がいる。命を絶とうとしている人がいる。

そうだとしたら、あなたは、あなたを捨ててまで行動する必要はありません。
あなたが壊れるまで助ける必要はありません。

あなたが受け止められる器の大きさ分だけ、その人の苦しみを分けてもらってください。

支えてあげてください。

友達だから。恋人だから。結婚しているから。仕事だから。
色々な状況で、「自分が全部うけとめなきゃいけない。」

って思いこんで、自分の大きさの器じゃ受け止めきれなくて、その器すら壊しながらも頑張り続ける人がいるのも知っています。
知ったような気になってるだけかもしれません。

それでも、僕はあなたに伝えなきゃいけない。って思いました。

一人じゃないんです。
誰かを頼っていいんです。
生きてることに意味があるんです。

僕は、きっと明日も、「壊れた脳」が勝手に僕の体を支配して、泣きます。震えます。死にたいって叫びます。

でも、僕は生きていなきゃいけないってぜったい思い続けます。
僕を必要としてくれる人がいる。
ってずっと心で唱え続けています。

こんな綺麗ごとじゃ片づけられないほどに、僕が経験した出来事じゃ比にならないほど、複雑で自分ではどうしようもなくて、神様は不公平だなんて思う人もいると思います。

人は理屈じゃ受け入れられない。理解できないことに「神」という名前を付けて納得しようとしているんだって思っています。

「愛」なんて言葉はまさにその象徴だと思います。

でも、それでいいんです。
納得できるなら、感情や出来事に名前を付けていいんです。
あなたの気持ちが楽になるなら、なんだっていいと思います。

ただ、その弱みに付け込む悪い奴らもたくさんいます。

だから、そんな時は「自分は今、脳は壊れているんだ。」
って思い返してください。

そして、誰かに助けを求めてください。

この文章が、どこかで苦しむ人や、
苦しんでいる人が近くにいる多くの人の目に触れて、

少しでも回復してくれることを願っています。

少しでも救ってあげようと思える人が増えることを願っています。

“僕は生きています！” — kain December 12, 2025

エレキギターの音作りを極める動画教材バンドル、本日24時でセール終了です‼️
（延長無し）

▼ ▼ ▼

音作りに悩むあなたへ。
納得のギターサウンドを自宅で再現するための完全攻略ガイド！

📽️全4編の動画教材で、ギターの音作りをコンプリート！

1️⃣ アンプシミュ編
▶︎リアルなアンプの質感をDAWで完全再現！

2️⃣ 歪みエフェクト編
▶︎クランチからハイゲインまで、理想の歪みを手に入れる！

3️⃣ 空間系エフェクト編
▶︎リバーブ/ディレイで奥行きと臨場感を！＋トリッキーなディレイ使いの技満載！

4️⃣ モジュレーション系エフェクト編
▶︎様々な揺れを駆使して唯一無二のギターサウンドに！

💡 こんな方にオススメ

✅ 自分のギターの音がどうしても"しょぼい"と感じる

✅ アンプシミュやエフェクトの設定のコツが知りたい

✅ プロの音に近づけたいけど具体的に何が違うのかわからない

この動画教材で、あなたのギターサウンドが劇的に進化します🔥

12/10(水)まで87%OFFキャンペーン実施中‼️
（定価44,000円 → 限定特価5,500円）

▶️ サンプル動画多数公開中！

👇 詳細ページのリンクは下記リプ欄にて

#DTM #ギター音作り #音楽制作 #アンプシミュレーター #エフェクト December 12, 2025

静かだが確かな一音を・・・

#DTMerと繋がりたい
#DTMerさんと繋がりたい
#音楽制作
#音楽好きと繋がりたい
#音楽好きさんと繋がりたい
#音楽好きな人と繋がりたい
#クリエイター December 12, 2025

とりあえず明日企画書制作。

原稿したいので、さっさと帰宅しよう。

この辺片づけないと音楽制作なんてできない。

とりあえず背景美術はいったん棚上げで・・・年明けまでにラフのチェックと年賀状の発注（間に合うかな？）

年明けまでに1曲だけでもイメージ音源作るのと、原稿を６万文字目標で December 12, 2025

2026年　
ゲーム音楽制作
動画制作
動物の絵 December 12, 2025