デトックス トレンド
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2025.12.11 12:00
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#レアチーズケーキ
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
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〈ゼラチン〉あったら/•᷅•᷄\୭
ﾄﾛｹﾙ口どけ🍓苺のレアチーズ
Xmasケーキに💗腸にも優しい
💬 軽いケーキが好き人はコレ⁉️
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豆知識 🫘
ゼラチンの主成分は“コラーゲン”
肌・爪・髪の土台をつくり、関節や腸の粘膜を守るタンパク質です♪
ゼラチンは加熱で溶け、冷やすと固まる性質をもち、消化吸収されやすい「アミノ酸リッチ食材」特にグリシンは睡眠の質向上・肌の再生サイクルをサポートします😴🌙
クリームチーズは良質な脂質とカルシウムを含み、レモン汁のクエン酸が代謝サポート。
苺に豊富なビタミンCはコラーゲン生成に必要不可欠で、ゼラチンとの組み合わせは“美容吸収率”を上げてくれる黄金コンビです🍓
薬膳的には、ゼラチンは「補陰・補血」に分類。潤いと血を補い、乾燥・ほてり・疲れの改善に◎
苺は「生津・潤肺」作用で乾燥対策に、乳製品は「滋陰・潤燥」で肌や粘膜をしっとり整えます。
美肌・女性バランス・揺らぎケアにピッタリの潤いスイーツ🎶
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🔹ゼラチン：補陰・補血
➜ 乾燥を潤し、肌・粘膜の再生を助ける
🔹苺：生津・潤肺
➜ 水分を生み出し、喉・皮膚の潤いUP
🔹クリームチーズ：補虚・滋陰
➜ 体力・潤いチャージ、美肌維持に
🔹ヨーグルト：健脾・和胃
➜ 腸内環境を整え、巡りをサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆エイジングケア
➜ コラーゲン生成を支え、ハリ・弾力UP
❷ 腸ケア＆免疫サポート
➜ ヨーグルト＋ゼラチンで腸粘膜を保護
❸ 春のゆらぎ対策（乾燥・疲れ）
➜ 潤い補給＆クエン酸の代謝UPで軽やかに
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🛒 材 料
（15cm丸型1台分）
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【チーズ生地】
・クリームチーズ：170g
・砂糖：65g
・無糖ヨーグルト：100g
・レモン汁：小さじ1
・生クリーム：140g
・粉ゼラチン：5g
・水（ゼラチン用）：大さじ2
【ボトム】
・ビスケット：70g
・バター：30g
【デコレーション】
・いちご：1パック
・ホイップクリーム（生クリーム60g＋砂糖小さじ1）
・ココアペースト or チョコペン
📌 Point
1️⃣ ボトムはビスケットを砕き、溶かしバターと混ぜて型に敷き詰める
2️⃣ いちごを対角線上に並べ、断面が綺麗に出るよう調整
3️⃣ クリームチーズ→砂糖→ヨーグルト→レモン→生クリームの順に混ぜる
4️⃣ ゼラチンはふやかしてレンジ20秒→生地少量と混ぜてから戻し入れる
5️⃣ 型に流し入れ、冷蔵庫で2時間以上冷やす
6️⃣ 温めた包丁で印の線に沿ってカット
7️⃣ ホイップ＆苺で飾って完成🍓
📌 保存期間
冷蔵庫：2日以内
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 砂糖を甜菜糖やきび砂糖に変更して血糖値ケア
➤ 生クリームの一部をヨーグルトに置き換え、軽い仕上がりに
➤ ビスケットを全粒粉クッキーにして食物繊維UP
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 キウイ版 ➜ 酵素×ビタミンCで美白サポート
🔹 ブルーベリー版 ➜ 目の疲れ＆抗酸化ケアに
🔹 はちみつレモン版 ➜ 春のデトックスを促す爽やか味
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あおい〻失敗しないお菓子作り🍰 様
https://t.co/P2H7nv71em December 12, 2025
10RP
いつもイイネやリツイート、コメントをたくさん頂きありがとうございます🙇またフォローも感謝致します！
☆イベントの準備
多久で始まるマチアソビ！孔子楽座 第4弾！
◯TAQUAクリスマスマーケット◯
日時：2025年12月14日(日)
時間：10時〜16時
会場：天山多久温泉TAQUA
==コンテンツ==
珈琲 / たまごサンド / スイーツ / 唐揚げ / コロッケ
ロングポテト / 佐賀県産米使用手作り串だんご
グルテンフリーケーキ / クッキー / たこ焼き
こめぱん / シュトーレン / いちごスイーツ / 野菜
ハンドメイド雑貨 / ハンドメイドアクセサリー
ワイヤークラフト / サンキャッチャー / 布小物
あみぐるみ / バッグ / ポーチ / スマホショルダー
キーホルダー / サンドアート / グラスアート
フェルトでクリスマスツリー作り / 書画家
一文字龍 / art販売 / 似顔絵 / イラスト / ネイル
小顔リンパエステ / ドライヘッドスパ体験
耳つぼジュエリー / テラヘルツイヤーカフ
ゴッドクリーナーデトックス / ジャグアタトゥー
リラクゼーション / 昆虫販売 / FPお金相談
たくさんの出店がございますので楽しいこと盛沢山！
今、佐賀が熱い！！
それでは今日も一日頑張りましょう！
#クワガタ #カブトムシ #イベント #フォロバ100 #taqua #天山多久 #タクア #クリスマスマーケット #佐賀県 #多久市 #温泉 #佐賀おでかけ #孔子楽座
https://t.co/R1skyOLLtp @YouTubeより December 12, 2025
4RP
「1日1個のりんごで医者いらず」
これはただの言い伝えじゃない。
科学的にも実力が証明された
最強フルーツ。それが り・ん・ご♡
かじった瞬間から、体の奥が目覚める。
毎日の食事にりんごを
ひと口プラスするだけで
あなたの内側からキレイが動き出す。
今日は、人生を変える
りんごの奇跡7つをあなたに♡
❶ 腸が歓喜！神レベルのペクチン
りんごに豊富な水溶性食物繊維ペクチンが
善玉菌を育てて腸内環境を底から整える。
便秘解消 → スッキリお腹 → 代謝UP♡
朝りんごの一口で体が
ふわっと軽くなる感覚をぜひ♡
❷ 美肌を底上げするビタミンC
くすみ・シミの要因を狙ってケア。
ビタミンCがコラーゲン生成を後押しし
ぷるんと弾む透明肌へ。
紫外線・ストレスにさらされる
現代人の最強の味方♡
❸ 若さを守るのは抗酸化力
りんごポリフェノールプロシアニジンは
老化の元凶である活性酸素に真っ向勝負。
シワ・たるみ・くすみを未然にブロック。
食べるほどに未来の美しさを
積み上げるひと口です♡
❹ 満足もヘルシーも叶えるダイエット食
低カロリーなのに満腹感◎
食物繊維が余分な脂肪の吸収を抑える。
皮ごと食べればその効果はさらにブースト。
罪悪感ゼロのおやつ → 迷うならりんご♡
❺ 血糖値を穏やかに、スマートに
りんごの食物繊維が糖の吸収をゆっくりに。
急激な血糖値上昇を防ぎ
体に負担をかけない。
健康管理を大切にする人ほど
選ぶべきフルーツ。
❻ 免疫フルチャージ！季節の変化に負けない
ビタミンC × ポリフェノールの
Wエナジー。
免疫力を底から底上げし
ウイルスに揺るがない体へ。
寒い季節の最強コンビニ食は
りんごで決まり♡
❼ むくみ・塩分バランスを瞬間リセット
カリウムが余分な塩分を外へ。
脚のパンパン、体のだる重さにサヨナラ。
デトックスが回り始めると
体も心も軽くなる♡
🍎 りんごは食べる美容液♡
ただ甘いだけのフルーツじゃない。
健康と美しさを同時に育てる、
毎日使える究極のセルフケアアイテム。
まずは今日から
1日1個のりんごで
あなた史上最高の未来へ♡
本日も笑顔溢れる最幸の1日を♡
ハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡ December 12, 2025
2RP
新番組「今夜はLucky Night 石井・イマヤス・赤プル
聴かなきゃよかったデトックスらじお」
12月24日(水)スタート!
毎週水曜22:00~23:00
＊初回放送12月24日(水)
出演：石井哲也／イマヤス／赤プル
現代人の「心の疲れ」に効く、週なかの“笑いの処方箋”。誰もが抱えるモヤモヤを、石井・イマヤス・赤プルの３人が、愛と本音と笑いでデトックス。
「聴いた後に、心が軽くなるラジオ」です。
LuckyFM茨城放送と栃木放送の同時生放送！
番組宛のメール：[email protected]
#デトらじ #石井哲也 #イマヤス #赤プル
#LuckyFM #栃木放送 December 12, 2025
1RP
新番組が始まりまーす👏
「今夜はLuckyNight 石井・イマヤス・赤プル 聴かなきゃよかった デトックスラジオ」🎙️
毎週水曜22:00～23:00 ※初回放送12月24日（水）
出演：石井哲也／イマヤス／赤プル
LuckyFMと栃木放送の同時生放送です📻
これは必聴ですねー🤗
#デトらじ
#石井哲也
#mp8090 https://t.co/BJ5C4HQjTr December 12, 2025
1RP
@7S53tLVzJ050W2m MAMAさん、皆様
おはこんにちは
🤗☀️💗🌿🎉
おつ🍛しょん＆
何時もありがとうございます♪ ☀を浴びて
デトックスに励んで
免疫力アップ⤴️して
楽しく過ごして
乗りきっていきましょうね🍀
素敵な午後をお過ごしください🍀
🌸🌸💐💐🌼🌼🌷🌷🎉🎉🎆🎇 https://t.co/y16N9rRE60 December 12, 2025
1RP
新番組「今夜はLuckyNight 石井・イマヤス・赤プル
聴かなきゃよかった デトックスらじお」
12月24日（水）スタート！
毎週水曜22:00～23:00 ※初回放送12月24日（水）
出演：石井哲也／イマヤス／赤プル
現代人の「心の疲れ」に効く、週なかの
”笑いの処方箋”。
誰もが抱えるモヤモヤを、
石井哲也・イマヤス・赤プルの３人が
愛と本音と笑いでデトックス。
「聴いた後に、心が軽くなるラジオ」です。
栃木放送とLuckyFMの同時生放送！
メール：[email protected]
＃デトらじ ＃石井哲也 ＃イマヤス ＃赤プル
＃栃木放送 ＃LuckyFM December 12, 2025
1RP
デトックスできてますか？デトックスしたいなら亜鉛は重要！日常生活に多く摂ってる添加物。「発がん作用」「アレルギーの誘発」「腸内細菌の悪影響」が起こってしまいます。食べた添加物を排出したり分解するにはミネラルの補給が欠かせません。特にデトックスミネラルとして摂ってほしいのは亜鉛です。亜鉛はデトックスに加えて、免疫を整える役割もあります。現代食では補いにくい亜鉛は欠かさず摂るようにしてみてくださいね。オススメの亜鉛食材は「ゴマ」「赤身肉」「牡蠣」「ニンニク」です。欠かさず食べてくださいね。 December 12, 2025
1RP
@ribonnosekai 🎀リボンちゃん🎀さん💖✨
おはこんにちは☀️😊
☕️おつかれ〜しょんです☕️
此方こそ何時も美味しい🍚と情報有難う御座います😊🙏💖✨
お日さま〜しっかり浴びます🤗☀️
ありがとうございます😊🙏
楽しく😊Smile💖ですね〜
デトックス🎶💪😊✨免疫UP💖
リボンちゃんも健やかに楽しく😊💖
素敵な午後を💐 December 12, 2025
おはようございます（遅）
久しぶりサウナに行ってきます♨️
デトックス時間大切ですね🧠
ジムとサウナは頭が空になる感覚が好き
👇作成したサウナの歌🎧
そのうち載せるかも🐳？ https://t.co/jcALRVKv1z December 12, 2025
昨日の仕事先が心底行きたくない場所で当日お腹痛くならないかな？とかずっと負の事しか考えてなかったので
今日の仕事先でストレスを吐き出してデトックスしております
愚痴沢山聞いてくれて嬉しい
とにかくキレの悪い包丁でずっと根菜切り続けて腕が痛すぎて痛めどめもロキソテープ貼っても痛い December 12, 2025
@0qrpR827qe52621 ミホちゃんおはよー！
俺も頭が痛い日(っ◞‸◟c)
温泉でしっかりデトックス出来れば頭痛も吹っ飛んで行くから、ぜひ温泉入ってね(๑ •̀ω•́)۶ﾌｧｲﾄ!!
今日もゆるふぁい！ December 12, 2025
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