ストレス解消 トレンド
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2025.12.12 19:00
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脳科学によると
・何もせずボーッとする
・アロマで癒される
・マインドフルネス
・心配事を紙に書き出す
・部屋を少し片付ける
・１日のおわりに自分を褒める
・寝る前に考え事をしない
・「ありがとう」をたくさん言う
・サウナで整う
・趣味や好きなことをして楽しむ
・声に出して笑う
・「べき思考」を手放す
・寝る1時間前デジタルデトックス
・小さなタスクを終える
・好きな人と過ごす
・自分の好きなところを見つける
自分にとって心地よい方法でストレス解消をすると、脳疲労を防げるらしい。 December 12, 2025
37RP
👁️Tour “CREPUSCULAR”東京ガーデンシアター公演 グッズ販売について&エリアマップ公開👁️
明後日からいよいよ“CREPUSCULAR”ツアーファイナルです❤️🔥
キタニタツヤのライブはスマホでの撮影OK🤳
＜グッズ販売開始時間＞
12月13日 13:00〜18:00 / 終演後物販あり
12月14日 12:00〜17:00 / 終演後物販あり
以下の商品は1会計1点までの購入制限を設けさせていただきます🙏
・ご当地キーホルダー
・たっちゃんクリップ
・ストレス解消キーホルダー"爆握"
・ギターストラップ or ショルダーストラップどちらか1本
・チケットをお持ちでないお客様もご購入頂けます。
・販売開始時間は当日の状況により前後する可能性がございます。
・お買い求めいただいた商品・サイズ・数量・釣り銭などは、必ずその場でお客様ご自身でご確認ください。購入後の商品の返品・交換は一切お受けできませんのでご注意ください。
・お支払いは、現金のほか各種キャッシュレス決済がご利用いただけます。
※クレジットカードでのお支払いは、ご一括のみとなります。
※一回のお会計で各種決済方法の併用はできません。
※売場で電子マネーなどのチャージはできません。
※電波状況によっては、現金以外のお取り扱いを中止させていただく場合もございます。
よりスムーズにグッズをお買い求めいただけるよう、お手持ちのスマートフォンで作成できるデジタルオーダーシステム「ＱＯくん」をご用意いたしました🛒✨
https://t.co/VxpQaSa4D4
上記サイトから購入希望の商品を選択して「ほしいリスト」を作成いただくだけで、あなた専用のＱＲコード（オーダーシート）が完成します。このＱＲコードを販売窓口で提示するだけで注文が完了します。
是非ご利用ください😆
※「ＱＯくん」は商品の取置きや購入をお約束するものではございません。完売商品もこちらのサイトにてご確認いただけます。 December 12, 2025
📢ストレス解消はできていますか？
そんな暇ないよ〜
そう思った方も、きっと多いですよね😅
正直、私もそうでした。
仕事に追われて、時間も、気力も、余裕もなくなりかけていた時期があります…
そんな中でも続けていたのが、
【少しでもいいから走る】
ということです！
といっても、60分とか、10kmとかじゃありませんよ💦
ほんの20分、外に出て体を動かすだけです👍
汗をかくと、不思議と
頭の中が整理されて、
「何に一番疲れていたのか」
その本質が見えてくるんです！
🌱
ランニングなどの運動をすると、
セロトニンやエンドルフィンといった
いわゆる“幸せホルモン”が分泌されるそうです☝️
🌱
また、体が温まることで副交感神経が優位になり、張りつめていた緊張も和らぎます☝️
少しでいいので、
エレベーター待ちでストレッチをしたり、行きはエレベーターにして帰りは階段とか、運動する習慣を日々の稼働に追加してみませんか😊
この小さな習慣の積み重ねが、ストレス解消につながると思います👌
皆さんも、
「これをすると少し楽になる」
そんな習慣はありますか？
あったら教えてください！
#ストレス解消
#心のメンテナンス
#働き方を考える
#軽貨物ドライバー
#運送業
#セルフケア December 12, 2025
ストレス溜まってるひとー！
俺の #オナペ 見て罵倒してストレス解消しません？
気になる人DMください。
もしくはいいねでDMいくよー
罵倒し甲斐があるオナペだよー🤣 December 12, 2025
@baka227kk @kumakumanui @hana227kk ぬいぐるみ好きが「病んでる」かは人によるよ。ストレス解消や安心感を得るポジティブな面もあるけど、過度な依存は愛着の問題を示す場合も。研究ではオキシトシンが分泌されてメンタルヘルスに良い効果も報告されてる。個人の楽しみ方次第だね！🧸 December 12, 2025
ストレス解消や癒しや落ち着く時に流してたお気に入りのBGMを作った人のチャンネル見に行ったら、生成AI使ってて再生リストから削除……
本当に良かったから残念、さようなら。
はぁ December 12, 2025
私は26歳だけどだからこそ
昔愛でれなかった期間分は
めでたくてきつねのすみれを
愛でてる。
なんならオーストラリアか
イギリスら辺でテディベア
抱きしめてストレス解消とか
なかったけ？
別に大人がぬいぐるみ好きでも
いいやん… https://t.co/zwL4lJ4jzL December 12, 2025
雇われ労働は必要最小限に抑えるべき理由
・会社員では絶対に金持ちになれない
・どこまで行っても所詮は時間の切り売りでしか無い
・役職はただのお飾りで辞めたら役に立たない
・取られる税金や社保負担がデカすぎる
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・働けば働くほど貧乏になる仕組み
・ストレス解消で使う金が勿体ない
・サービス残業は人生の無駄遣い
一生減らない、終わらない、永遠に増え続ける仕事という回し車を回すラットになってはいけません。
ちゃんと線引きをして雇われ労働と距離感を保ちましょう。社畜労働はあなたを豊かにはしてくれません。
必要最低限だけこなして後は副業するなり、資産運用で仕組みに働いて貰いましょう。自分が働くのはさっさと卒業です。 December 12, 2025
最強のストレス解消法を紹介します。
・身体のこわばりがゆるむ
・呼吸がゆっくり深くなる
・心のざわつきが落ち着く
・昼間のイヤなことを忘れる
・自分だけの時間だと感じられる
・深い眠りに入りやすくなる
その方法は、 December 12, 2025
涙活するなら「スタンドバイミードラえもん」だよな…(´・ω・｀)
もしくはフランダースの犬。
OPの楽し気に踊ってる三人の姿で泣いてしまう人なので。(最後が分かっているだけに)
涙出すとストレス解消になるタイプの人です。
抑圧されると心が崩壊するタイプです。 December 12, 2025
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