ストレス解消 トレンド
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2025.11.30 12:00
:0% :0% （30代／女性）
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肩こり、冷え、肌荒れ、むくみ
ダイエットの停滞感
もし思い当たることがあるなら
それは血行不良のサインかもしれません。
実は、血行を良くするだけで
身体も心もウソみたいに軽くなるんです。
❶冷え性の改善
手足の先がいつも冷たい
そんな悩みも血行がよくなれば
スッキリ解消。
ぽかぽかと温まることで
全身の巡りも良好に。
❷肩こり・腰痛の軽減
血の巡りが滞ると筋肉も固まりがち。
血行促進で筋肉がほぐれ
つらいコリや痛みもやわらぎます。
❸肌ツヤ・美肌
血液がしっかり栄養と酸素を
運んでくれることで
肌のターンオーバーも整い
透明感あるツヤ肌に近づけます。
❹代謝アップでダイエット効果
血流が良くなると基礎代謝も上がり
脂肪が燃えやすい体質に。
ダイエットのサポートにもピッタリ！
❺免疫をつける
血流がスムーズだと免疫細胞も
しっかり働ける環境に。
風邪をひきにくくなるなど
病気に負けにくい体づくりに。
❻むくみの解消
余分な水分や老廃物がスムーズに
排出されることで脚や顔のむくみも
スッキリ！朝の鏡を見るのが楽しみに。
❼心までリラックス
血行が良くなることで
副交感神経が優位に。
自然と気分もほぐれて
ストレス解消や睡眠の質向上に
もつながります。
今日から血の巡りを味方に
あなた本来の輝きを
取り戻してみませんか？
ほんの少しの意識で
体は驚くほど応えてくれます♡
血行促進はあなたの美しさと
健康を根本から支えてくれますよ♡
さあ、明日をもっと軽やかに
生きるために、今こそ
【血行促進習慣】を始めましょう♡
因みにビューティーハーブチーは心身ともにあたたまりオススメです♡
ハーブチーの詳細はリプ欄へ♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
4RP
橙🟠で生きていくのであれば
能力を発揮しようとか
いい質問しようとか
国益を守ろうとか
そういう煩悩は全て捨て去り
神谷尊師だけを見つめて
尊師より目立たないよう自我は殺して
尊師の御心に沿った生き方を
しないといけません
でもストレス解消として
不倫や愛人は許されてますから https://t.co/91SwwPYIsC November 11, 2025
2RP
#おはようＶライバー
皆の衆おはようございます(∪・ω･)ﾜﾝｯﾜﾝ
昨日は麻雀にマイクラ色々しまくって今頃起きた柴です( ¯꒳¯ )ᐝ
結構色んなゲームも好きなんでみんなでワイワイゲーム出来るのも好きで最近だとアニマルパーティってゲームストレス解消になるからやりたいね( ∩'-' )=͟͟͞͞⊃ )´ᾥ`)ﾄﾞｩｸｼ
今日もご安全に(*`･ω･)b【安全第一】
#IRIAMライバーさんと繋がりたい November 11, 2025
1RP
やっと休日～🥳
朝からカラオケ行って、このSS撮りにいってストレス解消！
ここくるといつも赤ワインあけたくなっちゃう🤤♥️
みなさまもよい休日を🤭✨
#おはミド #Laha_Logo #NoraSieHousing https://t.co/vSK9WYGEqd November 11, 2025
1RP
@martytaka777 環境活動家はただのストレス解消をしてるだけでしょう。
これらを逮捕して犯罪者として罰する法律が必要。
他国だからその国が決めることですけど。 November 11, 2025
『一穂ミチの光のとこにいてね』読みたい方はこちら⇒ https://t.co/3yQQQ3awxi 読書はストレス解消に効果的♪ #本好きのための一冊 #オススメの小説 #今月のベストセラー #本屋さんで見つけた宝物 #読書感想文 #本とコーヒーの時間 #読みたい本リスト #本のある暮らし #PR https://t.co/BnAEHVGZla November 11, 2025
つむぎちゃんとリング姫のフラワーバズリウムもこれで終わるのかな…
今日のやつ見る前に先週の見て泣いてる
妊娠中もそうなんだけど、プリパラ系の歌と映像って情緒不安定だとめちゃくちゃ刺さって涙が出てきちゃう。
ストレス解消によく使ってた😭←上手く泣けない奴 November 11, 2025
@pinko_chan2 法要やると「そうか、父もういないんだよなあ」って思うんだけど、未だ単に会う機会が無いだけって感じ🥲
ヒエー100回忌！
33回忌でもなかなか…って思ってるのに桁違い🤣世代交代どころじゃないね💦
1人でのんびり飲むの、いいストレス解消になったわ☺️🍺✨ November 11, 2025
浮気なぼくらはもう欠かせません笑とにかくストレス解消にはこのアルバムが一番です｡僕は地図帳広げてオンガク♪と一緒に歌えば楽しいし｢邂逅｣で涙出来るし｢以心電信｣で幸宏さんの優しい歌声に癒されるし…毎回同じ事を言っていますがこのアルバムは本当に心を軽くしてくれるアルバムです。 https://t.co/3RE46aEkPw November 11, 2025
@ps8HADEujyKsKRL 想像でお話されるのがお好きなんですね。恐らく思い込みがかなり激しいとお見受けしますので、周囲との人間関係かなり大変だと思いますが頑張ってくださいね😊
こんな所で関わりのない独身に呪詛吐いてストレス解消せず過ごした方が精神衛生上良いと思いますよ、ご自愛くださいね November 11, 2025
『日常』4巻、エピソードのバリエーションが豊富で飽きない。何度読んでも新しい発見があって、あらゐけいいちのセンスに脱帽。ストレス解消に最適です。 https://t.co/sk7LZMy4fv #漫画好き #角川コミックス November 11, 2025
マジか！ウイングガンダムスノーホワイト組むだけでストレス解消。色分け済みだから簡単で神。
機動戦士ガンダム ウイングガンダムスノーホワイト プラモデル
https://t.co/W6DUXFi4CJ
アニメ 映画 懐かしい プレミアム ヒーロー
🔻 Black Friday 🔻 PR November 11, 2025
スポーツが苦手な人でも楽しめるランニングの魅力をお届け！体を動かすことでストレス解消や健康維持にもつながります。一緒に始めてみませんか？ ランニング スポーツ苦手でも楽しめる 健康的な生活 ストレス解消 November 11, 2025
毎日何かしらの甘いものがないとやっていけなくなってきてるのとてもまずすぎるから、食べ物や飲み物以外のストレス解消法を見つけないと…
誰でもいいからめちゃくちゃおしゃべりしたい欲と、ひたすら寝たい欲と、なんかよくわからない未来への不安がいっぱいある…助けて November 11, 2025
🌸ストレスを和らげるひととき🌸
🎵最高に心地よいメロウなLofiチル🎵
心の負担を軽く。
穏やかな音楽がストレスを解放します。
▶️: [https://t.co/CqPtsebgTU]
#ストレス解消 #Lofi音楽 #癒し #心地よい November 11, 2025
🌸ストレスを癒すひととき🌸
🎵寂しい時に聴きたい Lofiチル🎵
心のストレスを和らげましょう。
やさしい音楽が心を解放します。
▶️: [https://t.co/0VfVoxiFXh]
#ストレス解消 #Lofi音楽 #心の癒し #寂しさを癒す November 11, 2025
おはようございます🗾
昨夜は雨と風が強くて
嵐のようでしたが🌀
今朝は青空が見えています
11月28日は
きれいな髪のいいツヤの日
髪の毛によいのは
髪のもとになるものをとり
・バランスのよい食事
・規則正しい生活
・適度な運動
・ストレス解消だそう
髪の毛のために
正しいお手入れや
頭皮マッサージ
紫外線対策もしましょ
色々試しても効果が
感じられないときは
睡眠時間を見直してみて
今日も笑顔でよろしく
お願いいたします😊 November 11, 2025
突然ですが健康投資してますか？
え？投資ってお金の話でしょ？
そう思ったあなた！ちょっと待って！
実は「健康への投資」こそが
人生で最もリターンが
大きい投資なんです。
体を壊せば、お金も時間も
全部ムダになってしまう。
逆に健康でいれば何でもできる！
いますぐ始めたい♡健康投資7選
❶良質な睡眠にお金をかける
高いマットレスは贅沢じゃない！
「熟睡できる環境」は
集中力・代謝・免疫力の
すべてを底上げ。
毎日7時間以上、質のいい睡眠を
取ることが基本中の基本。
❷食材は「安さ」より「質」で選ぶ
体は食べたもので作られる。
添加物だらけの安い食品より
栄養価の高い自然な食材を選んで。
玄米、発酵食品、旬の野菜は
コスパ最強の健康食材♡
❸筋トレは未来への年金
筋肉は裏切らない。
週2〜3回の軽い筋トレでも
代謝アップ・疲れにくい体
姿勢改善などメリット多数！
10年後の自分の姿を
想像しながら始めてみよう♡
❹ 「水分補給」は地味だけど超重要
カフェラテじゃダメ。
1日1.5〜2Lの水を意識して飲むだけで
血流改善・美肌・疲労回復に効果あり。
ボトルを持ち歩くのが習慣化のコツ！
❺自分の「メンタル」にも課金する
本・セラピー・自然との時間。
心の健康にもお金と時間を使おう。
不安やストレスをため込まないことが
結果的に体の健康にもつながります。
❻健康診断はサボらず定期的に
「何もないから大丈夫」こそ危険サイン。
年1回は血液検査や内臓チェックを。
早期発見は最安の治療で済みます。
❼人とのつながりを大切にする
孤独は万病のもと。
信頼できる友人や家族と
笑い合う時間は
最幸のストレス解消薬。
たまには「元気？」って連絡してみよう。
健康投資に「早すぎる」なんてありません。未来の自分を喜ばせるために
今日から1つでも始めてみましょう♡
どれもシンプルだけど
未来のあなたを確実に
支えてくれるものばかりです♡
あなたが今日から取り入れたい
健康投資はどれですか？
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣はつらつ LOVE＆PEACE♡♡♡ November 11, 2025
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