🌸🌸土曜日お仕事の方🌸🌸
　　　　お疲れさまです♡

　　お休みの方は熱中症に注意
　　　　しましょうね♪

💕💕ジメジメした日は…💕💕
　　さっぱり塩レモン豚ソテー
　　　　　　　＆
　かぼちゃサラダと鴨のマリネ

　　　素… https://t.co/tvxljmmGOs

ローストポークわん
夜の部に訪問🍖
ローストポークソテー定食大
黒蜜きなこプリン
駐車場が埋まってしまうのを懸念して
ちょっと早めに到着
久々の定食は間違いない美味さでした😋
ご馳走さまでした✨ https://t.co/8XkWZWoYjm

今日は2人ご飯なのでリクエスト𓌉𓇋 🤍 ̖́-
🌼*･辛い麻婆豆腐🌶
🌼*･豚肉のソテー🐷🍳
暑くてご飯のやる気もダウンなりよ🤫
🪸🐚🍧🏊🏻‍♀️🐬🌴🌺💧🎐🩵🌻🛵³₃³₃ https://t.co/UXQLA2KxtP

【栃木グルメ】カフェレストランピアノピア〜ノ（那須塩原市）とにかくしっとり柔らかいポークソテーライス大盛りを食べてみた
YouTubeは↓です
https://t.co/GWZUMNVmj2
にんかなブログは↓です… https://t.co/LbDLGQNkzm

今日のお弁当♬
ヤムウンセン
古漬け　水茄子の糠漬け
塩鯖焼き
アスパラのバターソテー
ゴーヤチャンプル
紫キャベツの甘酢漬け
蒟蒻シリシリ

37度超えるらしい😭
湿度も高いし　辛いぃ

#お弁当記録
#お弁当 https://t.co/IXjZZOtsmC

サイゼリヤが美味しすぎてお安くてびっくりした❣️

ほうれん草のソテーと
ミネストローネと
全粒粉のペンネ、
そして
ワイン🍷は100円‼︎

ごちそうさまでした♡

こんばんは、お疲れ様です😊
今夜は😋💕🍴
✨ごはん🍚
✨チキンソテー？(チキチキボーンの粉)
✨コールスローサラダ
✨そうめん
いただきます✨😌✨
美味しいね😋

明日はお休み🍀嬉しいね😁♪
🙂‍↕️朝はゆっくりおきます🌈✨… https://t.co/6lyPrmvjr1

本日のディナーはチキンソテー

トマトとベリー、各種ハーブを赤ワインで煮込み、爽やかな地中海風のソースに

余ったソースにパンを浸して食べるもよし、ライスに混ぜて粉チーズをかけて食べるもよし https://t.co/JVcwpC6crt

おはゴリパン🦍🐼✌️

今日のおすすめ
#食べ放題 情報

ステーキみたいな絶品ビーフソテーも食べ放題できるコスパ最高ホテルランチバイキングの夏メニューを大公開✨
↓
https://t.co/qiKf1cX8NM
↑
割引のある… https://t.co/r0L3Vd5vzO

ハンバーグチーズリゾットのせ

食材を無駄にせぬために・・・
平べったく焼いたハンバーグにチーズリゾットを乗せて
ナーベラー（ヘチマ）はソテーして白だし醤油をかけた
具合もだいぶ良くなってきましたよ🤣
まだ買い物には行ってないけど… https://t.co/h0mn2sxTNc

7月7日 日曜日のブランチ：
カフェご飯の栄養不足を補う🥘
鯖&夏野菜のカレーソテー

買い物行ってないので
こんなんばっかり🐟🍆🥒🍄🥔🥦 https://t.co/Eu3X1rTNOj

スープカレー

野菜たっぷり&角切り豚バラ🍛
普通のカレーと違って新鮮と好評でした🙌
夏野菜はソテーすれば良かったな😅
次回はそうしよう！

近所のコーヒー屋さんの水出しアイスコーヒーを仕込んだ🧊
ティータイムが楽しみ🍀… https://t.co/aQepdDxyt1

仕事から帰宅し、庭からイタリアンパセリをむしってきてジャガイモと一緒にソテー(ペペロンチーノ風)
仕上げに #前田屋 のオリーブオイルを垂らせば最高のビールのアテ🤤
暑かった分ビールがうまいっ😭
今日も1日お疲れっした🍻✨ #晩酌… https://t.co/2PqSyhfo2l

#16時間断食 #ダイエット 69日目
今日はチートデー！
お昼はレバニラ炒め定食
15時のおやつは菓子パンとブリトー缶コーヒー
夕食は煮魚、やきそば、エビマヨ、合鴨のソテー、ご飯と味噌汁
今日は結構食べたな・・・ https://t.co/vUT1eaodrt

改善点∶
具をもっと詰めて良さそう。魚がぷっくり立体的になるぐらい。
今回はスモークサーモン使用なので火が通らなくてまずいこともないし。
マッシュルームは一度ソテーしたけど、一番初回の生のまま使った方が香りが良かった。
美しい仕上がりのためにはやはり表面に卵黄を塗るべき…！

八幡平市通過します。
SPカレー　3 1300円
ナポリタン　2
牛すじ野菜シチュー　1
フラメンカエッグライス　1
厚切りポークソテー　1
キノコのアヒージョ　1 1000円

今の時間から、2500円以上お買い上げで… https://t.co/FLq1sxGVjQ

ポークソテー
レトロで素敵な洋食屋さんでした🍴 https://t.co/TDNXFqgtTm

『倭国人の７０％』に伝えたい。最近は暑くて、湿度の高い夜が多いですよね。なかなか寝つけない人や、眠りが浅くなる人も。倭国人の７０％は睡眠不足と言われているので、私は心地よい睡眠を促してくれるグリシンが豊富な「ホタテのバターソテー」を食べます。疲れていたらポン酢バターに。

朝ごはんは
カレーライス
(なす•ウインナー•にんじん•だいこん•たまねぎ•カレールー•カレースパイス•ケチャップ)
•味付けたまご

ルウをとかす量の水とケチャップ.
ウインナーをどうしても使いたかった.
肉ソテー別添えしたかっ… https://t.co/fxBkqTxEFT

本日の朝ご飯は冷蔵庫の余り物で作った
『鶏むね肉のソテー』です。美味しい💕 https://t.co/AIutgDnhDV