スタミナ
0post
2025.11.21 13:00
:0% :0% （40代／男性）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
昨日の夜は熱とあっちこっちの関節が痛くて悶絶してた🌃😵💫
昨日から何も食べてないので_(›´ω`‹ 」∠)_ﾊﾗﾍｯﾀ
セブンイレブンでスナミナラーメンを買ってきて貰いました🍜
茨城のご当地グルメあっしは冷やししか食べた事無いから🙂↕️
ホットのスナミナラーメンははぢめて🍜
スープはしっかりした魚介系スープ💯💮餡掛けは甘辛くおいちぃ😋👍
がむしゃさんを思い出すスナミナラーメンでした💯🍜💮
これでスタミナ回復⬆️⬆️⬆️
カルっと美味しく回復しました✨💫✨ November 11, 2025
15RP
【#ブルーロック コラボ開幕！】
「BLUE BREAKER」開催中！
限定クエストやミッションに挑戦し豪華報酬を獲得しましょう！
期間中に一定のスタミナを消費することで、イベントTOP画面の「イベントストーリー」にて限定ストーリーをお楽しみいただけます✨️
第7話まで読了するとSSシーンカードを獲得できますので、お見逃しなく！
また、本イベントはフルボイスでお届けいたします✨️
※本イベントは開催期間中のみストーリーおよびバトルをお楽しみいただけます。
期間終了後はストーリーを閲覧できなくなりますのでご注意ください。
#ウィンヒロ #ウィンブレ November 11, 2025
9RP
今粋Labo
スタミナラーメン
生卵×2､カレー爆弾飯
スタミナチャージ🔥
キレのあるスープがやみつきに✨️
具だくさんで食べ応えも満点👍
生卵へダイレクトエントリーも最高😍
最強の黒アブラディップも激うま🥹
カレー好きにはたまらん爆弾飯😁
めちゃめちゃ美味しかった✨️
ご馳走様でした🙏 https://t.co/kCayb5jfgB November 11, 2025
4RP
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
旨み大根の豚肉巻き
ご飯がススム“主役おかず 🍁
💬大根を巻く発想がすごく⭕️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
#むくみケア #ジアスターゼ
豆知識🫘
大根は「消化の名医」と呼ばれ、ジアスターゼなどの酵素が胃腸の負担を軽くしてくれる働きがあります。低カロリーなのに食べ応えがあり、食物繊維も豊富で腸内環境を整えるサポートにも◎
豚肉はビタミンB1がトップクラス。
疲労物質の代謝を促し、だるさ・集中力低下の対策に役立ちます。巻き料理にすると“うま味の密閉効果”で満足度がぐんとUP⤴︎⤴︎
薬膳的には、大根は「消食・化痰・下気」、豚肉は「補気・養血・滋陰」
消化不良・疲れやすさ・乾燥気味の季節に取り入れたい組み合わせで、身体をしっかり整えてくれる“内側から元気おかず”です🌿
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹大根：消食・化痰・下気
➜ 消化促進、胸のつかえ改善、むくみケアに
🔹豚肉：補気・養血・滋陰
➜ スタミナ補給、乾燥対策、疲労回復に
🔹酢：理気・活血
➜ 食欲増進、巡りUP、重だるさのリセット
🔹みりん・砂糖：補中
➜ 気力の不足をサポートし、胃腸にやさしい甘み
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 消化力UP & 食後の重さケア
➜ 大根酵素が胃腸をサポート
❷ 疲労回復 & エネルギー補充
➜ 豚肉のB1＋酢の相乗効果で元気チャージ
❸ むくみ・巡りサポート
➜ 体内の停滞感・だるさ対策にも◎
─────────
🛒 材 料（3〜4人分）
─────────
・豚ロース薄切り：15〜20枚
※脂が気になる方はロースが◎
こってり派は豚バラでも可
・大根：1本
・塩：ひとつまみ
・米粉：適量
〈タレ〉
・酒：大さじ3
・お酢：大さじ2〜3
・醤油：大さじ3
・みりん：大さじ2
・砂糖：大さじ2
📌 Point
1️⃣ 大根をスライサーで薄切りにし、塩もみして水分を出す
2️⃣ 豚肉5枚ほどを重ねて並べる
3️⃣ ①の大根をギュッと絞って手前にのせ、くるくる巻く
4️⃣ 米粉をまぶし、4cm幅に切ってフライパンへ並べる
5️⃣ 蓋をして中弱火で蒸し焼き（油なしOK・大根の水分で焼ける）
6️⃣ タレを混ぜ合わせ、蓋を開けて流し入れ、火が通るまで煮込む
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直しOK）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 米粉で作ると“軽いとろみ”＆グルテンフリー仕様に
➤ 砂糖→てんさい糖にすると巡りケアに◎
➤ お酢を黒酢に変えると抗酸化力UP＆疲労対策強化
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 ピリ辛 ➜ 七味・柚子胡椒で風味UP
🔹 さっぱり ➜ ポン酢 + 大根おろしで軽い仕上がり
🔹 コク旨 ➜ バター少量を仕上げに加えて豊かな香りに
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：りえ｜無添加な食卓 様
https://t.co/7TQGUptJnw November 11, 2025
3RP
帰宅したのでとりあえずひとつ
佐藤愛桜が素晴らしすぎる
ダンスに目立つような癖がなく全編通してキレがある
スタミナ切れ起こさないのも本当にすごい
楽曲への入り込みや切り替えも素晴らしかったし振りミスなんかも全然ない
4期で選抜入れるならまず一番手だと思う
#新参者
#佐藤愛桜
#櫻坂四期生 November 11, 2025
2RP
#ユメステ
#ユメステ好きと繋がりたい
#ユメステイベントランキングの走り方
一番大事なのは、自分が‘飽きず’に楽しめること。
それ前提で下記。
①スタミナ量意識
②イベントボーナス編成
③技量に応じた難易度曲の選択
その他、頭が逝かれそうな時の息抜き方法や曲を作る！楽しもう！ https://t.co/JElOPaaxZt November 11, 2025
1RP
おはようございます☀朝8時から清水ただしの朝ラジオ(スペース配信)#スタミナモーニング をお届けします📻
#倭国共産党
#清水ただし
#しんぶん赤旗読み聞かせ
#木曜を除く平日毎朝8時
https://t.co/KX8lKt6vhL November 11, 2025
1RP
お昼に飯テロ
スタミナ定食(肉、飯増し)で明日のワンマンに向けてカロリー補充！
…白飯🍚ガッツリ食べたかったの
#きゃらめるもんすたーず
#きゃらもん限界突破1122
お腹くるしいよぅ…
初凸のお店なので初見まいけるがセンターw https://t.co/wVhKi1RVgV November 11, 2025
1RP
#猪木語録「強いなと思ったのはNWA王者になった頃のドリー・ファンクJR、全盛期のジンキニスキー、生意気で好きじゃなかったけど（笑）ビルロビンソン。彼らに共通するのは超人的なスタミナ。最近は特に持久力に優れた選手は見かけなくなったね。でも、今も昔も最後に勝つのはスタミナのある者なんだ」 https://t.co/nhQJe7dtOo November 11, 2025
1RP
リアルバキ筋肉評
豪鬼の背中が異常な件
豪鬼の背中が大変な事になっている。
腰の周りにある溝をクリスマスツリーと呼ぶ🎄このクリスマスツリーがあまりにも3D過ぎる。これは豪鬼以外の観光スポットでは見る事ができない。
背中の上の方にある僧帽筋も大きく張り裂けんばかりだ。背中全体はガラパゴスゾウガメの甲羅くらい広くて分厚い。
一番恐るべきは背中にまで走る筋繊維と血管まで走行している異常なコンディション。
恐らくは、炭水化物はおろか水や塩まで抜いて筋肉の上に皮膚が一枚乗った状態になっている。
ここから繰り出される突きや蹴りは強いと思うが、スタミナがなく打撃に対する耐久面も少し不安である。
間違いなく豪鬼は歴史に名を刻む最高のボディビルダーの1人だろう。
#筋トレ #ストリートファイター6 #SF6筋肉評 #格ゲーマー November 11, 2025
1RP
元祖スタミナ満点らーめんすず鬼
うえちゃん店
・上野家特製カレー入りスタ満
・麺大盛
・ライス
…色々ありがとうございました!
…delicious!! https://t.co/5stcZ0f3sN November 11, 2025
1RP
@myk____n @JujiyaCross_2F @BABAOSUKE @seigo118 @ryotpspd 昨日今日とスタミナつけて準備OK‼︎という事で…
初パリミキ♡楽しみですっ♬😆 November 11, 2025
本日の献立
・ゆで卵のせカレーライス
・スタミナ冷奴
・ひじき
・ちくわコンソメスープ
おいしかったです
#おうちごはん
#料理好きな人と繋がりたい https://t.co/CY29URVm2Z November 11, 2025
大阪出張の締め👏🏻
念願の
Cozy Cafe & Bar beyond
(↑スペル合ってる？)
TAKERUくんと奥様Ayakaさんの素敵なお店✨
兎にも角にも、美味しい😳👍🏻
・4種の麹漬け 国産鶏の発酵からあげプレート 麹スタミナマヨtp
・クラフトビール
本当にびっくりするくらい美味しかった🤤🫶🏻
福井以来に会えて感謝🙌🏻 https://t.co/Ogi6cmQSwh November 11, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
＜関連記事＞
倭人速報公式アカウント
