デトックス トレンド
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2025.12.13 14:00
:0% :0% （30代／女性）
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たまる食堂＠宇都宮市
田二郎
今日もサウナに入るためゆらら♨️さんへ
そこで今日はたまる食堂さんが誘ってきた🤤
デトックスに来たはずが脂を入れてしまうこの背徳感が堪らない😁💦
食べてみたかったG系の田二郎🍜
本格的な麺に驚き😳
豚デカ！
スープ麺共にめっちゃ美味しい🥰💯
ご馳走様でした😋 https://t.co/dqmp2F7R8i December 12, 2025
1RP
あーしのデトックス枠！本当に嫌しなの。いつもありがとう🫶🏻️︎💕
あづま🔻のライブ配信は最高の歌声でした！ありがとう！
#UTAO #カラスタ
https://t.co/5ARSQB4d8K https://t.co/vq8skiqugu December 12, 2025
デトックス効果
サトウキビの効能と魅力を徹底解説！健康や美容にどう影響するのか？ | 沖縄黒糖の通販・手作り黒糖専門店｜仲宗根黒糖本店 https://t.co/6Pnqzm9uBW December 12, 2025
ちょっとデトックスで、本日のIRIAM配信はのるまのみにします！
夜20:30くらいに夜配信するよー！😊
今日は駄々こねなしでお願いします🤣✨✨笑
また明日からいつも通り配信とか枠遊びに行ったりするから、宜しくね💜💜 December 12, 2025
接種後、延々スパイクタンパクが作られ続け
何年か後に血管を損傷したり詰まらせたりして
突然、ぽっくりさん
デトックスしようぜ https://t.co/WIEhNu2cw6 December 12, 2025
ゲームやめただけで睡眠が圧倒的に取りやすくなったけど、次に読書の続きが気になって目がギラギラし出したから、本やめるほうがキツいから、まずスマホをデトックスしようかな。 December 12, 2025
デトックスできてますか？デトックスしたいなら亜鉛は重要！日常生活に多く摂ってる添加物。「発がん作用」「アレルギーの誘発」「腸内細菌の悪影響」が起こってしまいます。食べた添加物を排出したり分解するにはミネラルの補給が欠かせません。特にデトックスミネラルとして摂ってほしいのは亜鉛です。亜鉛はデトックスに加えて、免疫を整える役割もあります。現代食では補いにくい亜鉛は欠かさず摂るようにしてみてくださいね。オススメの亜鉛食材は「ゴマ」「赤身肉」「牡蠣」「ニンニク」です。欠かさず食べてくださいね。 December 12, 2025
新番組が始まりまーす👏
「今夜はLuckyNight 石井・イマヤス・赤プル 聴かなきゃよかった デトックスラジオ」🎙️
毎週水曜22:00～23:00 ※初回放送12月24日（水）
出演：石井哲也／イマヤス／赤プル
LuckyFMと栃木放送の同時生放送です📻
これは必聴ですねー🤗
#デトらじ
#石井哲也
#mp8090 https://t.co/BJ5C4HQjTr December 12, 2025
いいね👍を押してくれた一部の方の
表示や履歴等が機能しなくて分からず
👍お返しが出来なくなっているのと
お店の投稿がいつも遅くてすみません
12月も良い感じです✨感謝
#大阪市 #住吉区 #万代 #帝塚山
#マッサージ
#疲労回復
#免疫力up
#改善
#デトックス
#薬食同源
#医食同源
#お花
#猫
#自転車 https://t.co/eEgsrFVIn2 December 12, 2025
#補陰益気・疏肝理気
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ブロッコリー〉あったら/•᷅•᷄\୭
ホタテとブロッコリーのうま塩炒め
免疫力UPにも嬉しい万能おかず💚
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識 🫘
ブロッコリーは「野菜の王様」と呼ばれるほど栄養満点。ビタミンCはレモンの約2倍以上、さらにスルフォラファンという解毒成分が肝をサポートし、体の巡りを整えます🌿
ホタテは“海の気血源”ともいわれ、良質たんぱく質・タウリンが豊富。疲労回復・肝機能サポート・むくみ改善に役立ちます。
ニンニクのアリシンはホタテのビタミンB₁の吸収UP。代謝とスタミナ維持にピッタリ♪
薬膳的には、ブロッコリーは「気を巡らせる・解毒」、ホタテは「補陰・滋養」、にんにくは「温陽・散寒」
疲れ・冷え・巡りの滞りが気になる日にオススメな“整えおかず”です🎶
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🔹ブロッコリー：疏肝・解毒
➜ ストレス・巡りの滞りを流し、免疫UP
🔹ホタテ：補陰・益気
➜ 体力回復、ほてり改善、潤いチャージ
🔹ニンニク：温陽・散寒
➜ 体を温め、気血の巡りを促す
🔹ごま油：滋陰・補肝
➜ 肌・髪の乾燥ケア、肝の栄養補給に
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆スタミナUP
➜ だるさ・やる気不足対策にぴったり
❷ 免疫サポート＆巡り改善
➜ 季節の変わり目・冷え対策にも◎
❸ 肌の潤い・デトックスケア
➜ 肌荒れ予防、むくみケアに効果的
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・ホタテ：8〜10個（約200g）
・ブロッコリー：1/2株（約150g）
・ニンニク：1かけ
・ごま油：大さじ1
・塩：小さじ1/4
・こしょう：少々
・酒：大さじ1
・鶏ガラ（無添加推奨）：小さじ1/2
・黒胡椒：お好みで
📌 Point
1️⃣ ブロッコリーは小房に分け、さっと下茹で
2️⃣ ニンニクをみじん切りにし、ごま油で香り出し
3️⃣ ホタテに塩こしょうで下味→両面を焼く
4️⃣ ブロッコリーを加える
5️⃣ 酒＋鶏ガラを入れ、中火で手早く炒め合わせる
6️⃣ 黒胡椒をふって完成
※ ホタテは火を通しすぎないのがぷりぷり食感のコツ❣️
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（再加熱OK）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 鶏ガラを「無添加だし粉」に変更でより自然派に
➤ 塩を減らし、レモンや黒胡椒で“減塩でも満足”に
➤ ごま油の一部をオリーブオイルに変えて軽やかに
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ少々＋かつお節で香ばしく
🔹 中華風 ➜ オイスターソースひとたらしでコクUP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油や豆板醤でスタミナ炒めに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：おめいさん⌇𝕤𝕙𝕦𝕗𝕦 おうちごはん𓎩𓌉𓇋様
https://t.co/vSgwY6QUtI December 12, 2025
#LSB 残り4回🔥
日常生活のモヤモヤが全部忘れられて楽しめた、久しぶりに声出して笑った、などなど嬉しい感想たくさん😊✨
遠慮なく声出して大丈夫ですので、笑いのデトックスしに来てください🫶🏻
🎫14(日)千秋楽駆け込みご予約🎫
https://t.co/tcV4NfZ8sG
#劇団ノーティーボーイズ https://t.co/zKPWl5M2XN December 12, 2025
#補気健脾・滋陰養血
腸から巡る ふわもち納豆オムレツ
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〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわもち滋養🫘 納豆オムレツ
気血めぐる🟡腸活たんぱくおかず
💬発酵パワー足りてる⁉️
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豆知識🫘
納豆は、倭国が誇る最強クラスの発酵食品。植物性たんぱく質に加え、ナットウキナーゼ・ビタミンK₂・ポリグルタミン酸を含み、血流・骨・腸内環境を同時にサポートします。
長芋は山の薬膳食材とも言われ、消化酵素（ジアスターゼ）を含み、胃腸の負担を減らしながら“ふわもち食感”を演出。
卵の完全栄養＋ごま油の巡り作用が合わさり、疲労回復・冷え・便通ケアまで叶える一皿に。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾・解毒」長芋＝「補肺・補腎・滋陰」卵＝「補血・養心」ごま＝「補肝腎・潤燥」
“腸から気血を満たす”内側から整える発酵オムレツです🎶
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🔹納豆：補気・解毒
➜ 疲労回復、腸内環境サポート
🔹長芋：補肺・補腎・滋陰
➜ 消化促進、粘膜・粘りのある潤い
🔹卵：補血・養心
➜ 貧血・集中力・自律神経ケア
🔹ごま油：活血・潤腸
➜ 血巡りUP、冷え対策に◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 発酵＋消化酵素の相乗効果
❷ 疲労回復＆血流改善
➜ だるさ・冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜の潤いケア
➜ 乾燥・便秘対策にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・納豆：1パック
・卵：1個
・片栗粉：大さじ2
・ごま油（焼き用）：適量
【タレ】
・醤油：大さじ1
・お酢：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・炒りごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ 長芋はすりおろし、納豆・卵・片栗粉と混ぜる
2️⃣ フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れる
3️⃣ 中弱火で両面ふんわり焼く
4️⃣ 食べやすく切り、タレをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（焼きたて推奨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉→米粉に変更でより胃腸にやさしく
➤ ごま油→太白ごま油で酸化を抑える
➤ タレの醤油→発酵たまり醤油がおすすめ
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 小ねぎ・白きくらげで補血UP
🔹 腸活強化 ➜ キムチ少量プラスで発酵相乗
🔹 デトックス ➜ 大根おろし＋紫蘇を添えて
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のっち🌙夜食堂やってます様
https://t.co/hF9lDMQFeJ December 12, 2025
ちょーーー！また昨日の配信お礼忘れてた…
私の馬鹿‼️ごめんなさい‼️
いつも来てくださってありがとうございます😭
昨日はね、無事『マイリトルパピー』が終わったのね。
めっちゃ号泣した…。デトックスしたい人にオススメよ。
そして来週は、ホラー頑張るよ… December 12, 2025
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