1日3時間スマホさわってる人、人生10年分スマホに吸われてます。私も元スマホ依存だったけど、この3つで人生取りもどせた。スクリーンタイムが半分になって、読書と副業の時間がうまれた。
①画面をモノクロに
→ カラフルな誘惑が激減。自然と December 12, 2025

出版業界ニュースまとめ#2409　2025/12/17
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■倭国の書籍が海外人気に火。版権商談会が盛況、中小出版社も世界的ヒットは夢じゃない
■書店ゼロ解消へ助成　大田市が誘致制度
■高畠唯一の「書店」再生図る　交流拠点整備改修費募る
■トーハン　北海道の雑誌返品を現地古紙化へ　26年5月セコマ1100店舗超から
■「手帳は高橋」若き営業の女性エース　前年比2倍の納品を呼ぶ関係構築術
【寄稿】フランス出版視察レポート　出版の価値を共有する必要性実感　上智大学文学部新聞学科教授・柴野京子氏
■French Publishers Association Looks to Compensate Authors for Used Book Sales（フランス出版協会、中古本販売による著作者への補償を検討）
■PubteX　書店RFID店頭販売で「顕著な効果」も　書店店頭のDX進展を期待
■【人事】白水社、新常務取締役に羽鳥貴之氏
■【人事】マガジンハウス、新執行役員に西尾洋一氏
■紙の読書　熟慮型思考育てる…文字・活字文化振興法公布２０周年　記念対談「スマホ依存時代の活字文化振興をめざす」
■第８回　「適正原価」求める困難　出版ジャーナリスト　飯田 一史氏
■多摩市　書店利用券を配布　物価高騰対策
■アニメイトが“中国大陸初”の試み　カフェ併設店舗を杭州市に全面開業
■ローソンエンタテインメントMD企画室副室長・書籍MD部部長 瓜生英司氏に聞く　「エンタメ本」で前年超え続く 「攻める」本屋の在り方
■出版界の寵児、ジェームズ・ドーントの挑戦⑦（清水玲奈）
■『本をはさんで　版元営業という人生』第２回　島田孝久
■畑の真ん中にたたずむ農家の本屋　岩波少年文庫1200冊は「倭国一」
■特別リポート：中国発の詐欺広告に甘いメタ、数千億円規模の収入優先か
■細るショッピングセンター　今年の開業最少18施設　コト消費転換、建築費高騰で December 12, 2025

バス待ってる時ってスマホずっと見てるとスマホ依存みたいになって前むくと人の事見てる人みたいになるの難しすぎる December 12, 2025

スマホ依存は、意志の力だけではどうにもならない。
頭のいい人達が、私たちの注意を奪うために本気で仕掛けを作っている
そんな相手に気合で勝とうとするのは無理がある。
だから必要なのは根性論ではなく仕組み。
通知を切る、置き場所を決める、触れない時間帯を作る。
スマホに人生を奪われるな！ https://t.co/VuMKgaN7J2 December 12, 2025

今朝はジムトレ40分からのスタート。
良い天気です。

脳トレで有名な東北大川島教授の記事を見かけたので拝読。

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〜紙の読書　熟慮型思考育てる〜

スマホを過剰に使って育った子どもは、情動を制御する力が落ち、我慢ができない。共感性も低下し、自己中心的な行動をとる。

人間には、自分の内面と向き合う時間が必要で、そのための読書の効用は明らかだ。

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これ大人も同じですよね？

最近、Kindleより紙の本を選ぶ機会が増えました。はっきりとした理由を言語化できないのですが、明らかに紙の本、紙の新聞の方が理解が深まり、心に刻まれる印象があります。

Kindleだとスマホと同じで、読み手が条件反射的な姿勢になりやすく、熟読、熟慮ができない、結果、内容が深まらない、自己対話が起きにくい、などが一因なのかもしれません。

ノウハウ系の本を効率良く読む時には便利ですけどね。

最近、近所の書店も減る一方で寂しい限りですが、ふとした本との出会いのために何とか書店さんたちには頑張って欲しいものです。

紙の読書　熟慮型思考育てる…文字・活字文化振興法公布２０周年　記念対談「スマホ依存時代の活字文化振興をめざす」 https://t.co/VzbXXpIxze December 12, 2025