📢 和食さとからのお歳暮 ギフトキャンペーン✨

2025年の終わりが近づいてきました！
この一年間も、和食さとをご愛顧いただきありがとうございました🙇

みなさまへのありがとうの気持ちを込めて、
『和食さとオリジナル調味料セット(醤油・ぽん酢)』を
抽選20名様にプレゼント🎁

このアカウントをフォローしてリポスト🔃したら応募完了！

ご応募は12/11(木)まで！！
みなさまぜひご応募ください🌟🌟

▼応募方法
1⃣ @washoku_sato_PRをフォロー
2⃣この投稿をリポスト
▼応募規約はツリーから！ December 12, 2025

ハナマサ純正『お肉屋さんのハンバーグ』
175g×2枚入で税抜298円
"普段家で食べるハンバーグ" の現時点での最高峰。冷蔵庫に入ってるとめちゃめちゃ心強い主夫の味方。デミソースでも大根おろし+ぽん酢でも申し分無し。「原材料名」の1番目が実は鶏肉なのがかなりポイント
#ハナマサでいつも買うもの https://t.co/cbQAPpiRCo https://t.co/IHAFQruK0Y December 12, 2025

今夜は寒いのでブリしゃぶです( ◕ᴗ◕ )🎀

切ってるブリを買うとお高いので
家で切りました〜！
ポン酢と紅葉おろしでいただきます♡

鯛の子の煮付けは
旦那様のお酒のおつまみです🍶

今日もお疲れ様でした♪

#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/ByF3KSWkVR December 12, 2025

#アリシン・フルクタン
免疫調整・循環促進作用
焼き浸しによる吸収性向上
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〈長ネギ〉あったら/•᷅•᷄\୭
　　とろ甘〜長ネギの焼き浸し
免疫ケアに◎ 冬の常備菜として最適
　 💬 アリシンが豊富って⁉️
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豆知識 🫘
長ネギは古くから“一本の薬”とも呼ばれ、ビタミンC・葉酸・カリウムに加え、ネギ特有成分「アリシン」を豊富に含む万能野菜。アリシンは疲労物質の分解を助け、血行促進・代謝アップに優れ、冷えやすい季節に心強い味方です。さらに、白い部分に多い「フルクタン」には腸内環境を整える働きがあり、免疫細胞の活性化にも関与。やさしく加熱することで甘み（ショ糖・グルコース）が増し、胃に負担のない“整う一品”に仕上がります。
薬膳的にも、長ネギは「発汗・散寒・通陽」。風邪の初期、冷え、気巡りの滞りを改善し、体を温めて巡りを整える働きが特徴。
ぽん酢の柑橘（酸味）は「肝の疏泄を助ける」、だしは「脾胃を補う」作用があり、全体が“寒い季節の養生ごはん”として理想的な組み合わせです🌿
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🔹長ネギ：散寒・通陽
➜ 冷えを散らし、気血の巡りを整える
🔹ぽん酢（柑橘）：理気・健胃
➜ 気滞の改善、食欲不振ケア
🔹自だし：補気・健脾
➜ 胃腸を支え、疲れやすさをサポート
🔹ごま油：補気・潤腸
➜ 乾燥対策、肌ツヤにも◎

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 免疫力＆代謝アップ
➜ 寒さ・冷え・風邪予防に心強い
❷ 血行促進＆疲労回復
➜ 肩こり・だるさ・気力低下にも
❸ 胃腸の調整＆便通サポート
➜ 食べすぎ・胃の重さ・むくみ対策に◎

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🛒 材 料（2人分）
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・長ネギ：2本強
・ごま油：大さじ1（焼き用）

〈浸し汁〉
・自だし：大さじ2
・水：50ml
・ぽん酢：大さじ1/2
・砂糖：大さじ1/2

📌 Point
1️⃣ 長ネギを4〜5cm幅に切る
2️⃣ フライパンに油を熱し、こんがり焼き色がつくまで焼く
3️⃣ 浸し汁（自だし・水・ぽん酢・砂糖）を混ぜる
4️⃣ 焼いた長ネギを容器に入れ、浸し汁を注ぐ
5️⃣ 粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やすと味しみUP

📌 保存期間
冷蔵庫：2日ほど（味が染みてさらに◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 甘味は砂糖→甜菜糖orみりんに変更で低GIに
➤ オイルはごま油→太白ごま油・えごま油に変更OK
➤ だしは無添加天然だしを使うと風味も滋養もUP

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 柚子皮をひと欠片、香り豊かに
🔹 洋風 ➜ バルサミコ＋黒胡椒でコク旨
🔹 ピリ辛 ➜ 七味唐辛子やラー油で温活仕様に

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：丸顔の晩ごはん 様
https://t.co/jkZDIwuyXM December 12, 2025

先月
娘が帰省した時に
食べた鍋🍲

左は塩出汁
右はポン酢とゴマだれ

美味しかった😋

⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🤍┈┈⋆ https://t.co/dakNwGcaqC December 12, 2025

17LIVE(@17LIVEJP)様×どないや【たこ焼き元祖どないや】(@ganso_donaiya)様より

🐙冷凍たこ焼き1年分
頂きました💖

外はふわっと、中はとろ〜り💭
電子レンジだけで本格的なたこ焼きが味わえる手軽さが魅力✨

タコはしっかり大粒で、「タコ入ってない…？」みたいなことが一切ない満足感🥺
ほんのり効いた紅生姜が全体を優しくまとめてくれて、子どもでも食べやすい味わいです👶

ふわふわ食感派じゃない私でも「これ美味しい…」と思わせてくれるバランスの良さ☺️
カリッと仕上げたい時はノンフライヤーで焼くと、また違った香ばしさが楽しめます◎

おすすめはソース以外にも【ネギ塩ダレ】や【ポン酢】🧂
さっぱり系がふわとろ食感と相性抜群で、無限に食べられそう…🐙✨

1年分あるので、気分に合わせて色んなアレンジで楽しんでいこうと思います🫶🏻

𓂃◌𓈒𓐍

17LIVEは、誰でも気軽に配信や視聴を楽しめるライブ配信プラットフォーム🎥
どないやは、こだわり生地と大粒タコが特徴の、全国で愛されるたこ焼き専門店です🐙

𓂃◌𓈒𓐍

この度はありがとうございました🙇🏻☘️ December 12, 2025

Teddy Pickerおぺん🧸

今回のハンバーグは肉肉しく仕上がりました🍖✨

本日も1人鍋色々有り〼🍲
ポン酢派は鰤しゃぶor寄せ鍋、
コッテリ派は豚すき焼きorキムチチゲがお勧め🔥

じっくりコトコト炒めたオニオングラタンスープは疲れた胃にも優しい美味しさ🧅✨

なっちゃん🐯
まっさ🏖️&おいちゃん🐼 https://t.co/ToMWMB2ow5 December 12, 2025

@SNM_365_ 食べたら意外と食べれるやつ！？

ポン酢とかあるやつかおすすめ！ December 12, 2025

クリームチーズの醤油漬けはお酒がススムネ〜。あん肝ポン酢も大好きな味！一品一品が、お一人様に丁度良い量のお酒すすむアテで、壁のお品書きを見ながらボヘー…としながら、お酒とツマミがススムススムです…😍 https://t.co/8loxZQ1Mhy December 12, 2025

#晩ごはん
蒸籠蒸しと鶏ガラスープラーメン
舞茸と黒アワビタケは蒸してポン酢で食べると鉄板の美味しさよね

#おうちごはん
#料理記録
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/nqeALYTei9 https://t.co/lJb8o5nuj0 December 12, 2025

@kaaaakato ボウルに水入れて、鶏がらスープの素と塩を適当に溶かして舐めてみてお好みのしょっぱさにしてから、鍋にぱしゃ〜
煮えたら味見して微調整
早めに作っといて一旦冷ますとより美味しい気がする！
少し塩分ひかえめにしてポン酢とかでも！ December 12, 2025

きょうの鬱山ごはん🍚

フリルレタスと豚肉のポン酢いため🐷
タイ風春雨サラダ🇹🇭(お惣菜)

レパートリー増やすために
お惣菜見たり買ったりして
勉強してる✍️ https://t.co/5ewWezzwQO December 12, 2025

入院10日目の昼食
10日目にして、揚げ物が初登場‼️
カレイのおろしポン酢、豆腐の銀餡、春菊の辛子和え
夕食は撮るの忘れて食べてしもた💦鶏むね肉のピカタでした💦
片栗で揚げたカレイにおろしポン酢が美味✨この程度なら揚げ物も許容範囲なのね💕
野菜も豆腐も何かと餡掛け、寒い季節に多用したい❗ https://t.co/PgVFGw60F3 December 12, 2025

ポン酢が好きすぎてお湯で茹でるだけであらゆるものがおかずになる December 12, 2025

@ultrasaw 下茹とかしなくていいっすかね？
湯豆腐でポン酢でいけますかね？
( ´･ω･`)
明日買います December 12, 2025

ポン酢うまい December 12, 2025

さむくなってきたから鍋が食べたーーい！
ポン酢たくさんぶっかけて食べたーーい！ December 12, 2025

カルディで買った
青唐辛子のぽん酢
湯豆腐と豚しゃぶに使用。ピリッと辛くて美味しい！卵かけご飯にも合いそうかな？ストック買ってくるか https://t.co/R0uDF8aKA1 December 12, 2025

始まってるー！！

₍₍ ᕕ( ･᷄ὢ･᷅ )ᕗ⁾⁾

今日はまだまだお席ございます❗️

白子ポン酢、生牡蠣、焼きガキ
美味い刺身、焼き魚、おでん
ちょい飲み、定食ごはん
店内あったかいよー
行こう行こう❗️

福生西口うみかじぃ〜
#fussa #福生 #福生西口 #うみかじ #UFS https://t.co/uC5lS9Y3oi December 12, 2025

@sfHjKkmUWAQTBc6 美味しそうです。牡蠣鍋いいですね～ポン酢ですよね☺️豚汁もいいですよね https://t.co/59XSCTD9AI December 12, 2025