スタミナ
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2025.12.07 12:00
:0% :0% （40代／男性）
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焼肉・鶏料理 心亭 大阪府茨木市郡山
昨日は初めて来た焼肉屋
しょっちゅう前通ってたんやけど！
焼肉も久しぶりな気がする笑
なかなかのんびりご飯食べれなかったしね！
年末忙しい人も自由な人もスタミナつけてね！
しかし焼肉うまかった笑 https://t.co/UcthktqZtv December 12, 2025
15RP
🎖️ チャンピオンズC【 最終予想 】 🎖️
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〜◎○▲△印4頭見解付き〜
🔹印一覧🔹
◎12 ナルカミ
○9 アウトレンジ
▲8 ウィルソンテソーロ
△2 ダブルハートボンド
☆3.7.10.11
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㊗️【鳴尾記念】回収率《917%》㊗️
🥈本命:センツブラッド (17.7倍)
🥇相手:デビットバローズ(4.3倍)
🥉相手:マテンロウレオ (7.5倍)
🎯複 勝［4.0倍］
🎯３連複［94.4倍］
🎯３連単［488.4倍］
🎉回収率：917%🎉✨
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🎉2024 年間"重賞"回収率＝109%🎉
🔹重賞《大勝利》成績🔹
【ＡＲ共和国】🥇◎ハヤヤッコ [払戻]35890円
【京王杯２歳】🥇◎パンジャタワー[払戻]26920円
【函館２歳Ｓ】🥇◎エイシンディー[払戻]16300円
【京都 金杯】🥇◎サクラトゥジュ[払戻]10550円
【鳴尾 記念】🥈◎センツブラッド[払戻]58680円
【金 鯱 賞】🥈◎ホウオウビスケ[払戻]28480円
【阪神カップ】🥈◎マッドクール [払戻]14490円
【毎 日 杯】🥈◎ガルダイア [払戻]14420円
【ジャパンＣ】🥈◎ドゥレッツァ [払戻]12570円
【皐 月 賞】🥉◎マスカレードボ[払戻]22670円
【有馬 記念】🥉◎ダノンデサイル[払戻]20850円
【カペラ Ｓ】🥉◎ジレトール [払戻]14140円
【阪 急 杯】🥉◎ソーダズリング[払戻]10740円…
※払戻金額は100円で表記。
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◎ 12 ナルカミ
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ジャパンダートクラシック勝ち馬のナルカミ。不来方賞やジャパンダートクラシックで距離に対しての適性を証明済み。今回は同型複数のメンバー構成となったものの、直近3レースの安定したスタートを見る限り、ここでもペースを握れる可能性大。不来方賞やジャパンダートクラシックのようなレース運びができれば、間違いなく上位争いとなる存在と評価できる。前走影響により人気を集めたものの、中京適性を不安視され能力以上のオッズをつけた今回は狙い目と判断して本命。
○ 9 アウトレンジ
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昨年からブレイクしたアウトレンジ。みやこSは11番人気ながら積極策で2着。浦和記念は3角先頭の圧勝劇。今年も平安S勝ち、帝王賞はミッキーファイトにクビ差2着とG1級の相手に互角以上の競馬。前走みやこS7着は超高速＆不良馬場が合わずの内容だったことから、元々ジワジワ伸びて差し切るタイプなので、雨のスピード決着は不向きな条件だった印象。本質的にはパワーとスタミナを兼ね備えるタイプなだけに、帝王賞のようなタフ馬場での粘り強さが活きる舞台。今回のチャンピオンズCも良馬場開催なら前走度外視で一変十分。軽視されている現状オッズから期待値あり。
▲ 8 ウィルソンテソーロ
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2年連続連対の実績を持つウィルソンテソーロ。好走実績豊富な舞台であるため、内ラチ沿いでスムーズな競馬ができれば上位争いの可能性あり。ただ、2年連続好走により、現実のパフォーマンス以上に人気している今回は割引が必要。
△ 2 ダブルハートボンド
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地力の高さを示しレコード勝利した前走みやこＳの内容から能力の高さは認めつつ、過剰人気していると判断。実績・能力を考慮しても期待値面から抑えまで。
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🔻買い目🔻
【単 勝】
12
【３連単】
12→2.8.9(1頭軸マルチ)
【３連複】
12→2.8.9→2.3.7.8.9.10.11(フォメ)
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※レース直前に見返せるように
ブックマークがおすすめです🔖 December 12, 2025
8RP
千葉県長生郡長南町にある らーめん八平 さんへ✨
・アリランらーめん
千葉のご当地ラーメン！
八平の食堂さんは何回か行ったことあるけどこちらは初🔰
甘辛いスープに甘い玉ねぎ、ニンニク、ニラとスタミナたっぷりラーメン！
秘境にあるとんでもなく美味しいラーメンだ😍💯
ご馳走様でした🙇♂️ https://t.co/L79sHA1NGg December 12, 2025
4RP
#補気・補血作用で冬の不調を整える
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈米・卵〉あったら/•᷅•᷄\୭
濃厚︎✦︎カルボナーラリゾット
ワンパン🍳調理で忙しいママも⭕️
💬 子供も喜ぶカルボレシピ ⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
カルボナーラリゾットは、卵・チーズ・米の黄金バランスで「エネルギー・たんぱく質・脂質」をしっかり補給できる万能メニュー。
卵黄は“完全栄養食品”と言われ、レシチンが脂質代謝をサポート、ビオチンは肌・髪・爪の健康維持に役立ちます。
マッシュルームをはじめとするキノコ類は、β-グルカンによる免疫サポート、ビタミンDで骨強化にも◎
ベーコンのうま味成分（イノシン酸）とチーズのコクで、少量でも満足感が高く、食欲が落ちている時の栄養補給にも適した料理です。
薬膳的には、卵は「滋陰・補血」、米は「補気健脾」、キノコは「益気開胃」に分類。寒さでエネルギー不足・乾燥・やる気低下を感じやすい秋冬にぴったりの、気と血を養う“あたため補養ごはん”です♪
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🔹卵（卵黄）：滋陰・補血
➜ 血を養い、肌や髪の乾燥トラブルをケア
🔹米：補気・健脾
➜ 気を補い、胃腸を整えて疲労回復
🔹キノコ類：益気・開胃
➜ 消化を助け、免疫サポートにも
🔹ベーコン（豚肉）：補陰・潤燥
➜ 乾燥ケア＆体力回復に
🔹チーズ：補腎・補気
➜ 体の芯からエネルギー補給
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆エネルギーチャージ
➜ 米と卵の“補気”コンビでスタミナUP
❷ 乾燥対策＆美肌サポート
➜ 卵黄・チーズの潤い成分が肌ツヤに◎
❸ 冷え改善＆内側からぽかぽか
➜ 温かいリゾットは胃腸を優しく温める
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🛒 材 料（2人分）
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(A)
・お米：1合
・玉ねぎ：1/2個（みじん切り）
・マッシュルーム：4個
（お好きなきのこでOK）
・ベーコン：4枚（1cm幅）
・オリーブオイル：大さじ2
・刻みニンニク：1片分
・水：600ml
・コンソメ：小さじ2
・卵黄：4個
・ピザ用チーズ：25g〜好きなだけ
・パセリ・黒こしょう：お好みで
📌 Point
1️⃣ 玉ねぎ・きのこはみじん切り、ベーコンは1cm幅に
2️⃣ フライパンに油＋ニンニクを入れ、香りが立ったら具材を炒める
3️⃣ 米を加え、油をまとわせるように炒める
4️⃣ 温めたスープ（水＋コンソメ）を数回に分けて加え、混ぜながら煮る
5️⃣ 好みの固さになったら火を止め、卵黄2個＋チーズを混ぜる
6️⃣ 盛り付け後、卵黄をのせて胡椒・パセリをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵：当日中（卵使用のため早めに食べきるのが安心）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ベーコン→鶏むね・豆乳チーズでヘルシーに
➤ 白米→玄米・雑穀に置き換えて食物繊維UP
➤ 生クリーム不使用でも卵黄＋チーズで濃厚◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ だし＋醤油＋小松菜で“和カルボ”
🔹 洋風 ➜ 粗挽きブラックペッパー増しで濃厚に
🔹 ちょい辛 ➜ 黒胡椒×唐辛子で大人の味わい
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：やぎ 様
https://t.co/BhtiP2K6QH December 12, 2025
2RP
千葉県茂原市早野
#麺処らふてる さん
にんにく味噌ラーメン🧄🍜
五周年おめでとうございます㊗️🎉
玉ねぎとにんにくタップリのスープの上には圧巻の巨大チャーシューが鎮座✨
もうチャーシューというか肉塊🍖
スタミナ満点オススメの一杯☝️
今日もありがとうございます😊
ごちそうさまでした😋 https://t.co/QwObBZKJ7V December 12, 2025
1RP
中京9R ユウェンタース
8枠だと馬が突然「外に逃げる自由」を覚醒させる個体がいるんだけど、この馬はだいたいそっち。ビスケッツ産駒×スタミナ母系で、1800m初＝未知数じゃなくて“未利用資源”。藤岡佑騎手の中京外枠牝馬の数字は、統計的に偶然と言い切れないくらい綺麗。 December 12, 2025
@kenbabybooken 若松さん💛ハローです☀
めっちゃ美味しそうな金沢グルメ見せてくださりありがとうございます😍
金沢おでんとラーメンですね、ラーメンはカレーラーメンですか？味噌ラーメンですか？何ラー？
スタミナバッチグーですね👍
金沢公演で素敵な歌を届けてくださいね
遠くから応援飛ばしています December 12, 2025
長旅の皆さん、最後のパワーチャージを当店で！
😢昨日大反響をいただいたモツ煮込みは、本日完売いたしました。大変申し訳ございません。
売上No.2 スタミナ定食とNo.3 焼肉定食でガッツリ補給を！この後も安全運転で！
#二本松バイパス #スタミナ定食 https://t.co/jqwQKehSpR December 12, 2025
スタミナ太郎で、デザートにオペラ置いてあって
「これは……大学時代だったかの荒岩さんが作って送った奴ではないか……」
ってなった。
多分これエピソード二つくらい混ざってる。
オペラは一番好きなケーキ的な話の流れで出てきたやつと、
風邪ひいてるときに飯作ってもらった時の？ December 12, 2025
ナイトレイン学者メモ④
・亀首漬け
スタミナ回復速度向上。地味だが、特に物理職はスタミナが不足しがちなので、味方に撒けると攻守両面で有用。
レベル3時はスタミナ上限が20%も上がる、コレは強い。
比較的出やすく、3日目夜の商人から確定入手出来る点も◎、ガンガン食べよう。 December 12, 2025
@suke_torinku Yuma君がショートの自己ベストを更新できて良かったです。フリーはスタミナが無かったかな。大きな大会で実力が発揮できるYuma君に期待します。 December 12, 2025
中京7R
【期待度A ⁺】
最終解答用紙［見解付き買い目］ 📝
◎1.メイショウホウセン
前走は位置取り時の展開不利もあり結果こそ6着だが、1勝クラスでは高いレースレベルの中で上がりタイム2番手となるほどの末脚がある。一時期、先行して最後スタミナ切れを起こすこともあったが近走は後方から攻める立ち回りにも慣れ状態が上がっている一頭。
【買い目】
①単複:1
②3連複:フォーメーション
1列目:1
2列目:2.3.8.12
3列目:2.3.5.7.8.9.10.11.12
計26点 December 12, 2025
スタミナもんじゃ焼き～
ホルモン油でるから油引かないで十分
ぷりぷりに出汁の旨味とキャベツのシャキシャキがいい感じでとても美味しかったですわよ✨ https://t.co/QGjhqqYnPf December 12, 2025
@Kj8_TheGame 遊んでくれるユーザーがいるうちにスタミナとUni-parts周りはよ改善した方がいいで！
課金ガチめにやってる人は残ると思うけど無課金や微課金の原作好きでもない勢は友達含めかなり辞めてる
過去に色々やらかしてても怪獣8号好きやし今回は原作上回る人気がある間にいい舵取り求む
#怪獣8G December 12, 2025
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