デトックス トレンド
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2025.12.15 14:00
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人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
しばき隊に暴行されました その模様を録画しておきながら見て見ぬふりする大阪府警
「大勢で暴行または脅迫」刑法106条騒乱罪でなぜ逮捕しないのか
妨害勢も仕事しない警察の姿勢もデトックスしなければいけない倭国の毒です
https://t.co/zXx0D7n05p December 12, 2025
159RP
皆さん、おはようございます😊
12月15日 月曜日 師走も折り返し
営業日は残り10日❗️
今日から3日間水だけの完全断食‼️
今年溜まった毒素をデトックスで
解毒します👍
さぁ今週も楽しくいきましょう💕
皆さん良い日&週になりますよう✨️
おはワン🐕💕チョコ&ミルク🐕✨ https://t.co/uy3iMQaDd0 December 12, 2025
2RP
個人的に個人エリアのご紹介✨
29人目は【ハレ吉さん】
街並みの緑、白、茶のバランスがよくなんだがデトックス効果がありそう？そんな自然あふれる街並みを抜け、素敵なお城に向かうと、空には巨大なドラゴンが！？！？建築も造形も楽しめる2度も美味しいエリアとなっています！
#夜空の冬 https://t.co/aG4VjQRbrW December 12, 2025
1RP
今日は新宿の「ラーメン二郎」で豚ラーメン大盛り（880円）を爆買い。元カレの顔思い出して食欲も倍増😅色々捨てたのに、ここの脂は捨てられん😂整形じゃなくて、心のデトックスが必要かも🥂💄 https://t.co/je7XQfyqaN December 12, 2025
乙女デーって痛みとか変なダルさがないと本来はスッキリサッパリした気持ちになれるものなのかもしれない。デトックスみたいな。終わりに傾くときになんか清々しさがある。そうだったのかて感じだ。( *‘ω‘ * )ふーんて感じだ。 December 12, 2025
▫️垢抜け爆美女の休日ルーティン
✦ 朝7:00 起床
→ まずはコップ1杯（200-250ml）の常温白湯orレモン白湯
（500ml一気飲みは胃がびっくりするのでNG。ゆっくり内臓を温めて）
✦ 7:15〜9:15 朝の軽め有酸素（散歩or軽ジョグ）
→ 2時間は素晴らしいけど、朝イチ空腹で長時間歩くとコルチゾール↑で逆に肌がくすむ人も。
美肌目的なら「脂肪燃焼ゾーン（心拍数110-130）」を意識して1時間半くらいがベスト！
✦ 帰宅後
→ BCAAorプロテイン＋ビタミンCドリンク
（16時間以上空腹が続くと筋肉が分解されて顔がコケる原因に…）
✦ 10:30〜11:30 ジムで筋トレ60分
→ 最高！筋肉量が多い＝基礎代謝↑＝痩せやすく透明感が出やすい
※トレーニング後は30分以内にプロテイン必須！！
✦ 昼12:00頃 1食目の食事（OMAD改）
→ 完全1日1食は肌の糖化・酸化が進みやすい30代以降は危険信号…
せめて2食（12時と19時）に分けて、タンパク質120g以上は死守して！
推奨夜ごはんメニュー例（韓国美女風）
・サムギョプサル（皮なし豚バラ）＋キムチ＋えごまの葉
・テンジャンチゲ＋納豆＋ナムル盛り
・辛いけど乳製品は控えて（ニキビの原因に）
✦ 20:00〜 ボディケアタイム（これが一番大事）
① 38-40℃の半身浴20分（エプソムソルト＋生姜でデトックス）
② 全身スクラブ（週2回）
③ 高保湿ボディクリーム（セラミド・ナイアシンアミド配合）
→ 特にお尻・太もも・二の腕はくるくるマッサージしながら！
✦ 22:00 フェイシャルケア
① クレンジング＋洗顔
② 保湿パック（15分）←韓国美女はこれ毎日やってる
③ ビタミンC美容液 → レチノール → クリームで蓋
④ 首までしっかり塗るのがプロポイント
✦ 23:00就寝（最低7時間睡眠）
→ クラブで朝まで踊るのは20代前半まで…！
睡眠不足＝成長ホルモンが出ない＝肌のターンオーバー停止
本気で垢抜けたいなら0時には寝て！
結論：
「極端な食事制限＋徹夜ダンス」より
「適度な運動＋十分なタンパク質＋最高の保湿＋早寝」 December 12, 2025
ゆりやんレトリィバァ、LA移住から1年経つも病院で英語わからず「気づいたらお尻に注射打たれてました」 『株式会社アルク 新戦略発表会』 https://t.co/d871H1IVhs @YouTubeより
ゆりんの強い身体からはデトックスされちゃうね😎！！！！！ December 12, 2025
お昼は
#辛辛麺
ちょい辛
今日も
辛旨かった😋
汗かいてデトックス💦
女将さんにも
年末の
ご挨拶出来てよかった...
今年ラーメン
あと残り5杯🍜
#麺活
#麺活2025 https://t.co/8Gfg9J39m6 December 12, 2025
大阪は恐ろしいところです。
今家に着いて体重計にのったら+1.5kg
なんでや、あんなにライブではしゃいで
観光で歩きまくってふえとるんや。
（おもにラーメンや粉物）
しょうがない。駅で買った赤福でデトックスしよう（元三重県在住民）
あーかふく、あーかふく https://t.co/62n3nzooSd December 12, 2025
正規品バグ値段でサロンに売ってたから特大サイズ買ってきた😌🙏🏻 サブリミックのおかげで髪つるんつるんだよ〜〜このサイズで半年くらいもつからバグ値段でコスパ良い🤔 併せて資生堂のデトックスも毎月やってる！その施術やってくれるサロンも限られてるから少し遠くても今の美容室しか行けない💇🏻♀️ https://t.co/KIslxhw9Nz December 12, 2025
@takuro_kindle たくろうさん、こんにちは☀️
週末のポストにリプありがとうございました☺️
しっかりデトックスできたので、今日からまた楽しみながら発信していきます📱♡
今週もよろしくお願いします✨✨ December 12, 2025
【人生が激変する20代の男磨きトップ5】
第5位：マインドや習慣を整える
・他責思考を捨てて自責思考で生きる
・明確な目標やゴールを毎日意識する
・常に「死」を意識して毎日を生きる
・レベルの高い環境に身を置く
・早寝早起きを徹底する
・時間をお金で買う癖をつける
・生活水準は上げない
・ドーパミンデトックスを行う
・1人の時間を意識的に作る
・寝る前のスマホを断つ
・やるべき行動はルーティーン化する
第4位：体力を鍛える
・週3回以上の筋トレを習慣化する
・毎日7,000歩以上歩く
・有酸素運動を取り入れる
・ストレッチで柔軟性を高める
・毎日7時間以上寝る
・酒とタバコを控える
・タンパク質を体重×1.5〜2g摂取
・腸内環境を意識した食事を取る
・砂糖（糖質）の過剰摂取を控える
・体脂肪率（10〜15%）を維持する
第3位：外見を磨く
・清潔感が最強だと理解する
・髪型は美容院でプロに任せる
・眉毛は眉毛サロンで整える
・肌のケアは毎日習慣化する
・ヒゲは脱毛する
・歯のケアを徹底する
・体型管理を徹底する
・服装はシンプルに統一する
・口臭と体臭対策を徹底する
・小物は安物にしない
・毎日鏡を見る習慣をつける
第2位：恋愛力を身につける
・外見と清潔感は継続して磨き続ける
・出会いの場を圧倒的に増やす
・デートの場数を増やして女慣れする
・複数女性と同時進行でデートする
・1人に依存せず常に選択肢を持つ
・初デートは60〜90分で設定する
・デートは短時間・高頻度で回す
・デートで行く店の引き出しを増やす
・会話（質問）の型を身につける
・デートの振り返りを必ず行う
第1位：金を稼ぐ力を鍛える
・本業で成果を出して実績を作る
・貯金より自己投資を優先する
・市場価値の高いスキルを学ぶ
・労働以外の収入を作る
・時給思考を捨てる
・副業を始める
・SNSで情報発信を始める
・マーケティングを学ぶ
・AIツールを使い倒す
・投資を少額から始める
・固定費を最適化する
・お金の本を読む
20代は人生で最もレバレッジが効く、
未来に向けた「仕込みの10年」。
この時期に何を考え、どんな習慣を持ち、
何のスキルを優先的に鍛えたかで、
30代以降の自由度と幸福度は決まる。
重要なのは、才能や運ではなく、
正しい努力を淡々と積み上げることだけ。
今日の小さな行動が、
5年後・10年後の人生を静かに決定づける。
今日から動け。 December 12, 2025
政府派閥と民間請負業者が、自国民に対する化学戦争を行っています。
アメリカ空軍の内部告発者クリステン・メグハンが、政府の気象工学を暴露しています— #アルミニウム や #バリウム などの毒性化学物質を我々の空に散布しているのです。
天候操作から健康リスクまで、この「陰謀」はもはや否定できません。彼らは文字通りり、地球を含むあらゆる生き物を毒殺しています。
#ケムトレイル
#デトックス
https://t.co/hg6gB7wDkQ December 12, 2025
【セブ島サウナ完全ガイド2025】極上の「ととのい」を体験！リゾート＆ホテルサウナで究極のデトックス
セブにサウナありますか？と最近よく聞かれるので、観光客の皆さんも利用できるサウナを9つご紹介いたします！
https://t.co/kdO22qtiwJ December 12, 2025
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