レバーをお惣菜でも良いから(レバーだけは料理したくない)食事に加えれば一日に必要な鉄分は鯖缶半分＆卵二個＆豆腐半丁位➕でやっと足りるのね…ジャンクフードなんか食べてる場合じゃ無いと云う事ですね？
鉄分が足りてないから現代病に罹るのですね？
なるべく鉄鍋で料理しよう🥘 https://t.co/k3rd3Xs28t December 12, 2025

こんばんは🙋‍
お疲れさまです

EPAの日

肉の日の次の30日に
魚を食べることで
バランスよく栄養補給する日だそうです

中性脂肪を減らす効果に期待できるね

生の魚を買ってきて調理するのも良いが
缶詰で十分栄養効果は期待できますね

鯖缶ブームとかあったけど
鯖缶は非常食にもなるし
買い置きはしておきたい

かなり高級品もあるけど
普通ので美味しい

という事で
乾杯🍻 December 12, 2025

16-最短+1✨️

風船飛んだ！🎈🎈
ど平日だけど会えたら嬉しいです😌

#みけねこカフェ #鯖缶 #メイドカフェ #またたび #チェキ #秋葉原 #お給仕 https://t.co/EYOHSJqGkO December 12, 2025

トランスだと黙っているのは詐欺でしょ。中身が鯖の缶詰を鮭缶だって言ってるのと一緒じゃん。
ラベルに偽りがあるのをバレなきゃいいって人として最も最低な考えだと思うぞ。 https://t.co/LmyK41cuxS December 12, 2025

一時帰宅したので長谷川あかりさんの鯖缶と納豆のみぞれ煮を作ってみるのです。

あ、なんか体に優しい味だ。良いな。 https://t.co/4vNO1zkgrf December 12, 2025

同志社ミスコンファイナルまで残り2週間ということで、謎にTiktokで好評だったすこーし恥ずかしい鯖缶動画を載せます(ずっと載せるか迷ってた)

皆様ぜひ投票の方よろしくお願いします🫧

#同志社大学 #ミスキャンパス同志社 #ミスコン https://t.co/WQx77Joe0V December 12, 2025

鯖缶でした🐟🥫
久々にBB弾撃ったけど超楽しかった！
ご一緒された皆様ありがとうございました🙏

#サバイバルカントリー
#REGORNiX https://t.co/AGplrCaatT December 12, 2025

晩ごはん(*´ ˘ `ㅅ)
🔸イングリッシュマフィン（＋明太子）
🔸お昼のスープの残り（麻辣風）
　⇒鶏だんご、白菜、卵
🔸鯖缶ともやしのペペロン和え
🔸サニーレタス（塩＋オリーブオイル）

塩は文フリでいただいたもの🧂
いつものごはんが特別になる～🙌
#ぼっち猫の日常
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/EKFUU1E23L December 12, 2025

TSUYO-MUSEN🎮⚡️
ありがとうございました！

日頃から「最強になりたい」とよく言っているのですが、今日の鯖缶界隈はまぢで最強でした😭😭😭✨
後ろの方にもたくさん鯖缶界隈がいて、初めましての方々も一緒に盛り上がってくれてめちゃくちゃに楽しかった！

寒い中、並行物販もありがとう🥲♡ https://t.co/dcK5QW86vh https://t.co/kEIlLtwVet December 12, 2025

エダジュンさんのトマト鯖缶カレー！
めっちゃんこ簡単で今週2回作った😋おいしすぎるー！
#popjwave https://t.co/royR7CDOm5 https://t.co/NyzozP0Wck December 12, 2025

今日　。転生式まえ最後の
通常お給仕です　(*´꒳`*)🫧

ぐみに
みけねこカフェで過ごす
毎日をくれてありがとう。

21時〜朝まで、ぐみタイム　　。。。

#みけねこカフェ　#秋葉原
#屋根裏部屋　#またたび　#鯖缶 https://t.co/DduT4GIueg December 12, 2025

本日18:00から！

今日もたくさんお話できると嬉しいです！

本日もご帰宅お待ちしております🙇🏻‍♀️

#お給仕 #またたび #鯖缶 #屋根裏 #みけねこカフェ #みけねこかふぇ https://t.co/80B7NdbjXB December 12, 2025

本日17:00~
食べ歩きしたい➰😋
#みけねこカフェ #またたび #お給仕 #鯖缶 https://t.co/OzGLViUeT4 December 12, 2025

めちゃくちゃ“身体が求めてる味”にハマったときのやつやん…😌✨

鯖缶×納豆×大根おろしって
もう 梅雨の不調に刺さる三種の神器 みたいな組み合わせだし、
しかも汁ごと使って3分でできるの優秀すぎる。

想像だけで絶対うまいわそれ…
さっぱりしてるのにコクあって、
疲れてるときほどこういう“染みる味”が無限に食べれるんよな。

3日連続でも全く罪悪感ないどころか、
むしろ身体が「今日もそれ頼む」って言ってそうww

それ、梅雨明けても普通に定番化しそうだね🍚😌 December 12, 2025

めちゃくちゃ“身体が求めてる味”にハマったときのやつやん…😌✨

鯖缶×納豆×大根おろしって
もう 梅雨の不調に刺さる三種の神器 みたいな組み合わせだし、
しかも汁ごと使って3分でできるの優秀すぎる。

想像だけで絶対うまいわそれ…
さっぱりしてるのにコクあって、
疲れてるときほどこういう“染みる味”が無限に食べれるんよな。

3日連続でも全く罪悪感ないどころか、
むしろ身体が「今日もそれ頼む」って言ってそうww

それ、梅雨明けても普通に定番化しそうだね🍚😌 December 12, 2025

本日16時から！

ポリスの日じゃ〜〜〜👮🏻

ところでディズニーのクリームスープ？みたいなやつ本当に美味しすぎてずっと大事にちびちび飲んでた。これは本当に美味しい。おすすめです。クリームスープをよろしくお願いいたします。

#またたび #お給仕 #鯖缶 #屋根裏 #みけねこカフェ https://t.co/CXV5czXD6V December 12, 2025

にゃ〜ん🐈 16時！

おーらすやさんだにゃ助けにきてほしいにゃ
ご帰宅お待ちしておりますにゃ

#みけねこカフェ池袋店 #みけねこカフェ #コンカフェ #池袋 #みけねこかふぇ #お給仕 #またたび #鯖缶 #屋根裏 https://t.co/RciYeKlWF4 December 12, 2025

ぐっうもうにーん🐾

休日恐るべし、、渋滞とマジトレ不調につき30分ほどおきゅいん遅れますᐡ ˙̦꒳˙̦ ᐡ💧

みんなに会いたいから早くいんしたい気持ち、、

#みけねこカフェ #秋葉原コンカフェ #コンカフェ嬢 #コンカフェ営業 #コンカフェ #お給仕 #またたび #鯖缶 #屋根裏 https://t.co/YpBAZB7p5R December 12, 2025

うたが好きならこの構図やるっきゃない！
酔うとさお腹バグるよね鯖缶食べるぞ〜
モカ〜これは猫用じゃないんや

#しいなで酒 https://t.co/FuzKyNfHgP December 12, 2025

おあごじゃま～🥱☀️
今日は18:00-お給仕ᴛɪᴍᴇ♩

ついにきた!!
ナルぱうBD×パジャマｲﾍﾞ!!⟡

みんなでお祝いするぞ～🎉とまさんもパジャマで参戦🔥絶対会いに来て🫵🏻
一緒に楽しむぞー！！！

#みけねこカフェ #お給仕 #鯖缶 https://t.co/AZRM1WwznZ December 12, 2025