直した方が良い癖（眼科ver）

・目をこすってしまう
→アレルギー点眼は年中使ってもOKです

・コンタクトの長時間使用
→使用時間を減らしドライアイ点眼の併用を

・休憩なしのPC作業
→仕事なので制限は難しいが、たまに遠くを見て目をリラックスさせることが重要

・うつぶせ寝
→眼圧に影響あると言われるが、一部の方（閉塞隅角）に限ってはリスクあり

・飲酒・喫煙
→喫煙は加齢黄斑変性や血管病変のリスク。飲酒喫煙ともに白内障・緑内障などのリスクという報告も。眼科に限らず良くはない。

私は酒好きですが、他はケアしてます。 December 12, 2025

みなさんこんばんは
あのあのマンですm(__)m💧
真剣に悩んでます…
フィラーといやつらしいです
口癖です
聞く側のストレスハンパないですね
自分の動画って見ることないのですが言われて見てみたらあのあのあのあのめちゃくちゃストレス！！
僕なら秒で動画切っちゃいますわ
一応YouTuberの端くれとして本気で治療開始します
あと、まばたき
これはドライアイですかね
とにかく常に目が痒いのです
あと、肩と腰も痛い
いよいよポンコツ爺になりましたがまだまだ頑張ります December 12, 2025

@yukiko_tea じっくり記事を読ませてもらいました＾＾
ユキコさん、こうやって目標やログを残すのが偉いです、尊敬。見習いたいです。
私はスマホ時間を決めてから肩こりや目の疲れが減りました。ドライアイもまし。もうヨレヨレです（笑） December 12, 2025

@tktk7tktk テクテクさん、おは天使🪽
木曜日よろしくお願いします♬
ドライアイかな？
充血したりするな早めに病院行ってね〜 December 12, 2025

結露は悪いもの、黒カビの元と思っていたし、湿っているより乾いている方が何だか良いイメージがあった。だからうちはカビと無縁でラッキーと思っていたけど、その代償としてドライアイになり乱視になり花粉症になりよく風邪を引いて拗らせていた。バカだった😇。今は22℃ / 60%で幸せに暮らしている🤗 https://t.co/y92alBqjSM December 12, 2025

@sayaka_i_s 寒いのはまだいいんだけど、ドライアイが…ほんとにツラい😭😭😭 December 12, 2025