スマホ依存 トレンド
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2025.11.26
:0% :0% （30代／男性）
スマホ依存に関するポスト数は前日に比べ1%減少しました。男性の比率は3%増加し、前日に変わり30代男性の皆さんからのポストが最も多いです。本日話題になっているキーワードは「受験生」です。
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
スマホ依存からどう脱却するかという問題、結局、他の依存先を見つけられるかどうかだけなんだと思っている。
つまり、他にやるべきことをちゃんと作る。やりたいことを明確にする。それができないとどう頑張ってもスマホを見ちゃうんだよな。
今の受験生とかはキツいだろうなと思う。大学に行くことに対して内発的動機を高めるのはかなり難しい。 November 11, 2025
8RP
ADHDがスマホ依存に数倍陥りやすいのは近年の研究でも明確に説明されている。
僕も1日14時間触って1日が終了していたし、白黒モードやタイムロックコンテナなど本当に片っ端から試したけど治らなくて絶望してた。
けど何とか自分に合う方法を見つけられたら2年かけてなんとか依存症克服できたから、みんなも諦めずに自分に合う方法を探してほしい。
僕がやっていた方法はメンバーシップの記事で全部まとめているから気になる人はのぞいてみてほしい
（全記事今月だけ初月無料で読めます）
https://t.co/Atotz9fQCk November 11, 2025
4RP
スマホの色を白黒にしたらスマホ依存が緩和されるっていうライフハック最近流行ってるけど、毎日22時に白黒になる設定にしてて毎日22時にその設定を切ってる私みたいなのもいるからマジで人による November 11, 2025
1RP
今日店に来た子供連れさんの子供がかなりのスマホ依存みたいで驚いた
レジのあの短い時間だけスマホを取られただけでギャン泣き...あの感じだとずっとスマホ持たせてんだろうなと思う November 11, 2025
スマホ依存してるなー。
何か作業に飽きたらとか休憩とかのタイミングめすぐスマホ見てるし。
作業に飽きたら、別のクライアントの業務に切り替えるとかにしよ。
あと、布団に入ってからのスマホはやめたい気持ちはある。 November 11, 2025
昼夜逆転生活で日光不足
そして寒いからずっとベッドでスマホ依存
良くないねぇ……
好きな服着て、愛車二号機へ久しぶりライドオン🔥
カットして、マッサージ行って、内臓検査。
夜はSMASH!で乾杯しようぜ🍻🏓 https://t.co/ieqef89MD7 November 11, 2025
スクリーンタイムが
エグすぎた…5時間30分
やばい😨
頭がボーとするのに
やめられない
かなり依存してる。
SNSは時間の無駄遣いだ。
対価もない。
ただあるのは、私の脳疲労とひどい首こり。
これじゃ、病むはずね💦
#スクリーンタイム
#脳疲労
#スマホ依存
#ストーレートネック November 11, 2025
スマホ依存直すにはまずスマホの画面表示を白黒にするところから！って見たから試してるけど文字情報からアドレナリン放出するタイプの依存者のため何の変化もない 相互さんの絵見る時だけ解除すると白黒でも素敵だったのにカラーにするとさらに素晴らし〜！ってなれるから逆に楽しみ増えたまである November 11, 2025
ルノンさんが視界の明瞭度✨👀の話をされていたかも知れない（私個人の見立て）のですが…
今日、自分は遠くのビルや景色がはっきりくっきり見えたので、昨日ぐっすり眠れたおかげかも…。と感じたのですが、それと引き換えに、日中知り合いとアイドルとサブカル関係の話を3〜4時間していて、夜にグッタリして気絶するように寝た💤ので、SNSを見ずに質の良い睡眠を取る事の難しさ（トレードオフする内容の過酷さ）を噛み締めました🥺←スマホ依存📱と睡眠外来の存在を忘れているTwitterユーザー November 11, 2025
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