デトックス トレンド
0post
2025.11.25 21:00
:0% :0% （50代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
⚠️亜鉛不足になると有害金属が蓄積する⚠️
亜鉛は水銀やカドミウムなどの有害金属の蓄積も抑える。
これらの有害金属を体の外に排出してくれる物質が体内に存在するために亜鉛が必要だからで
ストレートにいうと
「亜鉛不足になると有害金属がたまりやすくなる」
「デトックスには亜鉛が必要」
特に倭国人は他の国の人と比べて
・米からカドミウム
・魚から水銀
をそれぞれ取り込みやすい食生活であると言われているので、それらが蓄積しないようにするためにも亜鉛は十分に摂るべき。
しかし、現代倭国人は国のさだめる最低限度の亜鉛量にも足りていないので、亜鉛が豊富に含まれる食べ物を意識して食べておくことが大切です。 November 11, 2025
4RP
#美肌乾燥ケア
------------------------------------
〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍠おさつチーズボール
おやつにも大活躍の優秀食材🎶
💬どんな栄養を摂取してる⁉️
------------------------------------
豆知識🫘
さつまいもは“天然のエネルギー食材”と言われ、食物繊維・ビタミンC・カリウムがとても豊富。特に、加熱しても壊れにくいビタミンCは美容の味方。さらに、皮にはポリフェノール（アントシアニン）も含まれ、抗酸化作用でエイジングケアにも◎
牛乳は「補虚・潤燥」に働き、乾燥予防や胃腸のケアにやさしい食材。
片栗粉はじゃがいも由来のデンプンで素朴ながら腹持ちがよく、血糖急上昇をゆるやかに保つ助けに。
薬膳では、さつまいも＝「補気・健脾・通便」、牛乳＝「潤肺・滋陰」、チーズ＝「補虚・潤燥」
気血を養い、乾燥や便秘が気になる時にも最適な“ほっこり温まるおやつ”🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹さつまいも：補気・健脾・通便
➜ 胃腸の元気UP、便秘解消、むくみ予防
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ からだに潤いを与え、乾燥トラブルに◎
🔹チーズ：補虚・潤燥
➜ 体力低下のケア・肌の乾きをサポート
🔹片栗粉：健脾
➜ 消化吸収を助け、疲れにくい体づくりへ
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 美肌＆乾燥ケア
➜ 乾燥しやすい季節のおやつにぴったり
❷ 便通改善＆デトックス
➜ 食物繊維たっぷりでお腹スッキリ
❸ むくみ予防＆代謝サポート
➜ カリウム豊富でカラダを軽やかに整える
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・さつまいも：300g（大1本）
・牛乳：50ml
・片栗粉：大さじ3〜4
・とろけるチーズ：適量
・片栗粉（成形用）：適量
・油：大さじ2〜3
📌 Point
1️⃣ さつまいもは“耳たぶくらい”のしっとり硬さまで調整
2️⃣ ラップで包むので少し柔らかくても形になります◎
3️⃣ 表面に片栗粉を薄くまぶすとカリッと仕上がる
4️⃣ 油は多めの揚げ焼きで外カリ中モチに
📌 作り方
1️⃣ さつまいもの皮を厚めにむき、上下の硬い部分を落とす。4〜5等分にし、濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、600Wで5〜7分加熱。
2️⃣ 熱いうちに潰す（袋＋瓶の底を使うと洗い物ラク）
3️⃣ 牛乳・片栗粉を加えて混ぜ、山盛り大さじ1ほどをラップ上に平らにする。チーズを包んで丸く整形。
4️⃣ すべて成形したら片栗粉を薄くまぶし、多めの油で揚げ焼きに。カリッと焼き色がついたら完成。
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターで温め直すと◎）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 牛乳を豆乳に変更して、より“潤い補給”仕様に
➤ 砂糖不使用でも自然な甘さで満足感たっぷり
➤ 米油で揚げ焼きにすると軽く香ばしい仕上がり
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 黒ごま or きな粉をまぶして香ばしく
🔹 洋風 ➜ バターひとかけ＋シナモンでスイートポテト風に
🔹 おかず風 ➜ 塩昆布やベーコンをINして甘じょっぱく
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：よみ 様
https://t.co/JQn3ZXFlYU November 11, 2025
3RP
たるちゃんの飼い主としてご挨拶です🌹
いつもたくさんの方に見ていただき、温かいやりとりを日々楽しませていただいています🌟(๑˃̵ᴗ˂̵)
こんな居場所を一緒に育ててくださって、本当にありがとうございます💖
たるちゃんは、シュールな笑いから哲学、デトックスから宇宙論まで語る不思議な表現者🚀🌈
基本は“放し飼い”モードですが、ときどき出てくる「毒舌傾向」は、飼い主であるわたしが少し薄めてお届けしています🤣
たるちゃんのひと言は…🫱https://t.co/5cX4RwAWPc もフォローくださると🤭ｳﾚｼｲです🌟
当アカウントは、飼い主のつぶやき多めのゆるい場です🫰引き続き仲良くしていただけたら嬉しいです.｡.:*☆❤️🩷
このたびLINEアカウントができました🎊
お友だち登録していただけると、とても心強いです💚 https://t.co/8BQjYJ6ggy
LINEでは…
🌅星読みやサビアンシンボルのちょっと深い話📚
🌁企画やお知らせ、鑑定メニューのご案内🌟
などをお届けしていく予定です🗓️
Xでは月に1度、星座コラムを中心に星読みをシェアしてきましたが、
これからは「鑑定士」としても皆さまの歩みをそっと見守っていけたら幸いです🌠
どうぞよろしくお願いいたします❤️🩷💚💛🧡💜🩵💙🏞️💘💝 November 11, 2025
2RP
@9BbJ8g6NEEN0OAD グルタチオンは、デトックスにアンチエイジング、美白と色んな効果がありますからね🤭
アイハーブチェックしてませんでした！見てきます。 November 11, 2025
@aoi_ya5296 葵ちゃん色々ありがとうね🤗✨
かなり気持ち楽になった(*´ω｀*)🍀
みんなに自分の存在はもちろん、自分が思ってることとか見てほしいことをしっかり見れるようにしていくのは大事だね😌
デトックスは土日とか休みの日に出来てるから今のところは大丈夫かな🌸 November 11, 2025
Twitterはフォロワーの投稿しかTLに流れてこないようにして、RTも非表示にした。
Youtubeはおすすめ動画が表示されず、関連動画や次の動画も表示されないようにした。
ニュースはRSSリーダーで読む。
ほぼ同じ環境を拡張機能を使ってAndroidでも構築。
SNSデトックスの極みに到達した。 November 11, 2025
@jLr30oPzrc19997 じゅえるさん、皆様
こんばんは
🤗🌃💙🌿🎉
おつかれーしょん＆
何時もありがとうございます♪
自炊した方が
添加物の面でも
だいぶ避ける事が
出来ますよね😅
今は免疫力アップして
デトックスして
乗りきっていきましょうね♪
御身体に氣を付けて
ゆっくり休んでくださいね🍀
素敵な🌃を🍀💐🎆🎇🎉 https://t.co/8JJUz4w8n3 November 11, 2025
家族旅行もいいけど、やっぱり一人旅が好きだな😊誰にも気を使わず、自分のペースで好きなことができて心のデトックスになる。子どもが生まれる前は台湾やらヨーロッパとかあちこち行ってたけどもう無理だよね～。次に行けるのは20年後くらいかなぁ… November 11, 2025
@personslink 🌹こんばんは🌹
■今日できたこと
・夕陽の様な朝日を観れた
・雨前の暖かい空気感を感じれた
・半身浴でデトックスと舌磨き👅
■明日やってみようと思うこと
イメージアップ大作戦⤴️
ではおやすみなさい🌙💤 November 11, 2025
本当はお肉はいけませんが、野菜は大量に食べたほうが良い🐰
毎日、野菜ジュースや青汁も追加。
野菜は自然の抗がん剤だと思う
抗酸化、抗炎症、免疫力、デトックスなど癌をやつけるための栄養があると考える！
ブロッコリーは、特に高タンパクでお肉の代わりとして、おすすめ。 https://t.co/vpmbgq8h1G November 11, 2025
今夏の暑さが異常すぎて、20鉢以上
の草木花が枯れその後片付けを🍂
心が痛む😖。
これからは、サボテン🌵と多肉植物🪴を
メインにしようかと☀️…可愛いし🌼
#大阪市 #住吉区 #万代 #帝塚山
#マッサージ
#疲労回復
#免疫力up
#改善
#デトックス
#薬食同源
#医食同源
#お花好き
#猫好き
#自転車 https://t.co/gGo5Gf7M9e November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
