ストレス解消 トレンド
0post
2025.12.13 23:00
:0% :0% （30代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
脳科学によると
・何もせずボーッとする
・アロマで癒される
・マインドフルネス
・心配事を紙に書き出す
・部屋を少し片付ける
・１日のおわりに自分を褒める
・寝る前に考え事をしない
・「ありがとう」をたくさん言う
・サウナで整う
・趣味や好きなことをして楽しむ
・声に出して笑う
・「べき思考」を手放す
・寝る1時間前デジタルデトックス
・小さなタスクを終える
・好きな人と過ごす
・自分の好きなところを見つける
自分にとって心地よい方法でストレス解消をすると、脳疲労を防げるらしい。 December 12, 2025
2RP
ストレッチ動画を撮りました
良かったら見てください
【7分間】ガチガチ解消、目の疲れ、デスクワーク、ストレス解消に、座ったまま出来る、7分間の首と腰背中のストレッチ#3 https://t.co/snA135pdJ5 @YouTubeより December 12, 2025
戦略的にロープをねじり解く頭脳ゲーム。家族やパーティーで楽しめ、ストレス解消や知的発達にも。3歳以上からプレイ可能です。 #アマゾン #ボードゲーム #ロープパズル #パーティーゲーム #知的玩具 #ストレス解消 https://t.co/gbSU2ZerEY December 12, 2025
mondで匿名メッセージ・質問を募集しています。何でも送ってね！ #mondで質問募集中
こんな質問に回答しています
・ストレス解消のために最も効果的だと感じる活…
・ユメコネクト二巻の進捗はいかがでしょうか！？
・人と比べてしまう癖を、どうしたら治すことが…
https://t.co/WalKDPlBzL December 12, 2025
ちなみに私のストレス解消法は、情報過多で神経が疲れている時は、一人で（内）シンプルなストーリーの漫画やゲームを楽しむ（止）、対人関係でストレスが溜まった時は、一人で（内）好きな食べ物（甘いものなど）を買って食べる（動）ことが多いです。 December 12, 2025
旧友らとの忘年会🍺から帰宅～🏡🚙💨
はぁ～最高のストレス解消になった😆👍
俺の入院🏥の事は伝えてなかったんだけど
それ含めいよいよ互いの病気やケガの話をする年齢になってきたんだなと痛感したなぁ😅 December 12, 2025
@kent3413 ほぼ日常ストレス解消のための運動と化してます🥹
ワンフォアUが出る前のバルサモデル1本だけ残ってて昨年まで投げてたんですが、それ無くしたら心折れてしまいそうなので今季はそれだけ封印することにしました🤣
なんだかんだで自分も毎年買ってる気がします！ December 12, 2025
極寒イベは冬祭り🏔️
雪玉のぶつけ合いは楽しい🤣今夜はケイトで遊ぶわよ！大人女子もストレス解消は必要だよね？
さっそくゴスフェ様をはっけん！
さぁ、いきまっしよぃ🫵 https://t.co/GXIpgEXU1n December 12, 2025
@Jian_Hikkomi じあんくん おつじあ🫡🌙
流石に疲れが…💦
今日は買い物してきたんだね！
明日は休みだからカラオケに行ってくる🎤
ストレス解消！
おやすみなさい✴︎🌙.° December 12, 2025
雇われ労働は必要最小限に抑えるべき理由
・会社員では絶対に金持ちになれない
・どこまで行っても所詮は時間の切り売りでしか無い
・役職はただのお飾りで辞めたら役に立たない
・取られる税金や社保負担がデカすぎる
・r>g
・働けば働くほど貧乏になる仕組み
・ストレス解消で使う金が勿体ない
・サービス残業は人生の無駄遣い
一生減らない、終わらない、永遠に増え続ける仕事という回し車を回すラットになってはいけません。
ちゃんと線引きをして雇われ労働と距離感を保ちましょう。社畜労働はあなたを豊かにはしてくれません。
必要最低限だけこなして後は副業するなり、資産運用で仕組みに働いて貰いましょう。自分が働くのはさっさと卒業です。 December 12, 2025
for happy life
《保存版》
寒くなると
頭が痛くなる
年末は
頭が痛くなりやすい‼️
頭痛は
誰でも経験します
姿勢の悪さからの頭痛
目の使い過ぎからの頭痛
高血圧での頭痛
など
慢性的な頭痛があります
一番よくある頭痛は
心因的なものと言われています
①慢性的な頭痛は
筋収縮性で
頭周辺の筋肉が緊張しすぎて
痛む頭痛が40%くらい
②頭蓋内外の血管がなんらかの
原因で拡張して痛む
血管性頭痛(偏頭痛)が
30%くらい
③両方が原因の頭痛が
10%くらいと言われています
①②③について
様々な検査をしても
肉体的に異常がないものが
ほとんどで
精神的な面での原因が
多いのです
寒くなると
◯血管が収縮したり
外と部屋の急激な温度差で
血管が拡張したり
◯首や肩の筋肉が緊張したり
◯自律神経が乱れたり
すると
頭が痛くなります
対策は
◯首元を暖かくする
◯適度な運動
◯入浴で血行を良くする
◯意識的にこまめな水分補給
◯規則正しい生活
◯十分な睡眠
◯ストレス解消の工夫
※寒い場所から急に暖かい場所に移動すると
血管が拡張して
偏頭痛が起こったりします
その場合は
冷やしたり
安静にすると
よくなります
頭痛には
重大な病気の前兆の場合があります
ので
よく頭が痛くなる人は
一度精密検査を受けることを
おすすめします
その場合
医師に
頻繁に頭痛があるので
治療を受けたいと
伝えてください
健康保険が使えると思います
#daikokusan December 12, 2025
@sagatake113018 @kkkfff1234k 日中議員連盟のおバカさん達が帰って来れなくなる構図…
中共『オマイら、散々中共の金摘んで、ハニトラで女抱いといて、この体たらくは何だww』
日中議連『…お言葉を返す様ですが、悪い事し過ぎです！』
怒りの💢鎮まらない中共『何やと！とりあえずオマイらでストレス解消する！』→ 監禁云十年。 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
