絶対にスイートポテトなど与えないでください。何かあったら貴施設は数百時間の労力と数千万単位の罰金を負うことになりますよ。

これが司法からのメッセージであり、嚥下の悪い方に不適切な食事を与えることはもはや犯罪です。 https://t.co/sZLEsF9yEb November 11, 2025

#美肌乾燥ケア
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　〈さつまいも〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍠おさつチーズボール
おやつにも大活躍の優秀食材🎶
　　💬どんな栄養を摂取してる⁉️
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豆知識🫘
さつまいもは“天然のエネルギー食材”と言われ、食物繊維・ビタミンC・カリウムがとても豊富。特に、加熱しても壊れにくいビタミンCは美容の味方。さらに、皮にはポリフェノール（アントシアニン）も含まれ、抗酸化作用でエイジングケアにも◎
牛乳は「補虚・潤燥」に働き、乾燥予防や胃腸のケアにやさしい食材。
片栗粉はじゃがいも由来のデンプンで素朴ながら腹持ちがよく、血糖急上昇をゆるやかに保つ助けに。
薬膳では、さつまいも＝「補気・健脾・通便」、牛乳＝「潤肺・滋陰」、チーズ＝「補虚・潤燥」
気血を養い、乾燥や便秘が気になる時にも最適な“ほっこり温まるおやつ”🌿
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🔹さつまいも：補気・健脾・通便
➜ 胃腸の元気UP、便秘解消、むくみ予防
🔹牛乳：潤肺・滋陰
➜ からだに潤いを与え、乾燥トラブルに◎
🔹チーズ：補虚・潤燥
➜ 体力低下のケア・肌の乾きをサポート
🔹片栗粉：健脾
➜ 消化吸収を助け、疲れにくい体づくりへ

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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌＆乾燥ケア
➜ 乾燥しやすい季節のおやつにぴったり
❷ 便通改善＆デトックス
➜ 食物繊維たっぷりでお腹スッキリ
❸ むくみ予防＆代謝サポート
➜ カリウム豊富でカラダを軽やかに整える

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🛒 材 料（2人分）
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・さつまいも：300g（大1本）
・牛乳：50ml
・片栗粉：大さじ3〜4
・とろけるチーズ：適量
・片栗粉（成形用）：適量
・油：大さじ2〜3

📌 Point
1️⃣ さつまいもは“耳たぶくらい”のしっとり硬さまで調整
2️⃣ ラップで包むので少し柔らかくても形になります◎
3️⃣ 表面に片栗粉を薄くまぶすとカリッと仕上がる
4️⃣ 油は多めの揚げ焼きで外カリ中モチに

📌 作り方
1️⃣ さつまいもの皮を厚めにむき、上下の硬い部分を落とす。4〜5等分にし、濡らしたキッチンペーパーをかぶせ、600Wで5〜7分加熱。
2️⃣ 熱いうちに潰す（袋＋瓶の底を使うと洗い物ラク）
3️⃣ 牛乳・片栗粉を加えて混ぜ、山盛り大さじ1ほどをラップ上に平らにする。チーズを包んで丸く整形。
4️⃣ すべて成形したら片栗粉を薄くまぶし、多めの油で揚げ焼きに。カリッと焼き色がついたら完成。

📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（トースターで温め直すと◎）

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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 牛乳を豆乳に変更して、より“潤い補給”仕様に
➤ 砂糖不使用でも自然な甘さで満足感たっぷり
➤ 米油で揚げ焼きにすると軽く香ばしい仕上がり

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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 黒ごま or きな粉をまぶして香ばしく
🔹 洋風 ➜ バターひとかけ＋シナモンでスイートポテト風に
🔹 おかず風 ➜ 塩昆布やベーコンをINして甘じょっぱく

チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：よみ 様
https://t.co/JQn3ZXFlYU November 11, 2025

徳島県産市町村振興協会様（@Tokushimakuji）より
ハロウィンジャンボプレゼントキャンペーンにて
B賞　プレミアムスイートポテトと
阿波晩茶をいただきました✨✨

徳島名物のなると金時芋🍠を使って作られたスイートポテトは甘くしっとりしていてとっても美味しいです😊💕

▶️続く https://t.co/MiDWIeJT8D November 11, 2025

@Rui0430chan スイートポテト美味しいよね😋！
あ、ほんとに？なんか意外と同世代が多くて
心強い🥺✨

ほんとよね…それで意外と胸板もあるよね…
空港ファッションがもうめちゃくちゃ良かった…🥺 November 11, 2025

さつまいも🍠をたくさんもらったので、スイートポテトを作った。アイスボックスクッキーみたいにカットして作るやつー。
滅多にお菓子作らないのでおふたころが懐疑的🥹かなしみ
ちゃんと美味しかったですよう https://t.co/G33Ux5j5JR November 11, 2025

次男さん今日、園でスイートポテト作るんだけどさ、冷静に考えたらこの時期に大丈夫そ？感染症とか…ねぇ？ November 11, 2025

ロイホ今日からパフェがりんご＆スイートポテトなの！？食べたい！！！ November 11, 2025

@aiseASMR あいせちゃんでも料理したくない時あるんだね
かなり美味しい焼き芋出来たよ！🍠

あいせちゃんの手作りスイートポテト食べたい食べたい！(ﾉｼ*'ω'*)ﾉｼ  ！
お互いにあーんって食べさせ合いっこしたいな🤍
(っ*´˘`)っ🍠(´□`*)ｱｰﾝ♡

あいせちゃん大好き🤍
(っ´,,>ㅅ<)ω<`,, )ｷﾞｭｰ♡*. November 11, 2025

#ShirasuDonStyling
スイートポテトっておいしいよね

dark-brown colored wool blazer,
light-yellow colored knit top,
burgundy colored wrap skirt,
black colored tights, brown colored ankle boots https://t.co/2XJGDYrMfB November 11, 2025

@annin333333 @george_amc ジョージさんが持ってるのシュラスコかと思ったら、大学いも…？🤣
私も美味しいスイートポテト食べたいです！🍠 November 11, 2025