1
トマトジュース
0post
2025.11.30 11:00
:0% :0% （40代／女性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
▫️ガチ痩せる最強ダイエット食20選💎
（コンビニで買えるかつ高コスパ）
1. 納豆（毎日1パック）→ナットウキナーゼ＋ビフィズス菌爆増
2. 黒ごま→セサミンで肝臓脂肪燃焼促進
3. キノコ全般→β-グルカンで満腹感3倍持続
4. ブロッコリー（冷凍OK→スルフォラファンでデトックス爆速
5. アーモンドミルク（無糖）→低GIで血糖値安定→脂肪蓄積ストップ
6. 無調整豆乳→大豆サポニンで内臓脂肪撃退
7. 鯖水煮缶→EPA/DHAで代謝1.3倍（論文あり）
8. 味噌（生味噌）→排便の脂肪排出量＋42%
9. ギリシャヨーグルト→タンパク質20gで筋肉守りながら痩せ
10. トマトジュース（無塩）→13-oxo-ODAで内臓脂肪特化燃焼
11. こんにゃく米→カロリー1/10なのに満足感バグ
12. 鶏むね肉（皮なし）→イミダゾールジペプチドで疲労回復→運動量UP
13. わかめ・めかぶ→フコキサンチンで褐色脂肪細胞活性化
14. カカオ72%以上チョコ（1日20g）→テオブロミンで代謝＋11%
15. えごま油・亜麻仁油（小さじ1）→α-リノレン酸で中性脂肪減少
16. オートミール→β-グルカンで食後血糖値急上昇ブロック
17. りんご（皮ごと）→ペクチン＋ポリフェノールで腸内短鎖脂肪酸爆増
18. 緑茶（カテキン500mg/Day）→脂肪吸収抑制＋燃焼促進ダブル効果
19. 生姜紅茶→ショウガオールで体温＋0.8℃→基礎代謝UP
20. ルイボスティー→抗酸化力でむくみ−2kg（私の実測値）
これをローテーションで食べてただけで
"お通じ毎日→肌ツヤ爆誕→生理痛も消えた→勝手に痩せる"簡単かつ継続しやすいので是非チャレンジしてみて💎 November 11, 2025
3RP
@hhhhyu0214 これ多分簡単に作れるブラッディメアリーちゃん！！！
ウォッカとトマトジュースベースのカクテル🍸
カナダ行った時飲んでめちゃ美味かったんよな https://t.co/BTvEJltTKF November 11, 2025
レース前は見ず知らずのペンギンたちともこんな感じで楽しんでます（トマトジュース飲み過ぎ🥤
楽しいよ
#FaaastPenguin #ファスペン https://t.co/JrLBvGQZZU November 11, 2025
おはようございます🌤🌤昨日夜は食べ過ぎているから朝昼ご飯はチアシード入りトマトジュースと水だけです😀今日は副業しながらエアコンの室外機の水平調整します(^o^) https://t.co/nlV2Ri0qNa November 11, 2025
🛻【軽トラワールドシリーズやねん🔥】
おはようさんやで〜！
今日は今年ラストの軽トラワールドシリーズやねん！
せやから気合い入れよう思てな、昨日の夜からサバ焼いといたんやけど…
🐟まさかのゴマサバ。
2割引きで2枚238円。財布には優しいけど、脂のノリは…うん、まぁ…控えめやな。
マサバと比べたら、ちょっとモサモサ感が否めん。
安いにはワケがあるって、夜中にしみじみ噛みしめたわ。
脂質
マサバ（真鯖） 約16.8％
ゴマサバ（胡麻鯖） 約5.1％
荷物は昨日の作り置き。
里芋って芋界のプリンセスやと思わん？
あのねっとり感、反則級やろ。
でも彩りが地味すぎてな…
小松菜98円をレンチンで緑を追加！
…したけど、なんかこう…中途半端感が否めん（笑）
あっトマト🍅買い忘れ
トマトジュースで代用
これでタイムアップするかも！
とりあえずサーキットへGOや！
今日も控えめに安全運転で
走り抜けるで〜
何でやねん November 11, 2025
先日牛バラ肉のビーフシチューを作って美味しかったのでまた今夜も。玉ねぎとにんじんを、箱に書いてあるより多めにどっさり入れて風邪予防。水を650ｍｌと書いてあるところ水を400、トマトジュースを250で。
#いい肉の日 November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
