デトックス トレンド
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2025.12.13 20:00
:0% :0% （30代／男性）
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今日は『豆腐の日』。
豆腐は薬膳的に
①胃腸の働きを整える
②乾燥を潤す
③余分な熱を冷ます
④デトックス
などの働きがあります。
空咳や黄色い痰が絡む咳、喘息、喉の渇き、便秘、むくみ、ほてり、のぼせ、皮膚の腫れや赤みに効果的。
寒くなって来たのでお味噌汁やお鍋、湯豆腐、麻婆豆腐など温まる調理法で美味しくいただきましょう！
#豆腐の日 December 12, 2025
1RP
@UC689WD0YI11822 @nouhausennin 遊んだらあかんって言われてたのに自分から入って行っちゃって、その界隈から離れる為に県外で仕事してデトックスしましたよ😅
今は関わらない方向で生きています😎 December 12, 2025
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@mai45235040 ありがとうございます！
岩盤浴、お腹のあたりをあっためると、内臓もあったまった気がしてよきでした✨️
くだらない話するのもデトックスだったかもしれません(^^) December 12, 2025
最終戦のホームゲームリポーツおかわり
なんで１時間もあんねん😁
最後のアラーノ＆ポヤトス見てたら涙腺崩壊するな…デトックス効果あるわ
今年とそろそろ、Blu-rayポチるか😭 December 12, 2025
@kan_chan_2nd どうもしてないんだけど、デジタルデトックスしようと思って自分で静かにするって決めて一度白くしたのよ😵💫
スペースとか普通にしてて、結局デトックスできてない問題🤣 December 12, 2025
@soji_base ワクチンとはあまり関係ないのですが、
脳の機能であるデフォルトモードネットワークが過剰な時もそんな感じの記事を読みました
治療は瞑想や気功、エネルギー療法などがあります
きっかけである脳内にあるワクチンの有害金属等のデトックスも大切です
まずは調べてみて下さい😊 December 12, 2025
辛味苦味的な…？
たまに激辛とか苦い飲み物とか摂取したくなるよね。
まぁ私の場合はストレスが上手く発散出来なくてストレスを摂取してダム決壊！みたいにしてデトックスしてるケースのが多いけど。
みんなもそういうことあるのかなぁ？ https://t.co/wHGDBejqbl December 12, 2025
本日(12/7)10時から！
🌞さんでーまっする／朝活🌞
毎週日曜日10時からはさんでーまっする💪✨
今週はお仕事しつつｲﾝﾀｰﾈｯﾄﾃﾞﾄｯｸｽでゆるゆるしたよ🍀
何気ない日常お喋りしようね🫶💖
〈🌟待機所🌟〉
https://t.co/1RaB9eYGrS https://t.co/BW0KBkxiUE December 12, 2025
リラックス&デトックス〜(休日編)
まぁ良く寝たもんだ🤔
起きたのは15:00😅 ☕️🚬で頭を覚ます🙃
夕方から定番♨️へ🏃♂️💨
いっやーデッカい♨︎は最高😀
サウナに入り💧で〆る🤩
柔軟&屈伸で身体解し👌
サッパリだー👊ヤッパリだー✌️
さ.ら.ば.デトックス👋彡
また来週🙇 https://t.co/qyUb6c8wUH December 12, 2025
👠次回出勤12/14(日)💖ご予約募集中👠
最新🈳▶︎14:10~22:00@錦糸町
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❄️今週末は雪が散らつく天気予報をお見かけしました🌨️
お寒い中で頑張ってお仕事お勤め大変ご苦労様でございます🧣
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#補気健脾・滋陰養血
腸から巡る ふわもち納豆オムレツ
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〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわもち滋養🫘 納豆オムレツ
気血めぐる🟡腸活たんぱくおかず
💬発酵パワー足りてる⁉️
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豆知識🫘
納豆は、倭国が誇る最強クラスの発酵食品。植物性たんぱく質に加え、ナットウキナーゼ・ビタミンK₂・ポリグルタミン酸を含み、血流・骨・腸内環境を同時にサポートします。
長芋は山の薬膳食材とも言われ、消化酵素（ジアスターゼ）を含み、胃腸の負担を減らしながら“ふわもち食感”を演出。
卵の完全栄養＋ごま油の巡り作用が合わさり、疲労回復・冷え・便通ケアまで叶える一皿に。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾・解毒」長芋＝「補肺・補腎・滋陰」卵＝「補血・養心」ごま＝「補肝腎・潤燥」
“腸から気血を満たす”内側から整える発酵オムレツです🎶
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🔹納豆：補気・解毒
➜ 疲労回復、腸内環境サポート
🔹長芋：補肺・補腎・滋陰
➜ 消化促進、粘膜・粘りのある潤い
🔹卵：補血・養心
➜ 貧血・集中力・自律神経ケア
🔹ごま油：活血・潤腸
➜ 血巡りUP、冷え対策に◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 発酵＋消化酵素の相乗効果
❷ 疲労回復＆血流改善
➜ だるさ・冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜の潤いケア
➜ 乾燥・便秘対策にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・納豆：1パック
・卵：1個
・片栗粉：大さじ2
・ごま油（焼き用）：適量
【タレ】
・醤油：大さじ1
・お酢：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・炒りごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ 長芋はすりおろし、納豆・卵・片栗粉と混ぜる
2️⃣ フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れる
3️⃣ 中弱火で両面ふんわり焼く
4️⃣ 食べやすく切り、タレをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（焼きたて推奨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉→米粉に変更でより胃腸にやさしく
➤ ごま油→太白ごま油で酸化を抑える
➤ タレの醤油→発酵たまり醤油がおすすめ
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 小ねぎ・白きくらげで補血UP
🔹 腸活強化 ➜ キムチ少量プラスで発酵相乗
🔹 デトックス ➜ 大根おろし＋紫蘇を添えて
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のっち🌙夜食堂やってます様
https://t.co/hF9lDMQFeJ December 12, 2025
はーい皆様こんばんわ
デジタルデトックス完了です☑️
スマホゾンビ見ていたら自分もかもと思えてデトックスしてました。
では皆様良い週末を！
感謝で始まり感謝で終える年
年末31日まで担当現場走り続けます December 12, 2025
予定より早く子どもたちを送ってデトックス終了。自然と会話が生まれていいものですね🗣️
で、さっきまでホビーオフをぶらぶら🚗
プラモ屋さんかと思うくらいポケモンのプラモ売ってた。結局ポケカしか買わんかったけどね🙄
#ホビーオフ
#ハードオフファミリー
#結局買うのはポケカ https://t.co/zMOpaZGMcW December 12, 2025
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