お昼は写真ないけど
鱈の味噌漬け焼き(付け合せに人参グラッセ)
オクラの辛子和え
春雨ソテー(ハム、ニラ、炒り卵、春雨)
ごはん180g
キウイ
食べた!
おやつに手作りのさつまいもきなこ餅も食べたし、糖質脂質摂りすぎかもしれん。笑 https://t.co/YEGPnDlkfi
ソテー グルメ
ソテー(仏: sauté)は、平たいフライパンに少量の油を用いて比較的高温で火を加える調理法である。
「ソテー」 (2024/2/18 10:49) Wikipedia倭国語版より
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2024.10.25 16:00
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