「正社員もアルバイトも続かない」という現実がある。30代に入った頃の私はそれに苦悶していた。その姿を見て、「現実を受け入れた方がいい」と言う人がいた。今思えばそうすればよかったとわかるが、私は内心、反発していただろう。受け入れたとして
「じゃあ生きていけないではないか」と声を荒げそうになった。ただ私は誤解していた。「受け入れる＝ずっと何もできない自分になる」と思っていたのだ。

ただ実際は—
・受け入れない→現実と闘い続ける→エネルギーが消耗→動けない
・受け入れる→闘いが止む→少しエネルギーが残る→小さな一歩が可能になる

「今までと同じ働き方に戻りたい」という呪縛が解けた私に、単発バイトを週3日、在宅の業務委託、学生期に取り組んでいた物事を仕事にできるか試みる、知人の手伝いから始めるーといった、見えていなかった選択肢が浮かび上がる。私たちは「できないこと」に囚われて、「できること」を見落としている。

ただ「惨めだ」と思ったときもあった。なぜなら私は正社員でいたかったから。全ての仕事に意義があり、感謝すべき社会の循環があることはわかっている。ただ、悔しかった。だが、それでよかった。感情を否定する必要はない。

混沌を抱えながらも週3日働くことと、混沌を抱えながら何もできずにいることは、まったく違う。前者には、わずかでも前に進む力がある。感情は残ったまま、それでも手を動かすー止まっていた時間を動かし直す。すると、やっと「景色」が見える。

「できない」を認めることは、敗北ではなく現実把握。視野が回復する。 November 11, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/E4tMrtG4OZ November 11, 2025

体は、毎日口にするもので静かに変わっていきます。

だからこそ、“体が本当に使える素材を口にする”という視点が欠かせません。

たとえば、
忙しい朝に選んだコーヒー、お昼に食べたカップ麺、仕事中に口にしたお菓子も体の材料になっていきます。

つまり、日々の選択が体の材料を変えていきます。その中心にあるのが――

体をつくる“素材”であるタンパク質です。

筋肉だけでなく、
・ホルモン
・酵素
・免疫細胞
といった生命活動の根幹を支える重要な成分であり、
その「質」はあなたの毎日の選択に左右されます。

つまり、選ぶものが変わると、体の働き方そのものが変わっていきます。
そして、体はごまかした分だけ後から静かに返してきます。

また、ただ摂るだけではなく、腸で吸収されて初めて体は材料として使えます。
吸収には、食物繊維やビタミンB群など“吸収を助ける要素”が必要です。

素材を整え、余計なものを避け、必要なものを満たす。
こうすることで代謝の流れが乱れにくくなり、結果として体は本来の働きを取り戻しやすくなります。

では――
毎日口にする“体の材料”を、あなたなら何を選びますか？

家族のために“何を選ぶべきか”を整理できる記事です👇
https://t.co/TQsmK9GgN6 November 11, 2025

🌟2025年12月の星のながれ
『隠してきた気持ちが暴れて、人生のほうが先にあなたを動かしてくる月。』
―恋愛も仕事も人間関係も、誤魔化しが効かん。本音が勝つねん。
─

12/1｜笑ってごまかしてきた関係に限界がくる。

「しんどいけど大事やし…」
って押し込んできた本音が、急に前に出てくる日。
離れるのも、寄るのも、どっちに転んでも"正直なほう" に流れる。
-

12/5｜双子座満月。言い訳が全部剥がれる。半年分の"ほんまの答え"が出る。

積み重ねてきたことは報われるし、
やってるふりしてたものはここで終わる。

「そんなつもりちゃうかったのに…」
そういう気持ちまであぶり出される日。

でも、これがあなたを軽くする始まりでもある。
-

12/10｜見たくなかった現実に、やっと気持ちが追いつく。

モヤモヤの正体がわかる。
ずっと迷わせてきた"何か"がスッとほどける。

わかるって、痛いけど救いやねん。
-

12/12｜気づかんふりしてた積み残しが、机の上にドンッと置かれる日。

・合わへん人
・無理してた約束
・しんどい働き方
こういうのが、隠しようなく浮く日。

片づけるんじゃなくて、
本音で選び直す日やねん。
-

12/15｜やる気だけでは通用せん。覚悟が試される。

火星が山羊座に入る日は、
「やる」「続ける」「やめる」
この3つがめっちゃハッキリする。

勢いより、
本気度が問われるねん。
-

12/20｜射手座新月。ここで決めた未来に、来年ずっと引っ張られる。

「ちょっとやってみよかな」で選んだことほど、
でっかい流れを生む新月やねん。

だからこそ、
あなたがほんまに望んでる方向が、嘘つけへんくらい浮かび上がる。

心が勝手にそっち向くねん。
-　

12/22｜冬至。あなたを縛ってた役割が静かに終わる。

"こうしなあかん" が剝がれて、
"こうしたい" が前に出てくる日。

いまの場所でずっと頑張るか、
新しい場所に飛び出すか、
どっちにしても あなたが主役に戻るタイミング。
-

12/25｜軽い関係はここで消える。本気だけ残る。

金星が山羊座に入る日は、
あなたの心が本当に大事にしたい人を選ぶ日。

執着でもなく、孤独でもなく、
"ちゃんと大切にしたい相手" がハッキリわかる。

恋愛も、家族も、友達も、
ここで一度、並び替えが起こりやすい。
-

12/28｜迷いと一緒にでも進める。ほんまに大事なもんが残る。

牡羊座の上弦の月は、
「怖さ」と「期待」が同時に暴れる日。

でも、
進むほど心が軽くなるタイミングやねん。

止まってたものが、
あなたの一歩で勝手に動き出す。
-

◎ 今、12星座別の「月間 12月うらない」を作り込んでる最中やで🍀

2025年12月は、
「ここまでやろう」とか
「ごまかして続けよ」って気持ちが全部きかへん月。

星の動きは優しいけど、
本音にめっちゃ忠実なんよ。

やからこそ、
心の奥の小さな声のほうが、
あなたを未来に連れていってくれる。

その瞬間を、
12星座別に、
お伝えしようと思ってるでー。☺️🤲
https://t.co/nPdzs3dmhx

#星占い November 11, 2025

最近は勤務医+αで法人利益含めて年収5,000万超えたけど、週6の朝4時〜22時で働いて夜中は0歳児の面倒も見て、空いてる週1も日によっては働いてるから誰にもお勧めできない働き方してると思う。
親と絶縁で地獄の育児だし。

平均より稼いでる医者はこれくらい命削ってるんだとわかって欲しいわ。 November 11, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
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AIの投稿が経営層にバズる理由、このデータ見たら完全に理解できた。

Z世代の35.1%が週休3日希望、自分らしい働き方を聞くと「ワークライフバランスを保ちながら働く」18.1%、「仕事とプライベートをきっちり分ける」15.9%。

一方で「多少プライベートを犠牲にしても目標・目的のために働く」はわずか2.4%。

週休3日、短時間勤務、フレックス、フルリモートokで副業兼業可能な職場。

経営者からすると、これ相当厳しい話だと思う。

事業成長させたい、競争に勝ちたい、でも採用できる人材の大半は「無理せず自分のペースで働きたい」が本音。

成長意欲ある人材を探そうにも、母集団の11.7%しかキャリア・スキルアップを重視していない。

働く目的のスコアを見ても、1位が「経済的な安定」1721点、2位が「安定した人生」916点で、圧倒的に安定志向。

つまり人に期待できない。

だからAIなんだよね。

AIは週休3日を要求しない。ワークライフバランスも求めない。24時間365日、成長意欲を持って働き続ける。

経営者やエグゼクティブがAI投稿に反応するのは、そこに突破口を見出しているから。

人材採用の限界を感じている経営者ほど、AIへの期待値が高い。

実際、仕事ができる人ほどAI活用を進めている。

一方で調査では46.5%が「AI使っていない」と回答。若い世代ほど保守的という皮肉。

この温度差が、今後の格差を決定的に広げると思う。

AI活用できる経営者と、できない組織。成長志向の個人と、安定志向の多数派。

日経新聞とヒューマンホールディングスの調査、採用市場のリアルを完全に映し出している。 November 11, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方はフリーランス。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/qnILenvryQ November 11, 2025

おはようございます😊
#京都市 #伏見区 の天気は☀️
最高気温18°C

今日は #オンライン会社説明会
気軽に会社の雰囲気をのぞける機会です！働き方の参考にする事も出来ますよ♪

新しい発見、良い出会いが見つかりますように☺️

#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #就労移行支援 #就職 https://t.co/pieKQ5vgrX November 11, 2025

残業ができる人に頼り続ける「ギリギリ職場」の末路　つらい働き方を脱するための“真のハードワーク”とは | ログミーBusiness https://t.co/SMtkoMJvxS
こり〜🫵 November 11, 2025

「入ってみたら思ってた職場と違った…」そんな転職の後悔、もう繰り返したくない🍽️
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自分に合ったお店と出会えて長く楽しく働けるチャンスが広がるよ👨‍🍳
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好きな場所で、好きな時間にスマホを触るだけ。そんな自由な働き方を「横流し」で実現しませんか？プロフをチェック！#場所を選ばない #自由な働き方 #ライフスタイル November 11, 2025

「#仕事 も #プライベート も充実！」
そんな理想の毎日へ✈️
新入社員のための #ワークライフバランス 完全ガイドで、賢い #働き方 をマスターしよう！
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ここ数年の過去のデータを見ると毎年約50,000人ぐらいが受けて約10,000人が合格する。

実務研修まで終わり登録を行うも、そこから働く人が少ない。

迷う理由は、ケアマネになると現状より給与が落ちる⤵︎

仕事自体が大変と言うイメージが定着している。

先輩として言わせてください。
↓
事業所によっては、給与が高い所や教育体制がしっかりしている所は沢山あります。

社長ケアマネさんやそうたさんの事業所とか結構条件はいい所あります。

働き方に関しても在宅ワーク、リモートなど導入している所沢山あります。

合格された方一度ハローワークやＸで先輩ケアマネさんに聞いてみてください。

また、資格保有者の方、更新性が廃止されます。研修の体制も変わります。
良かったら戻ってきて一緒にケアマネやりましょう。

高齢者のケアマネジメントのプロとして！

人は変われます。
彼のように（笑） November 11, 2025

@nantecoco 最近、海外クルーズを扱うサービスの紹介を始めたんですが、
「旅行しながら収入づくり」みたいな働き方に興味ありますか？🚢✨

オンラインで完結するのでスキマ時間でもできます💡 November 11, 2025

ぶっちゃけ、休みくらい自分で決めるのが当たり前の方がいい。
まあ、働き方は選べるから良いかもだけど。
ただ、融通きかない、休みの度に渋滞ニュース見てると、なんだこりゃとは思ってる。
連休明けに用事あるとか困るしな。 November 11, 2025

「フリーランス１本にする」と決めてから2カ月。

フリーランスになったのは、
「準備できたから」とか、
「稼げる自信がついたから」とかじゃない。

「雇用される働き方が、自分に合わなすぎて、身体に限界が来た」から。

この2ヶ月、わりとゆるく、でも誠実に仕事をこなしてきたら、↓ November 11, 2025

腸内細菌が「太りやすさ」や「空腹感」に関わるという話は、半分はキャッチーな流行語ですが、半分はかなり真面目な科学のテーマになりつつあります。

ここ10数年の研究をざっくりまとめると、腸内細菌は次のような経路で体重に影響し得ると言われています。

まず、同じ量を食べても、腸内細菌の構成によって「どれだけエネルギーを吸い取るか」が変わる可能性があること。肥満の人と痩せた人では腸内細菌のバランスが違い、その腸内細菌を無菌マウスに移植すると、マウス側の太り方や脂肪の付き方まで変わる、という古典的な実験がいくつもあります。

次に、腸内細菌が短鎖脂肪酸などの代謝産物を通じて、GLP1やPYYといった「満腹ホルモン」の分泌に影響し、食欲のスイッチを調整しているらしい、という点です。食物繊維やプレバイオティクスを多く含む食事は、腸内細菌にとってのごちそうになり、それが結果として満腹ホルモンを増やして「次の食事まであまりお腹がすかない状態」を作る、といったデータが出ています。

さらに、最近話題のGLP1製剤なども、体重や食欲に効くだけでなく、腸内細菌の構成そのものを変えていることが分かりつつあります。その腸内細菌をマウスに移植すると、薬がない状態でも一部の代謝改善効果が再現されるという報告もあり、「薬が腸内細菌を変え、その腸内細菌が代謝を変える」という二重構造が見えてきています。

とはいえ、「痩せ菌をこのサプリで増やせば誰でもスリムに」といった単純な話ではありません。現時点で分かっているのは

特定の1種類の菌だけで説明できる現象ではないこと
同じ菌でも、他の菌や食事、睡眠、ストレスとの組み合わせで働き方が変わること
短期的に菌を足しても、生活全体が変わらなければ長くは定着しにくいこと

といった、むしろ慎重にならざるをえない側面です。自宅で素人が便移植をまねするような行為は、感染症や思わぬ免疫トラブルの危険が大きく、医療現場でも強く止められています。

実務的なメッセージに落とし込むと、「痩せ菌さえ見つければ勝ち」という発想から、「腸内細菌全体が働きやすい環境を整える」という地味な方向に戻ってきます。具体的には、多様な食物繊維を含む野菜や豆、全粒穀物を増やすこと、発酵食品を日常的に取り入れること、超加工食品を少し減らすこと、そして睡眠と運動のリズムを整えること。どれも古くから言われてきたことですが、その裏付けとして腸内細菌のデータが次々積み上がっている状況です。

体重も食欲も、意志の力だけでコントロールするのは難しいテーマです。ただ、自分の意思だけでなく「腸内細菌という相棒」が一緒に働いていると理解すると、食事や生活習慣を変える意味が少し違って見えてくるのではないでしょうか。

参考:
https://t.co/VxQs0edwik
https://t.co/HkI3vgmW6q
https://t.co/gQ5lkGRMlG November 11, 2025

【Bizmatchベトナム情報レポート】

より良いパートナーシップを築くために〜ベトナム人経営者から見た日系企業とベトナム人の働き方

詳細はこちら
https://t.co/Skf4ifWsvt

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#土佐谷由美 November 11, 2025

💭まさにトラック業界の現状そのものですね。
現行の労働時間規制、守りたいけど守れない…そんなジレンマが圧倒的に多いのが現実。🚛💦
「法を犯してまで事業をしたいわけじゃない、でも現場では守れない」
この声をもっと政策に反映してほしいところです。📜✍️

人手不足や過酷な働き方を改善するには、規制の単なる緩和ではなく、業界の実情に合った新しい働き方の発想が必要なのかも。🌱 November 11, 2025