デトックス トレンド
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2025.12.15 07:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
しばき隊に暴行されました その模様を録画しておきながら見て見ぬふりする大阪府警
「大勢で暴行または脅迫」刑法106条騒乱罪でなぜ逮捕しないのか
妨害勢も仕事しない警察の姿勢もデトックスしなければいけない倭国の毒です
https://t.co/zXx0D7n05p December 12, 2025
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皆さん、おはようございます😊
12月15日 月曜日 師走も折り返し
営業日は残り10日❗️
今日から3日間水だけの完全断食‼️
今年溜まった毒素をデトックスで
解毒します👍
さぁ今週も楽しくいきましょう💕
皆さん良い日&週になりますよう✨️
おはワン🐕💕チョコ&ミルク🐕✨ https://t.co/uy3iMQaDd0 December 12, 2025
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#71215おは戦🌛3w
おはまど☀
今日は新月の5日前🌘
新月に近づく今日は、心身ともに“そぎ落とし・手放し”が進むデトックスの日。無理しなくてもサイズや体重が落ちやすいタイミングです🔥
身の回りの断捨離でスッキリするのもよいですね！
今日の月の星座は 天秤座♎で、「バランス」「調和」「人間関係」がテーマ。体の部位では「腰」のケアがお勧めです。
✔気を遣いすぎて疲れてしまう
✔やりたいことが１日で終わらない
✔ウエスト周りが気になる
そんなことはありませんか？
そこで今日はお勧めのポーズはこちらです↓😊
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1日1ポーズ✨ ５分でくびれる！腰回し
1⃣ 足を腰幅に開いて立ち、手は腰など好きな所に置く
2⃣ 腰で円を描くように回す、自然呼吸でゆっくり
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腰痛体操としても知られている腰回し🍀
実は、ウエストのくびれ作りにも効果的なんです💡
以前、会社員の女性がコピーを取っている５分間の間、腰を回したら、１週間で３センチ、ウエストが減ったことがありました🔥
フラフープをイメージしながら回すだけで
💡 骨盤まわりの巡りを促す
💡 内臓の位置が整い、ウエストが引き締まる
💡 心と体の“左右バランス”が整う
という、セルフケアになるんです✨
新月に向かう今日は、がんばるよりも、手放して整える日。
体の真ん中にある腰の緊張を手放し、心も体もバランスよく整える１日になりますように🌙
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月の満ち欠けに合わせて、「頑張らない美の習慣」を始めませんか？🌙
@madoka_bodymake December 12, 2025
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▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
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【解説します】9割の人が知らない「効果が出ないダイエット」とは？おやつを控えているのに、ダイエットの効果が全然出ないと思ったら「食べているモノ」を見直してみて。ダイエットバー、コンビニのサラダチキンやサラダばかりの人は要注意！
体に良さそうだけど、買うときに注意が必要で↓
買うときにパッケージ裏の「原材料名」を見てほしいの。サラダの場合はドレッシングも確認してね。
・砂糖、果糖ブドウ糖液糖などの糖質
・発色剤、保存料などの添加物
（聞いたことのないカタカナの薬品っぽい名前）
これらが入っていませんか？
入っていた場合は、
・思っているよりかなり糖分を摂っている。
・肝臓で添加物を分解するためにビタミンやミネラルが使われるため、全身の細胞に行き渡らない
ということがカラダの中で起こっています。
つまり、ダイエットをしているつもりが、
見えていない糖質を摂り、加えて全身がビタミン・ミネラル不足に陥っているのです。
『ダイエットをしているのに効果が感じられない』
そんなときは、
・加工食品をなるべく避ける
・生鮮食品を食べる
ということをやってみて。
特に、洗って切るだけの生野菜は絶対に食べて。
生野菜のビタミンやミネラルがデトックス効果を発揮してくれます。
でも、気をつけることがあるので、それはプロフへ。 December 12, 2025
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静かな場所ほど、いいアウトプットが出やすい。
自分はこのタイプ。
そこに水や森の音を流すといい感じ。
デトックス、に似ているのかも。
自分にとっての「良い環境」を知っていたら
デスクは静かに、頭はフル回転できるはず。
＃リモラボ ＃オンライン秘書 December 12, 2025
CCOFFEEのチャコールコーヒー、2袋出品されてる〜！私も定期で飲んでるけどデトックス最高だよ♡ 羨ましいかも！
C COFFEE チャコールコーヒーダイエット100ｇ✕2袋
https://t.co/Xdccx9Snba December 12, 2025
12月も気がつけば半分が終わり
だからこそ
来年はどんな1年にしたいか？
考えるチャンスです
💫2026年どんな人になってる？
💫そのためには何が必要？
💫そこから何が得られる？
考えると
ワクワクしそうですよね😊
1月スタートダッシュを
決めるなら今のうち考えてみて
#心のデトックス https://t.co/ynMfyH167Q December 12, 2025
のような感じで行こうかなと
でもこれって、仕事してるとどうしてもパソコン触らないといけなくて、そうなると何かしらデジタルな情報に触れなければならなく
デトックスは無理っぽい😔 December 12, 2025
【伝統風水週間暦】
15日(月)月破 大凶日 特に旅行,支払,引越
16日(火)来客,地鎮祭,工事,祝事に凶
17日(水)会食,子宝,旅行,病院,掃除に吉
18日(木)旅行,DIY,ﾍﾟｯﾄ,会食,営業に凶
19日(金)神仏,結婚,会食,表札,願事に吉
20日(土)神仏,ﾃﾞﾄｯｸｽ,ｴｽﾃ,解体に凶
21日(日)冬至 天赦 大凶日 特に大地に凶
それでは良い一週間を！
今週は、吉凶の差が非常にはっきりした一週間です。
特に注意が必要なのは、15日の月破と、週末21日の冬至と天赦が重なる日。
全体として、動けば動くほど誤差が出やすい週になります。
週の始まり、15日は月破の大凶日。
旅行、支払、引越など、大きく動く用事は避けてください。
予定の狂いや判断ミスが起こりやすい日です。
そして21日は冬至。
さらに天赦が重なります。
一般的には吉日とされがちですが、
伝統風水では 大地が最も不安定になる日 と捉えます。
地面を動かす作業や、大地に関わる用事は避けてください。
今週、動く日として使えるのは 17日と19日 のみ。
それ以外の日は、焦らず整えることを優先してください。
こうした判断を支えているのが、
伝統的な擇日の体系です。
現在、2026年版の伝統擇日通書の販売が最終段階に入っています。
年内にご購入いただいた方には、
初詣に使える「吉日と吉方位」を特別プレゼントとしてお付けします。
また、通書の使い方については、
1月10日にリモート講座を行います。
「どう読んで、どう使うのか」を整理してお伝えします。
興味のある方は、ぜひこの機会にご確認ください。
それでは、良い一週間をお過ごしください。 December 12, 2025
いつもイイネやリツイート、コメントをたくさん頂きありがとうございます🙇またフォローも感謝致します！
☆イベントの準備
多久で始まるマチアソビ！孔子楽座 第4弾！
◯TAQUAクリスマスマーケット◯
日時：2025年12月14日(日)
時間：10時〜16時
会場：天山多久温泉TAQUA
==コンテンツ==
珈琲 / たまごサンド / スイーツ / 唐揚げ / コロッケ
ロングポテト / 佐賀県産米使用手作り串だんご
グルテンフリーケーキ / クッキー / たこ焼き
こめぱん / シュトーレン / いちごスイーツ / 野菜
ハンドメイド雑貨 / ハンドメイドアクセサリー
ワイヤークラフト / サンキャッチャー / 布小物
あみぐるみ / バッグ / ポーチ / スマホショルダー
キーホルダー / サンドアート / グラスアート
フェルトでクリスマスツリー作り / 書画家
一文字龍 / art販売 / 似顔絵 / イラスト / ネイル
小顔リンパエステ / ドライヘッドスパ体験
耳つぼジュエリー / テラヘルツイヤーカフ
ゴッドクリーナーデトックス / ジャグアタトゥー
リラクゼーション / 昆虫販売 / FPお金相談
たくさんの出店がございますので楽しいこと盛沢山！
今、佐賀が熱い！！
それでは今日も一日頑張りましょう！
#クワガタ #カブトムシ #イベント #フォロバ100 #taqua #天山多久 #タクア #クリスマスマーケット #佐賀県 #多久市 #温泉 #佐賀おでかけ #孔子楽座
https://t.co/R1skyOLLtp @YouTubeより December 12, 2025
いいね👍を押してくれた一部の方の
表示や履歴等が機能しなくて分からず
👍お返しが出来なくなっているのと
お店の投稿がいつも遅くてすみません
12月も良い感じです✨感謝
#大阪市 #住吉区 #万代 #帝塚山
#マッサージ
#疲労回復
#免疫力up
#改善
#デトックス
#薬食同源
#医食同源
#お花
#猫
#自転車 https://t.co/eEgsrFVIn2 December 12, 2025
#たかちゃん本舗 #スタエフ
『究極の腸活コンビ❗️干し柿と無糖ヨーグルトでデトックス＆美肌を手に入れる方法』
https://t.co/NrMFuahGwI
#ダイエット #干柿 #ヨーグルト #野菜 #健康
#入山アキ子 #シアワセをありがとう #演歌はっぴーぷらいすぱらだいす #DAISO #ダイソー https://t.co/isobHq2MLc December 12, 2025
【人生が激変する20代の男磨きトップ5】
第5位：マインドや習慣を整える
・他責思考を捨てて自責思考で生きる
・明確な目標やゴールを毎日意識する
・常に「死」を意識して毎日を生きる
・レベルの高い環境に身を置く
・早寝早起きを徹底する
・時間をお金で買う癖をつける
・生活水準は上げない
・ドーパミンデトックスを行う
・1人の時間を意識的に作る
・寝る前のスマホを断つ
・やるべき行動はルーティーン化する
第4位：体力を鍛える
・週3回以上の筋トレを習慣化する
・毎日7,000歩以上歩く
・有酸素運動を取り入れる
・ストレッチで柔軟性を高める
・毎日7時間以上寝る
・酒とタバコを控える
・タンパク質を体重×1.5〜2g摂取
・腸内環境を意識した食事を取る
・砂糖（糖質）の過剰摂取を控える
・体脂肪率（10〜15%）を維持する
第3位：外見を磨く
・清潔感が最強だと理解する
・髪型は美容院でプロに任せる
・眉毛は眉毛サロンで整える
・肌のケアは毎日習慣化する
・ヒゲは脱毛する
・歯のケアを徹底する
・体型管理を徹底する
・服装はシンプルに統一する
・口臭と体臭対策を徹底する
・小物は安物にしない
・毎日鏡を見る習慣をつける
第2位：恋愛力を身につける
・外見と清潔感は継続して磨き続ける
・出会いの場を圧倒的に増やす
・デートの場数を増やして女慣れする
・複数女性と同時進行でデートする
・1人に依存せず常に選択肢を持つ
・初デートは60〜90分で設定する
・デートは短時間・高頻度で回す
・デートで行く店の引き出しを増やす
・会話（質問）の型を身につける
・デートの振り返りを必ず行う
第1位：金を稼ぐ力を鍛える
・本業で成果を出して実績を作る
・貯金より自己投資を優先する
・市場価値の高いスキルを学ぶ
・労働以外の収入を作る
・時給思考を捨てる
・副業を始める
・SNSで情報発信を始める
・マーケティングを学ぶ
・AIツールを使い倒す
・投資を少額から始める
・固定費を最適化する
・お金の本を読む
20代は人生で最もレバレッジが効く、
未来に向けた「仕込みの10年」。
この時期に何を考え、どんな習慣を持ち、
何のスキルを優先的に鍛えたかで、
30代以降の自由度と幸福度は決まる。
重要なのは、才能や運ではなく、
正しい努力を淡々と積み上げることだけ。
今日の小さな行動が、
5年後・10年後の人生を静かに決定づける。
今日から動け。 December 12, 2025
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