【ショートスリーパーごっこやめませんか？】

「俺、3時間睡眠で十分だから」と豪語する人、いますよね。
でもそれ、99％が嘘つきです。
実際に「本物のショートスリーパー」は全人口の1％未満。

じゃあ、なんでショートスリーパーを名乗る人がこんなに多いのか？… January 01, 2025

毎日4・5時間の睡眠でもすこぶる元気だから！と自分がショートスリーパーだと思い込んでいる人は多い。でも人の適正睡眠時間は遺伝子レベルで決まっていると言われ、実際のショートスリーパーは人口の１％程度とも言われていてかなり稀な存在なんだよ。つまり自称ショートスリーパーの中には…↓ January 01, 2025

@usamikohaku0 週6でジム行ってた時は
5時30分起床
15分で子達の朝ごはん用意
6時ジム着トレーニング
8時30分ジム出発
9時30分会社着
19時帰宅
家事をこなして21時ジムへ出発
0時30分ジムから帰宅
というルーティンでした😅
睡眠時間は明らかに少なかったですが元々ショートスリーパーなので辛くは無かったです。 January 01, 2025

今迄ショートスリーパー気味だったので習慣を変えようと寝具を物色。
実はここ最近朝起きたら肩が痛いのれす・・・OTL
なので真っ先にとりあえず枕を買ってきたのですょ！
んで問題はマットレス。
大谷さんが使っているものの値段を見て、他の物を買う決心を固めアジトでググるのれすω
#DOAXVV https://t.co/111sjiijXk January 01, 2025

1月12日 ( 日 ) ⸝⋆⸝⋆

ショートスリーパーが発動し
上手く寝れませんでした。 ( -᷅_-᷄ )

少しでも目を閉じようか､
リプ周りしようか迷いますww

今日も皆さんに幸あれ~ 🕊✨️ https://t.co/llhk1c2il9 January 01, 2025

ロブ鉄民度の1日
※🤓←荒らし、害悪キッズ
0時〜8時
危険度☆☆☆
（🤓みな寝てるから平和)
8時〜14時
危険度★☆☆
（みんな学校だね。最強。）
14時〜21時
危険度★★★
（🤓帰ってきて繁忙期、最悪）
21時〜0時
危険度★★☆
（まあさっきよりはマシ）

結論:ショートスリーパーになろう(?) January 01, 2025

🥀#おはようVライバー🥀

みんなおはよう！☀️

起きるの遅くなってしまった！！
最近眠たくて、寝ても寝ても寝足りない！
みんなの平均睡眠時間教えてほしい🎀

やりたいことたくさんだからショートスリーパーになりたい、、💤💤

#IRIAMライバーさんと繋がりたい
#IRIAMライバーでも拡散されたい https://t.co/v1B9AvmImu https://t.co/HZOeTZnRTI January 01, 2025

ちょっとした悩み💦
ショートスリーパーになりたい。ショートスリーパーの人が羨ましい。
今の自分はたくさん寝ないと持たないしたくさん寝すぎてしまう。これでは生活上とても不便。
それこそ何も用事ない時はいつも普通に20時間近く寝るので。完全に睡眠を取り切った状態で起きないと気持ち悪くて。 January 01, 2025

おはようございます☀️
昨晩は、昨年開業の他士業の先生と倭国酒新年会をしてきました🍶
話を聞くと凄い！
先生のストイックさを聞いたら、
「鬼のショートスリーパー」の異名を持つ私としても負けていられないなと大変刺激になりました🔥
協力体制で一緒に上がっていきたい😊 January 01, 2025

昨日のモンストは晩から🙆‍♂️オラコイン景品全回収✌️末法シフトで33から60と次回で運極かなぁ😁さぁ今日仕事終えたら早いもんでモン二ュの日やけどショートスリーパー過ぎたのでもう1回寝よ😅
#いつもRPイイねリプありがとう
#モンスト好きと繋がりたい https://t.co/BqGfSJIHFa January 01, 2025

本日もお越しくださった本指名様方、リピーターのお兄様、ありがとうございました🥰

2025年もご指名頂けて、楽しいお時間過ごさせて頂いて本当に感謝です☺️🩷
これからも変わらず愛してね😘

平日はスペシャルショートスリーパーなののですが、今日は泥のように眠ろうと思います😴おやすみ🐑💤 https://t.co/Ll20EnNEXW January 01, 2025

しばしば「北川は寝てるのか？」とご心配いただくので、お答えすると、しっかり寝てます。
ただバイオリズムみたいな感じで、短くて済む時と長く寝ないとダメな時があります。
纐纈先生や中野先生みたいな「寝るのを忘れてた」みたいなショートスリーパーではないです。 January 01, 2025

ちょっと今日はめちゃ早めに😌

ありがとうございました🫧

おやすみなさいませませ♡

寝て疲れとるのだ( ՞⌓°⎞

ショートスリーパー
どうにかしたいこの頃…

寝れる時はたくさん寝れるのになぁ(−ө−)

ばいちゃ·͜· ❤︎ https://t.co/E5dKYvPpSI January 01, 2025

何故21時就寝かと言うと、ロングスリーパーなので睡眠時間が足りないんです...
ショートスリーパーさんが羨ましい😅 January 01, 2025

2025麺活 5杯目
NIBOSHIMANIA 蒲田 自家製伊勢海老煮干ソバ
昨年500杯少し食べた中、連食含め4回来れたこちら。年明け1桁台から食せて嬉しい。
正月から話題のショートスリーパーにならなくていいや…と思い二度寝〜昼LOに食べれる安心感。今年もお世話になります
#なかのひと散歩 #ラーメン #中華そば https://t.co/6Q2lFMFYr6 January 01, 2025

おはよ〜☀️
今日不本意に早起きしちゃって
最悪( ;ᯅ; )と思ったけどなんか
一日の時間が長くなった気がして
いいね(๑•̀ㅂ•́)و✧でも多分夜に
眠くなるね、、、
ショートスリーパーになりたい🥺

今日は寒いから必殺タイツ2枚履き🦖🐾
全く寒くないから女の子はおすすめ⋆✦

#おはようVtuber https://t.co/bQy89ItFsl January 01, 2025

ショートスリーパーなのを諦めよう
眠れないし元気なんだし、それで良しとしよう
短過ぎるとかでもう凹まないことにします January 01, 2025

だいぶ前に「ショートスリーパーだけど4時間睡眠続くのはつらい」的なこと言ってる人いて、それはつまりショートスリーパーではないのでは…と思ったことある January 01, 2025

ショートスリーパー
ではなく
寝不足に慣れただけ

と言う発信見たけど、納得したわ

慣れは時には五感を麻痺させて身体を蝕んでいく

ショートスリーパーって言わずに今後は寝不足に慣れた残念な人間というようにするわ January 01, 2025

ナハリーポッター!!ナハトとリーンさんスリザリン寮のすごいわかる……😎✨
えぇぇ〜〜可愛いです……💕💕絶対いつも喧嘩してる(ここでも相変わらずか)
魔法飛ばしあってる二人みたいすね…😌💕ショートスリーパーどころじゃないのでw知ったらびっくりしそうw素敵イラストありがとうございましたっ!!! https://t.co/4ZTmGFZmG0 January 01, 2025