ナツメは薬膳で気血を補い、胃腸を丈夫に、メンタルの安定等に良いとされます。

「1日3粒食べると老いを防ぐ」とも言われ、古来より不老長寿の妙薬とされている果物。

1日3個はちょっと多いですが、血虚さんは1日1個でもおやつに食べたり、スープやお粥に入れましょう！

デーツとは別物だよ。 https://t.co/6S2UUM98dp January 01, 2025

こう見てもらうとナツメとデーツが全く別物やと分かってもらえると思います。

デーツはナツメヤシでヤシ科。
ナツメはクロウメモドキ科。

胃腸が弱い人はねっとりなデーツは胃腸の負担になるかも。
デーツ食べ出して胃もたれ、食欲落ちた、胃のむかつきなど胃腸の不調出てる人は見直してみてね。 https://t.co/OVvZyb1Vk4 January 01, 2025

あ、そうなんだ！
昔、デーツを初めて食べて「ナツメってこんなんじゃなかったよな…？」って思ったけど、別物なのね January 01, 2025

@mococo321 わたしもデーツ食べすぎて逆に調子悪くなりました
ナツメとは別物！(｀･ω･´)ゞ January 01, 2025

昨日、健康に良いかなぁって思い食べたもの

・納豆
・無調整豆乳(黒ごまきな粉)
・青汁(アマニ油)
・ゆでたまご
・白米(玄米)
・🍌
・デーツ
・プルーン
・🍯
❌めかぶ
❌アーモンド小魚
・梅干し
❌オートミール(調製豆乳・オリゴ糖・ブルーベリードリンク) January 01, 2025

🌸［楽天Room］コレ、買いました！
無添加 種なしデーツ 大容量750ｇ
https://t.co/QJTmceHd4C January 01, 2025

@avantgardey_ お疲れ様 デーツ食べたー？？笑 January 01, 2025

デーツハルヴァを食べます January 01, 2025

昨晩ナッツを摂取し過ぎたのか朝の便意が凄い。これも食物繊維の効果なのか？まだ食べた事無いけど、デーツとかいう実が食物繊維の含有量が凄くてお出かけや仕事前に食べると人によってはトイレ地獄らしい。ひえ〜。 January 01, 2025