最近は
毎朝走る
7時間睡眠（4時5時起き）
食っちゃ寝しない
空いた時間は読書
スマホ依存しない
友達依存しない

が出来てる。 https://t.co/TNtW02q3mR

この本には、スマホのゲームにのめり込み、昼夜逆転の生活になって学校に行かなくなり、ほとんど外出もせず部屋にこもってゲームばかりしている中学生や高校生の男の子が出てくる。

この話を読んで知人の息子さんを思い出した。。

#スマホ依存　#ゲーム依存 https://t.co/0nmVWuVxI6

知人の息子さんは小中学生の頃はいつも手にゲーム機を持ち、

高校生になった今は常にスマホを握っている。

彼は引きこもりではないから重度ではないけれど、

子どもの頃から酷使している彼の目は(脳も？)、年を取っておじいさんになるまで、持ちこたえられるのだろうか。

#スマホ依存　#ゲーム依存 https://t.co/7OzjZC0wSp