スマホ依存 トレンド
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2025.12.17 20:00
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1日3時間スマホさわってる人、人生10年分スマホに吸われてます。私も元スマホ依存だったけど、この3つで人生取りもどせた。スクリーンタイムが半分になって、読書と副業の時間がうまれた。
①画面をモノクロに
→ カラフルな誘惑が激減。自然と December 12, 2025
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