もうムリ…。年末出費ラッシュでお財布ピンチ。冷蔵庫にモヤシ、とりミンチしかなくて、とりあえずまぜて焼いたらビックリするほどウマかった。カンタンすぎるのにちゃんとごちそうで、食べた瞬間しあわせキタァーーー✨卵黄つけたら急にセレブ飯。節約にもなるモヤシつくねレシピは↓↓ https://t.co/69AR6pQjuR December 12, 2025

CoC
『アルフ・ライラ・ワ・ライラは語らない』
(敬称略)
KP：きみ

PL：HO1　アースィム・アルラシード/つくね
　　HO2　ミュウリス・アル=ナジュム/AZ
　　HO3　サラハーリド/深
　　HO4　シルハーン/中島

第六章「灰を喰らえど腹は満たず」
全生還にて終了！好き………… https://t.co/wo7zGaDpU8 December 12, 2025

友達と焼💐鳥屋行った！つくねと皮が絶品でビールが進む 焼鳥 https://t.co/RpyoOyPbhJ December 12, 2025

ええっ！2年連続ドジャースのワールドシリーズTシャツだって！コレクション魂に火がつくね。これは、まじで欲しいやつだ…！

ドジャース 2025年'24年ワールドシリーズチャンピオンTシャツ Mセット新品
https://t.co/qif41HRu7P December 12, 2025

おたくもOT、アンフィールド、スタンフォード・ブリッジ、TOT🚽、スタジアム・オブ・ライトとハードなアウェイゲーム盛り沢山だから油断できませんで。

因みにこちらはTOT🚽以外全て消化済み。
お互いヒリつくねぇ。 https://t.co/ORjytsY39Q December 12, 2025

近々またポイポイつくねをつくるのでピーマンを買ってこなきゃ December 12, 2025

つくねに会いに行きたい症候群🥺
お店で良い子にしてるかなぁ〜

すぐにお迎えしてあげれなくてごめんねぇ🥺
仕事終わったあとだとバスが無いから会いにいけない🫠
午後休取って毎日行きたい〜

ちくわもそう思うよね？
ちくわボサボサだなwwwwwwwwwww https://t.co/GNm65xBbSn December 12, 2025

@tukunerubi08 上手く飛び移れなくて落ちたときの「えー…」という表情がなんともいえません😭
いつもできることを失敗すると動揺するし悲しいですよね…
たいちゃん、心配してくれてありがとう！✨
レンちゃんは頑張って生きようとしているので必ず良くなります！🐥☺️
つくねさんもお心遣いありがとうございます💕 December 12, 2025

つくね迎えに行ってきます😄 December 12, 2025

2025.11.22
Malymoon Secret Party 3部
月海つくねさん　⑩
（@XaiabP ）

撮影ありがとうございました！
#おつきみくらぶ
#Malymoon撮影会　
#マリームーンSP https://t.co/np7ICZNFZX December 12, 2025

昔モスにつくねライスバーガーってあったの知ってる人いるかな？
私めちゃくちゃ大好きだったのになくなったから前に作ったんだけども
なんでも作れちゃう私天才
(味はどうなのか) https://t.co/9bvUyKPLcC December 12, 2025

おはようつくね🍡🐣
リアル寝起き寝坊して休業つくね館🏃
高速ペロペロは健在です😆✨

つくね🍡🐣「ラスト1本！国産真鯛味なの⸜🌷⸝‍」

在庫もしっかり把握出来てるつくねちゃん🍡🐣

#つくね #猫好きさんと繋がりたい #ねこかわいいね #ミヌエット #猫のいる幸せ https://t.co/aKf4UYXKoX December 12, 2025

今日は何を食べようかなぁ
あの、自分大きすぎて食べてもらえないんで、食べてくれませんか？
つくねかな
自分は梅肉つくねなんですけど、酸っぱいのは、ちょっととさけられるし、大きすぎてたべづらいみたいみたいなんですよね
倍肉の梅肉
#イラスト
#つくね
#倍肉
#梅肉 https://t.co/q5L0cKTGNg December 12, 2025

このつくね、めっちゃおすすめ！！

タンパク質豊富な鶏むね肉をパサつかずに「美味しいつ
くねに仕上げる」ことで、美味しくタンパク質を摂取できます。

通常つくねを作る場合は卵1/2個などを使いますが(全卵 使うとゆるくなってしまい扱いが難しくなるので全卵使
う場合は大量に作ることになる)、

その場合もう半分の卵が余ってしまったり、もしくは卵を全く使わないと今度はパサついてしまいます。

そこで卵の代わりにマヨネーズを少し使うことでまとまりやすくすくなり、量としても扱いやすく同時につくねに潤いができて胸肉でも美味しく仕上がります！

お鍋の具材は自由ですが、参考例もついでに載せておきますね！

★材料 白菜(ざく切り)400g
⻑ネギ(ざく切り)1 本
たら(一口大) 2 きれ
豆腐 1 丁
春菊(5cm幅に切る)1束
大根(拍子切り)100g
鶏つくね　約200g

地味にお豆腐、たら、鶏つくねと「タンパク質の宝庫」なので筋トレ後とかにもおすすめです！
動物性、植物性まんべんなくとれます。 December 12, 2025

★おすすめ具材鶏つくね
鶏胸ひき肉 200g
生姜チューブ小さじ 1
マヨネーズ大さじ 2
塩 1g
片栗粉 大さじ 1
1. ボウルに材料を全部入れて混ぜる
2.つくねの形にして煮込む

こんな感じの
・健康的
・美味しい
・超ラクに作れる

の三拍子が揃ったレシピ本を本気で作った本を作りました。

「みじん切りすら出てこない」のに味はお店レベルに美味しくて、管理栄養士完全監修なので健康面もバッチリです！
良かったら覗いてやってください！ https://t.co/UGttsBHtgV December 12, 2025

今日の夜ごはんは蓮根入り茹でつくねの生姜あんかけ。長谷川あかりさんの茹でつくねが大好きなんですが、冬仕様にアレンジしてみました。蓮根のすりおろしと角切りを入れて三つ葉をどっさりかけたら美味しかった〜！ https://t.co/VOPtEhY7ii December 12, 2025

#中華蕎麦あお木
12/6㈯昼
特製昆布水つけ麺中（黒）
特製らーめん（黒）
昭和の中華そば辛味噌付
つくね丼トリプル
和え玉
もちろん今日もお昼は帰宅🚗³₃
今日は〝黒醤油〟にした☺️
黒豆茶を纏ったとろとろ昆布水が幸せを感じさせてくれる👏✨稲庭風麺が美味い‼️ https://t.co/p9CgYjYYxo December 12, 2025

2016年のI SCREAMも「誰がつくねん！」って感じでザワザワしてたら稽古場張ってたヤラによる佐久間くん盗撮写真が出回ってスノーマンだ‼になって一晩でヤバ高騰したのも悪夢にみます December 12, 2025