スマホ依存 トレンド
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2025.12.19
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
スマホ依存に関するポスト数は前日に比べ18%減少しました。男性の比率は11%増加し、本日も40代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「歩きスマホ」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
子供たちも二極化しています💦
一部の子どもたちはスクリーンに没頭し、もう一方は自然な遊びや読書で充実した時間を過ごす。差が広がっているように感じます。
🌍⚠️【警鐘】世界経済フォーラム（ダボス会議）の2030年予測が、現実化しつつある…⚠️🌍
🔴「あなたは何も所有せず、それでも幸せになる」🔴
https://t.co/CjI2s44be8
🚨 親御さん、これ知ってますか？👶💻
タブレットやスマホを取り上げると、子どもが激しく泣き叫ぶ本当の理由😱
「デバイスを奪われたら、まるで大事なものを失ったようにパニックになる…」😭
最近、そんなシーンをよく見かけませんか？📱
実はこれ、スマホ・タブレットのゲームや動画が、努力せずに大量のドーパミンを脳に放出するよう設計されているからなんです🧠⚡️
ドーパミンとは、脳内の「報酬・快楽物質」。
タップ一つで次々と新しい刺激が来て、即座に「楽しい！」と感じる仕組み🎉
これに慣れた脳は、日常の普通の活動が全部「つまらない」と感じてしまうようになります😩
- 勉強？📚 → すぐ結果が出ないから退屈😴
- 友達と遊ぶ？👭 → 思い通りにならないから面倒🤷♂️
- 努力して得る達成感？🏆 → 体験しないまま育ってしまう🌱
結果、我慢する力（忍耐力）や感情コントロールが育ちにくくなり、即時的な報酬しか求められない脳になってしまうリスクが…⚠️
脳科学の研究では、過度なスクリーンタイムがドーパミン回路を過剰に刺激し、
・依存の形成
・集中力の低下
・感情調整の難しさ
・ADHD様症状の増加
・学力や社会的スキルへの悪影響
が指摘されています🔬（例: ABCD Studyなどの大規模研究で、スクリーンタイムが多い子どもほどADHD症状が強まり、脳の前頭領域が薄くなる傾向が確認されています）
特に子どもたちの脳は発達途中👶🧠
今のうちにバランスを整えないと、大人になっても「すぐに満足したい」衝動に振り回されやすくなる可能性が高いんです😰
親としてできること
✅ 使用時間を年齢に合わせて厳しく制限（例: 2歳未満はほぼゼロ、幼児は1時間以内が推奨）⏰
✅ 一緒に外遊び・読書・運動をして、「自然で持続的なドーパミン」を体験させる🏃♂️📖（これで本物の達成感や喜びを学べます！）
✅ 家族でルールを決め、みんなで守る（親もスマホを控えめに👨👩👧👦）
✅ 取り上げ時のパニック対策: 事前にタイマーを活用し、徐々に減らす
子どもたちの脳はまだ柔らかく、変化しやすい時期。
今、適切な環境を整えれば、本物の幸せを感じられる強い心と脳を育てられます❤️
一緒に、未来を守りましょう！
#子育て #スマホ依存 #タブレット依存 #脳科学 #ドーパミン #子供の脳発達 December 12, 2025
1RP
スマホがないと生きてけない。
なのに、鯨に呑まれてしまった――
「スマホエールとスマホ依存のPCたち」
スマホを取り返すために海の大冒険に出るシナリオです。
🐳:3-4PL、継続/コンバートOK
📱:ボイセ１時間～、シナリオ先読みOK
TALTO: https://t.co/JJpJxbrinQ
#GMLG2515
#GMLG2512_既存 https://t.co/sQ75a6GBOu December 12, 2025
1RP
子供たちも二極化しています💦
一部の子どもたちはスクリーンに没頭し、もう一方は自然な遊びや読書で充実した時間を過ごす。差が広がっているように感じます。
🚨 親御さん、これ知ってますか？👶💻
タブレットやスマホを取り上げると、子どもが激しく泣き叫ぶ本当の理由😱
「デバイスを奪われたら、まるで大事なものを失ったようにパニックになる…」😭
最近、そんなシーンをよく見かけませんか？📱
実はこれ、スマホ・タブレットのゲームや動画が、努力せずに大量のドーパミンを脳に放出するよう設計されているからなんです🧠⚡️
ドーパミンとは、脳内の「報酬・快楽物質」。
タップ一つで次々と新しい刺激が来て、即座に「楽しい！」と感じる仕組み🎉
これに慣れた脳は、日常の普通の活動が全部「つまらない」と感じてしまうようになります😩
- 勉強？📚 → すぐ結果が出ないから退屈😴
- 友達と遊ぶ？👭 → 思い通りにならないから面倒🤷♂️
- 努力して得る達成感？🏆 → 体験しないまま育ってしまう🌱
結果、我慢する力（忍耐力）や感情コントロールが育ちにくくなり、即時的な報酬しか求められない脳になってしまうリスクが…⚠️
脳科学の研究では、過度なスクリーンタイムがドーパミン回路を過剰に刺激し、
・依存の形成
・集中力の低下
・感情調整の難しさ
・ADHD様症状の増加
・学力や社会的スキルへの悪影響
が指摘されています🔬（例: ABCD Studyなどの大規模研究で、スクリーンタイムが多い子どもほどADHD症状が強まり、脳の前頭領域が薄くなる傾向が確認されています）
特に子どもたちの脳は発達途中👶🧠
今のうちにバランスを整えないと、大人になっても「すぐに満足したい」衝動に振り回されやすくなる可能性が高いんです😰
親としてできること
✅ 使用時間を年齢に合わせて厳しく制限（例: 2歳未満はほぼゼロ、幼児は1時間以内が推奨）⏰
✅ 一緒に外遊び・読書・運動をして、「自然で持続的なドーパミン」を体験させる🏃♂️📖（これで本物の達成感や喜びを学べます！）
✅ 家族でルールを決め、みんなで守る（親もスマホを控えめに👨👩👧👦）
✅ 取り上げ時のパニック対策: 事前にタイマーを活用し、徐々に減らす
子どもたちの脳はまだ柔らかく、変化しやすい時期。
今、適切な環境を整えれば、本物の幸せを感じられる強い心と脳を育てられます❤️
一緒に、未来を守りましょう！
#子育て #スマホ依存 #タブレット依存 #脳科学 #ドーパミン #子供の脳発達 December 12, 2025
1RP
そうですね。
最低限、駅の階段だけでも。
本来は、この世は歩きスマホ禁止ですけどね。
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/T2esk1WDbL December 12, 2025
1RP
スマホ依存で学力低下の本質は？ "利用時間が長い"ことばかり気にする人が陥る盲点とは | 学校・受験 | 東洋経済オンライン #スマホ #子育て https://t.co/jMllFDlwX9 December 12, 2025
70％の大学生が「孤独」、問題は高齢者より深刻...物価高とスマホ依存が奪う「つながり」 https://t.co/c1ammZfKpE ： 倭国だけでなくアトム化は世界の潮流。SNSによるつながりなど擬制でしかない事がわかっても、もはやどうしようもないのかも。高齢者のコミューニティも崩壊している。 December 12, 2025
歩きスマホはアキメ○ラ。
前を見る気、前を見る能力、どちらも持っていません。
#歩きスマホ
#スマホ依存性
#この世から戦争と歩きスマホを根絶しよう https://t.co/jisjgdLaoH December 12, 2025
@Lilia_magical AIと子供は怖すぎる((ﾟ□ﾟ;))
規制すすむんですかね？
子供のスマホ依存、テストや課題へのAI利用も問題ですよねぇ💦
図書館で何冊も読み込んで出典を後ろにいちいちまとめてレポート書いた日々が懐かしい📗 December 12, 2025
じゃあ親が本当に用意すべきものは何？
続きは動画で👇
https://t.co/hd926ALZN8
#育児 #スマホ依存 #子育て #育児心理学 #スクリーンタイム December 12, 2025
手帳すごく憧れて動画とか見まくってるんだけど、私の性格上手帳使っても振り返って見たりしないんだよな。
スケジュールとかもわざわざカバンから手帳探して開いて確認…とかするよりスマホ見る方が早いし(スマホ依存だから常に手に持ってる)
でもいいよねぇ。手帳タイムとか。本当に素敵 December 12, 2025
中高の友人達と忘年会。息子のスマホ依存が過ぎることを話すと、同じく中学生の親である友人から共感を得た。やっぱ悩んでるんだな。他に夢中になるものが見つかれば緩和するかなと思うけど、ついスマホを見る気持ちは分かるし、現に周りの大人達も常にスマホをイジってるし、、、なかなか難しいな。 December 12, 2025
そもそもタブレット端末って、スマホ依存系脳ﾀﾋ症者が
スマホっぽい操作感で大画面のが欲しいというか
一般人向けのサブスマホみたいな感じか
ガッツリスマホゲーとか絵を描くとかの用途が思い浮かぶけど
1~3万円の安物はまぁ理解できるけど
5~8万円の価格帯は、安物PCのほうがいいんじゃね? December 12, 2025
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