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#キャンペーン応募 は11/28(金)正午まで
#GOSEI #韓国のり #テレ玉 https://t.co/aXxF1erqjQ November 11, 2025

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👂🏻もう食べた👀⁉️

🔥チゲ定食
🔥【ニラチヂミ付】チゲ定食
🔥辛旨チゲ定食
🔥【ニラチヂミ付】辛旨チゲ定食

温かいチゲとニラチヂミが同時に楽しめますよ🌶️🇰🇷
食べた方は、ぜひ感想も聞かせてください📝

#やよい軒 #今日によいもの November 11, 2025

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安国でご飯食べるならここ一択❣テナガタコのカルグクスがめちゃうま🤤辛さは普通にしたけどピリッと辛くてちょうどいい！ほぼ全員が頼んでたジャガイモのチヂミもサクっと香ばしくてケチャップにつけるとさらに美味しさアップ🥰
🏠新羅製麺 安国店
📍ソウル特別市 鍾路区 斉洞 84-1 https://t.co/WD0xOPBXSX November 11, 2025

✦ 一物全体食（いちぶつぜんたいしょく） ✦

「一物全体食」とは、食財の一部分だけをいただくのではなく、
“丸ごといただく” ことで、調和のとれた生命力をカラダに取り込む食べ方です。

江戸末期に生まれ、明治の医学者・薬学者でもあった
石塚左玄（いしづか さげん）が提唱した考え方で、「人は 食財を丸ごといただくことで生涯健康でいられる」
「丸ごと食べてこそカラダの調和がととのう」
という思想に基づいています。

⸻

✦ 一物全体食の考え方 ✦

■ 野菜は “葉・皮・根” までいただく

たとえばニンジンやダイコンは根菜ですが、
葉には生命力の源がたっぷり含まれています。

葉を捨ててしまうのは、とてももったいないこと。
葉も皮も、本来その野菜が育つために必要な力を
しっかり宿している部分だからです。

⸻

■ 食べ物も“生きもの”

野菜や穀物も生きた存在。
できるだけ丸ごと調理し、
食材がもともと持つ いのちのバランス を
そのままいただくことができます。

皮や葉の力がなければ、
野菜は本来の姿に育つことができません。
だからこそ、丸ごといただく意味があるのです。

⸻

■ 種と実は「次の世代を生み出す力」

種や胚芽には、
新しい生命を生み出すエネルギー が凝縮されています。
そのため野菜や穀物の“全食”は
もっとも力をいただきやすい食べ方と言えます。

⸻

✦ 結い流 “一物全体食” の取り入れ方 ✦

◾️ お米は分づき米をいただく
白く削りすぎず、玄米の力を少し残したかたちで。

◾️ タネから人参や大根を育てる
葉も皮も根も、丸ごと育ついのちを見守るところから。
人参の葉っぱのチヂミは最高ですよ！
カルシウムの宝庫である大根葉は炒ってふりかけに♪

◾️ 十薬（ドクダミ）やオオバコは
根っこも一緒にお茶にする
地上と地下のエネルギーを、まるごといただく。

◾️ 一物全体食の「だし＆栄養スープ」を活用する
いのちを丸ごと生かしただしを、日々の養生に。

⸻

無理なくできることを
できるときに、できるぶんだけ。

それが 結い流“いのちめぐる暮らし” の在り方です。

あなたはどんな工夫をされていますか？
よかったら、そっと教えてくださいね🌿✨

#いのちめぐる暮らし November 11, 2025

いい夫婦アセてぃこ雑談配信、沢山のコメントにご視聴ありがとうございます😭
固定コメント、しんちゃんひかげちゃんレイちゃん…愛してんで✨🐺👍

スティッチとクラッシュの声真似はもうちょい頑張りますね。。チヂミって言い辛かった。。 https://t.co/j7JGu0jwVN November 11, 2025

みんな！！
たいへん！！
新大久保で大人気のミシクタン行ったんですよ、夫と

この！
エビとセリのチヂミ！

今年食べた韓国料理の中でパクソジュンが子供の頃に食べてたあの焼肉と双璧張れる美味さ
ミナリとエビの揚げ焼きの香ばしさが1口ごとに脳天を貫いてまさに放心昇天😇
絶対食べて！ https://t.co/My7qdOniqd November 11, 2025

「冷凍のコーンあまりがちだけど、冷凍のむき枝豆もあまるよね」と冷凍庫の整理してた夫が言うので、家計の味方である豆腐をつかって”あっさりもちもちチヂミ”つくったら「食欲の秋こそ食べたい罪悪感0のチヂミだ」と大絶賛だったのでシェア。　　　　　　　　　　　　　　
詳しいレシピは↓↓↓

【材料：2～3人】
・絹豆腐　150g
A片栗粉　大さじ2〜3
→生地が動画の感じよりも緩ければ足して調整ください。
A鶏ガラ　小さじ1
Bゆでた枝豆　30g（中身のみ）
B冷凍コーン　30g
・ごま油　大さじ1
・ポン酢　お好み

【手順】
❶豆腐を袋の中（深めの器でもOK）に入れ、Aをいれてよく混ぜる
❷①の中にBをいれてよく混ぜる
❸ごま油をひいたフライパンで表面焼く
完成！

【ポイント】
・❶のとき生地が緩ければ片栗粉を足して調整してください。
・焼くときに油が少ないとくっつきやすいので気をつけてください。

どこにでもある材料で、節約しながら、誰にでもできる料理を毎日投稿しています。
明日の投稿もチェックしてね。 November 11, 2025

チゲもチヂミも好きなんだよなー
食べなきゃだけど
ガンバに貢いでるからなー… https://t.co/F2KNo4TR9e November 11, 2025

＼まさにコレぞ『一物全体食』🥕／

まだまだ流通が少なく育てたひとの特権になっている葉っぱが主役の“赤ちゃん人参”だけど、かき揚げやチヂミが最高です✨

そうだ✨人参🥕のタネ蒔きしよーっ！！ https://t.co/2OIrc8Oxrq November 11, 2025

開城しました

本日のおすすめは……ﾃﾞﾃﾞﾝ！

> チヂミ🥬　と　とりたたき🐔
です‼️‼️‼️‼️‼️‼️
食べに来てくださーい(*｣´□`)｣
#クラウンティアラ #トイグループ https://t.co/RlV6PiTp2n November 11, 2025

帰宅。朝から五反田周辺を行ったり来たりしていたが、TOCで今日から始まる好日山荘のセールをすっかり忘れていた。と思っていたら先週だった、乾杯。#キムチとニラのチヂミ #ハイボール #宅飲み #晩酌 https://t.co/2zx089oPl0 November 11, 2025

今日は初めてせいろを使ってみたよ。インスタで見たレシピを試したんだけど、これはせいろを使わずにフライパンで煮ても変わらないのでは…！？と思っちゃった😹せいろが活かせるレシピを探してみる❤️‍🔥

インスタで流れてきたお豆腐チヂミがとっても美味しかった😋タンパク質が摂れて良い🙆 https://t.co/bNQi3fXSvG November 11, 2025

THEオファー激辛ツアー③
今日は壱馬会で赤い壺さんへ🌶️🐺🐺🐺

見た目はすんごいけど笑、赤富士鍋はクラムチャウダーみたいなクリーミーなスープでめちゃくちゃ美味しかった✨締めのリゾットも最高だったし写真撮り忘れたチヂミも美味しかった🤤壱馬くん達が座ってた同じ席にして頂き感謝でした🙏✨ https://t.co/fNnNEXBYLX November 11, 2025

❤️‍🔥11/23(祝日)23-7時❤️‍🔥
キャサ手作り海鮮野菜チヂミ🦞！！
！！！またまたご用意あり！！！

キャストドリンク🍻✨で
‼️1枚：プレゼント‼️(＊1枚:500円)
是非おいしく食べ飲みしながら
わちゃわちゃ楽しい日晩過ごしましょ🫶🏻🖤

ワンオペさびしんぼでお待ちしてます🍻 https://t.co/E6u86e5rhJ November 11, 2025

待ちに待ったランチタイム☀️

今日は教会のお姉さんに教えてもらったレシピでチヂミを作りました♪

具材は豚キムチ🇰🇷です
ちょっと焦げたけど、お愛嬌で😂

お弁当を食べて、昼からも頑張るぞ〜😆

皆さんも楽しいランチタイムをお過ごしください♫

いただきまーす😋 https://t.co/cYjNBDDzxs November 11, 2025

息子の風邪うつってもーた。桔梗湯飲み、蜂蜜レモン飲み。急いではちみつ追加購入。のど飴追加。帰宅後に長ネギのチヂミ焼きを食べる。

ネギとろ丼食べて野菜スープ作って飲み。後で大根と蜂蜜漬け作る。念の為ビタミンＣサプリも飲んどく。さあ早く治す。 November 11, 2025

@noricoroco3san のりっこ さんに、こっそりご報告です🤫例の「いか焼」、いくつもスーパーを探し回って、ついに見つけました😆あまりの嬉しさに、思わず売り場でガッツポーズ💪‼️🤣しかも種類がたくさんあって、たこ焼きとチヂミも一緒にお迎えしました😋どれも美味しかったけど、やっぱり一番は「いか焼」でした😉✌️ https://t.co/sT9hUmsBD8 November 11, 2025

チヂミ食べる前後のしょっぱすぎたの変化 November 11, 2025