《ストレス解消》ストレスが溜まっていると感じたら、まずは深呼吸。ゆっくりと息を吸って、吐き出すだけで心が少し軽くなります。小さなリフレッシュでも効果大!散歩やストレッチ、好きな音楽を聴くこともおすすめです。自分を追い込みすぎず、時には休むことも大事。ストレス解消は、健康な心と体を… https://t.co/ViXV78swKN
ストレス解消 トレンド
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2024.10.03 06:00
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