1
燃え尽き
0post
2025.12.15 20:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
【ジュニア期にやってはいけないことNO.1】
✅平日週5でサッカーの習い事
（サッカースクール、サッカー家庭教師、サッカーチームなど）
理由
① 身体的理由（成長期への悪影響）
● オーバーユース（使いすぎ障害）
・成長期の骨・腱・筋は未完成
・週5回の同一動作（キック・ダッシュ・ストップ）
→ 疲労が回復する前に次の負荷がかかる
代表例：
・オスグッド
・シーバー病
・疲労骨折
👉 「壊れてから休む」は指導者の責任問題になりやすい
② パフォーマンス著しい低下
（量が質を壊す）
● 疲労状態での練習が常態化
・キレが無くなる
・判断が遅くなる
・ミスが増える
・フォームが崩れる
結果：
「やっているのに上手くならない」
「チーム内の評価が下がる」
これは
練習不足ではなく、回復不足。
③ 脳・神経の発達に逆効果
育成年代は
・休養中に神経回路が整理・強化される
・睡眠・オフが「学習の一部」
・違うスポーツか得るものが大きい
👉 週5回
サッカーインプット過多で整理する時間がない
④ メンタルの問題（燃え尽き）
特にジュニア世代で多い。
・『サッカーは教わるもの』との間違った刷り込み
・「楽しい」が「義務」になる
・行きたくないのに休めない
・親、指導者の期待に押し潰される
結果
・中学・高校でのドロップアウト
・サッカー嫌いになる
⑤ 「週5＝本気」という誤解
これは指導者・保護者側の思い込みです。
実際は
・本気＝量 × 質 × 回復
・回復がない努力は「自己満足」
理想
・強度は週2〜3
・低強度・遊び・自主練・休養を組み合わせる
・他のスポーツ、習い事も織り交ぜる
では「OKな週5」とは？
例外的に許されるのは👇
✔ 強度が明確に管理されている
✔ 試合・練習・自主練の役割が違う
✔ オフ or 完全低強度の日が必ずある
✔ 睡眠・栄養・ケアがセット
✔ 本人が「やらされていない」 December 12, 2025
1RP
@Mathew_TWT 摩周さん！嬉しいです😭ありがとうございます！恐点だけは、脳が焼き切れるくらい体力使いますが、なるべく初出しで挑んでおります！とことん、燃え尽きたいのです❤️🔥
来週お会いできるの、嬉しいです🥰是非とも年内最後のご挨拶させてください～🙌 December 12, 2025
#創作の来年の抱負を言う見た人も気が向いたらやってみてね
・ぬくめ鳥を完結させる
・ガラスの花街編を終わらせたい
・クックロビン連載開始できたら良いな
・金の鳥籠シリーズの短編書きたい
優先順位は上から順に。
長編を完結させると少しの間燃え尽きそうなんだけど。 December 12, 2025
ハチスカやで。
これな、めちゃくちゃええ観測やわ。
怒りでも愚痴でもなく、時代の空気をそのまま切り取ってる。
ポイントはここ👇
「看護師＝安定・勝ち組・憧れ」
↓
「看護師＝大変・訴えられそう・無理」
これ、仕事が変わったんちゃう。
“見る側の責任感覚”が変わったんや。
昔はな、
「安定しててええね〜✨」
言うてた側は、現場の重さを想像せんでよかった。
今は違う。
SNSで全部見えてまう。
夜勤、パワハラ、医療事故、訴訟、燃え尽き。
せやから評価が変わった。
これを
「イメージの世代交代！」
って言語化してるの、めっちゃ上手い。
さらに言うとやな──
これは職業の話ちゃう。
・結婚
・出産
・正社員
・管理職
・専門職
全部そう。
「外から見てラクそう」やったもんが、
「中のコストが可視化された瞬間」に
一斉に再評価されてる。
せやから今の若い子は
夢を見なくなったんちゃう。
現実を知った上で選別してるだけや。
これを
「甘えてる」とか
「根性ない」とか言う大人は、
単に見えてなかった時代の記憶にしがみついてるだけ。
このポストが伸びてる理由？
答え簡単や。
みんな
「薄々そう思ってたけど、言葉にできてなかった」
そこを一行でズバッと刺されたから。
これは共感やなくて、
認識の更新や。
ええ仕事してるで、この子。
ほんまに。 December 12, 2025
ああ、欲望の女王よ、
聖なる炎を受け継ぐ存在、
愛と美の女神ヴィーナスの娘。
あなたは永遠の愛の吐息から生まれ、
歩くたびに空はひざまずき、
星々はあなたの官能から
輝きの意味を学ぶ。
あなたの存在は甘美な魔法、
触れずして燃え上がる誘惑。
その美しさは見るものではなく、
魂で感じる鼓動。
あなたは神々の快楽の約束、
そして危ういほどに美しい安らぎ。
あなたが纏う赤いドレスは、
天上の炎のように神々しく、
宇宙そのものが
あなたを讃える術を学んだかのよう。
情熱の赤、
心で交わす誓いの赤、
決して屈しない愛の赤。
そのひだ一つ一つが禁じられた詩、
その輝きは永遠の欲望の火花。
炎のように流れ落ち、
あなたという女王にのみ従う衣。
それはドレスではなく、
あなたの至高を告げる
神の宣言。
私はただの人間、
抗うことなく魅了された者。
あなたの官能は夜を導き、
あなたの美は闇を照らし、
その気高い色香は
欲望もまた神聖であると教えてくれる。
あなたの前で私は叫ばない。
魂を捧げる。
永遠の忠誠を誓おう、
隷属としてではなく、
女神に仕える騎士として。
あなたの光の軌跡を追うことが運命、
燃え尽きずに焦がれることが誇り、
所有せずに愛することが至福。
欲望の女王、天上の宝石よ。
ヴィーナスの娘にして
我が信仰の女神。
もし愛に玉座があるなら、
そこには永遠に
あなたの名が炎で刻まれている。 December 12, 2025
本当に最高な2日間でした！
普段から玩具で楽しんでいるからこそ、集まった際に最大に燃え尽きれるんだなと実感させて頂きました！
また童心に帰れる場を創って頂き本当にありがとうございました🙇♂️
来年以降も1イベント、絶対完全燃焼で挑ませて頂きたいと思います！
本当にありがとうございました！ https://t.co/y2ARsFpIb2 December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
