デトックス トレンド
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2025.12.17 10:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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#補脾養陰・潤肺和胃
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈かぶ〉あったら/•᷅•᷄\୭
白濁︎✦︎かぶの養陰ポタージュ
冷え季節❄️に保存して整える
💬今、内側の潤い足りてる⁉️
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豆知識🫘
かぶは古来より「冬の白薬」とも呼ばれ、消化を助けながら体を潤す根菜。
白い部分にはジアスターゼなどの消化酵素が含まれ、胃もたれや食後の重さを軽減します。さらに葉酸・ビタミンCも含み、免疫・粘膜ケアにも◎
じゃがいも（男爵）は自然なとろみを生み、胃腸をやさしく包む存在。
玉ねぎの硫化アリルは血流を促し、冷えによる滞りを巡らせます。
発酵調味料の塩麹は「気血を補い消化力を高める」性質、白味噌は腸を温めながら潤いを与えるため、薬膳的にも“補脾・養陰・潤燥”を同時に叶える一杯に。
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🔹かぶ：清熱・潤肺・消食
➜ 乾燥・喉ケア、胃腸サポート
🔹じゃがいも：健脾・益気
➜ 胃を守り、疲労感を和らげる
🔹玉ねぎ：温中・活血
➜ 冷え改善、巡りUP
🔹白味噌：補中・和胃
➜ 腸内環境を整え、吸収力を高める
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸を休めて内側から潤す
➜ 食べすぎ・乾燥が気になる時に
❷ 冷え＆血巡りサポート
➜ 手足の冷え・寒さ疲れ対策
❸ 肌・粘膜の保湿ケア
➜ 秋冬の乾燥トラブル予防に
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🛒 材 料（2～3人分）
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・かぶ（皮をむく）：200g
・男爵じゃがいも：1個（約100g）
・玉ねぎ：1/4個
・バター：15g
・オリーブオイル：小さじ1
・水：200ml
・牛乳：100ml
・生クリーム：50〜100ml
（好みで調整）
・塩麹：大さじ1
※代用：白だし大さじ1＋水小さじ1
・白味噌：大さじ2
・塩：少々
・仕上げ：パセリ、白こしょう
📌 Point
1️⃣ 鍋にバター＋オリーブオイルを入れ、玉ねぎ・かぶ・男爵を軽く炒める
2️⃣ 水を加え、柔らかくなるまで煮る
3️⃣ 火を止め、塩麹・白味噌を溶かし入れる
4️⃣ ブレンダーでなめらかにし、牛乳・生クリームを加えて温める
※沸騰させないのがコツ
📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内（再加熱は弱火で）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ バターを米油に変更 → 胃腸負担をさらに軽減
➤ 生クリームを豆乳に → 低脂質＆植物性でやさしく
➤ 白味噌を甘酒に一部置換 → 腸活＆発酵力UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 薬膳強化 ➜ 仕上げに白ごま・松の実
🔹 デトックス ➜ セロリ少量を一緒に煮込む
🔹 温活 ➜ 仕上げにおろし生姜をほんの少し
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：まあこ｜腸から整う発酵レシピ 様
https://t.co/6q68yrrjt6 December 12, 2025
2RP
皆さん、
おはDAO &おはようございます✋
昨日は久々のデジタルデトックスをしておりました🫡
そして神棚の掃除も終わりこれで大掃除は終了でございます😆
もちろんお神札も新たに授かってまいりました🙏
因みに神棚にお祀りする時には多少ルールがありまして１枚扉のタイプのお宮（一社造り）では
1番手前に伊勢神宮のお神札（神宮大麻）
２番目に氏神様のお神札
３番目以降にその他の崇敬神社のお神札を重ねていきます。
ちょうど今朝の私の画像みたいな感じで後ろに並べていきます。
また3枚扉のタイプのお宮（三社造り）の場合は
真ん中に神宮大麻
向かって右側に氏神様のお神札
向かって左側にその他の崇敬神社のお神札
という様な横並びになります。
お神札が4体（お神札を数える時の単位は体です）以上ある場合は崇敬神社のお神札の後ろに重ねて祀ります😊
これで気持ち良く新しい年を迎えれそうです😁
それでは本日も良い１日をね〜🎵✨
#今回は氏神様のお神札が見えてるから何処の神社か完全にバレたな😨
#やっぱりデトックス明けは調子良く長文が打てるねwww December 12, 2025
1RP
誰かゴッドクリーナーゴールドの美品出品してるじゃん、タイムセール中だって。羨ましいわ、私もまたデトックスしたくなってきた。ま、仕方ないか。
ゴッドクリーナーゴールド 正規品
https://t.co/Mb3NJUdLXC December 12, 2025
予約設定に失敗したの巻
#おはツイ #しゆりロールプレイ
おはよ～
昨日は久しぶりにぶいちゃデトックスして映画見てました
今日は事前抽選当たったのでイベントに遊びに行くぞぉ～！ https://t.co/fffh2VLMm5 December 12, 2025
🟢 感情があなたの臓器と全体の健康に与える影響 🌿
💢 怒り → 肝臓を弱め、デトックスと栄養吸収を妨げる
😢 悲しみ → 肺に影響を与え、呼吸を困難にし、呼吸器系のトラブルを増やす
😟 心配 → 胃を害し、消化不良や不快感を引き起こす
😨 恐怖 → 腎臓に負担をかけ、血液濾過と体液バランスを… https://t.co/bu6cDTlCWd https://t.co/Iqah10jiQy December 12, 2025
おはようございます😊
只今の稚内の気温は-5℃🌡
本日の日替わり湯は”発汗!ゲルマニウムの湯”です♨
発汗はもとよりデトックス効果、血行促進、免疫力向上、更に女性に嬉しい美肌効果が期待できますよ✨
そして今日はレディースDAYを開催しております🧜♀️
入館された女性のお客様にはプレゼントがございますので是非是非お越し下さいね🥰
リラクゼーションは只今の営業中です🙌
ご予約、お問い合わせお待ちしております😄
#稚内 #最北端 #温泉 #サウナ #港のゆ #リラクゼーション December 12, 2025
しばき隊に暴行されました その模様を録画しておきながら見て見ぬふりする大阪府警
「大勢で暴行または脅迫」刑法106条騒乱罪でなぜ逮捕しないのか
妨害勢も仕事しない警察の姿勢もデトックスしなければいけない倭国の毒です
https://t.co/zXx0D7n05p December 12, 2025
飲みたくないけど、飲まなきゃいけない忘年会が増える季節。
本当は烏龍茶で帰りたいけど「乾杯だけ」のつもりが、気づいたら3件目…🥹
翌朝のむくみと後悔、今年こそ持ち越したくないよね。
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🍺リブブロッカー → 翌朝の自分救う（2日酔いにならない！）
🧡トリプルカッター → 油・糖・炭水化物をカット✂️（食べた事を無かった事に！）
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とりあえず試したい方におすすめです☺️
「欲しい」とDMください💌
“飲む場は楽しむ。翌朝は守る。“ December 12, 2025
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